Θεραπεία ασθενειών 2024, Σεπτέμβριος

Όταν οι άνθρωποι τραβούν τα κορδόνια σου;

Όταν οι άνθρωποι τραβούν τα κορδόνια σου;

ΚΟΙΝΟ Αν κάποιος ή κάτι σπρώχνει τα χτυπήματα της καρδιάς ή σπρώχνει τα χτυπήματα της καρδιάς σας, σας προκαλούν οίκτο ή θλίψη. Η δεσποινίς Κούκσον γνωρίζει ακριβώς πώς να τραβάει τα χτυπήματα της καρδιάς των αναγνωστών. Σημείωση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρήματα όπως pull and pluck αντί για τράβηγμα. Σε αντίθεση με πολλές φιλανθρωπικές εκστρατείες, δεν προκαλεί καρδιές

Μπορεί ένας γιατρός να αρνηθεί να θεραπεύσει έναν ασθενή στην Ινδία;

Μπορεί ένας γιατρός να αρνηθεί να θεραπεύσει έναν ασθενή στην Ινδία;

Ο ασθενής έχει νόμιμο δικαίωμα στην αυτονομία και στην αυτοδιάθεση που κατοχυρώνεται στο Άρθρο 21 του Ινδικού Συντάγματος. Μπορεί να αρνηθεί τη θεραπεία εκτός από μια επείγουσα κατάσταση όπου ο γιατρός δεν χρειάζεται να λάβει τη συγκατάθεσή του για θεραπεία. Η συγκατάθεση που λαμβάνεται θα πρέπει να είναι νομικά έγκυρη

Οι ορμόνες προκαλούν σεξουαλική επιθυμία;

Οι ορμόνες προκαλούν σεξουαλική επιθυμία;

Ο ρόλος στη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση Τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση. Η ύπαρξη υψηλότερων επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα προάγει τη λίπανση του κόλπου και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Η αύξηση της προγεστερόνης μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία

Τι συμβαίνει κατά τη συναπτική μετάδοση;

Τι συμβαίνει κατά τη συναπτική μετάδοση;

Η συναπτική μετάδοση είναι η διαδικασία με την οποία ένας νευρώνας επικοινωνεί με έναν άλλο. Οι πληροφορίες περνούν από τον άξονα του νευρώνα ως ηλεκτρική ώθηση γνωστή ως δυναμικό δράσης. Όταν η ηλεκτρική ώθηση (δυναμικό δράσης) φτάσει σε αυτά τα συναπτικά κυστίδια, απελευθερώνουν το περιεχόμενό τους σε νευροδιαβιβαστές

Τι εννοείς δάκρυ;

Τι εννοείς δάκρυ;

Το ρήμα (1) σχίζω, σχίζω, σχίζω, σχίζω, σχίζω, κόβω σημαίνει χωρίζω βίαια. Το δάκρυ συνεπάγεται το να απομακρύνεστε με δύναμη και να αφήνετε οδοντωτές άκρες. το σχίσιμο του γράμματος σχίζει σημαίνει απομάκρυνση σε μια γρήγορη αδιάλειπτη κίνηση συχνά κατά μήκος μιας γραμμής ή μιας άρθρωσης

Ποια ερυθρά αιμοσφαίρια είναι διμορφικά;

Ποια ερυθρά αιμοσφαίρια είναι διμορφικά;

Ο διμορφικός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει δύο πληθυσμούς ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορούν. Το ένα είναι ο βασικός πληθυσμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων του ασθενούς. ο άλλος είναι ένας δεύτερος πληθυσμός με ευδιάκριτα μορφολογικά χαρακτηριστικά. Οι ξεχωριστοί πληθυσμοί μπορούν να παρατηρηθούν στην επάνω εικόνα στα δεξιά

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της οξείας πνευμονικής βλάβης και του ARDS;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της οξείας πνευμονικής βλάβης και του ARDS;

Στο πνευμονικό ARDS, η προσβολή χτυπά κυρίως το κυψελιδικό ενδοθήλιο (π.χ. πνευμονία, αναρρόφηση), ενώ στο εξωπνευμονικό ARDS (π.χ. σήψη, παγκρεατίτιδα, σοκ) το μικροαγγειακό ενδοθήλιο είναι ο στόχος

Το κόμμι μαστίχας έχει παρενέργειες;

Το κόμμι μαστίχας έχει παρενέργειες;

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι Το κόμμι της μαστίχας είναι γενικά καλά ανεκτό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, στομαχικές διαταραχές και ζάλη

Πώς μοιάζουν τα δηλητηριώδη φύλλα βελανιδιάς;

Πώς μοιάζουν τα δηλητηριώδη φύλλα βελανιδιάς;

Είναι λαμπερά με λείες ή ελαφρώς οδοντωτές άκρες. Η βελανιδιά δηλητήριο μοιάζει παρόμοια, αλλά τα φύλλα είναι μεγαλύτερα και πιο στρογγυλεμένα σαν φύλλο βελανιδιάς. Έχουν υφή, τριχωτή επιφάνεια. Τα φύλλα σουμάκι δηλητήριο μεγαλώνουν σε ομάδες από επτά έως 13 φύλλα, με ένα μόνο του στο τέλος

Ποιος είναι ο μυς της έκφρασης του προσώπου;

Ποιος είναι ο μυς της έκφρασης του προσώπου;

Οι μύες του προσώπου εξυπηρετούν 2 κύριες λειτουργίες για το σώμα: τη μάσηση και τις εκφράσεις του προσώπου. Οι μύες της μάσησης περιλαμβάνουν τον κροταφικό, το έσω πτερυγοειδές, το πλάγιο πτερυγοειδές και τον μασητήρα (ο παρειμικός μυς είναι σημαντικό εξάρτημα της μάσησης). Μια άλλη σημαντική λειτουργία είναι η έκφραση του προσώπου

Τι περιλαμβάνει μια προφορική εξέταση;

Τι περιλαμβάνει μια προφορική εξέταση;

Κατά τη διάρκεια μιας οδοντιατρικής εξέτασης, ο οδοντίατρος ή ο υγιεινολόγος θα καθαρίσει τα δόντια σας και θα ελέγξει για τερηδόνα και ασθένειες των ούλων. Η εξέταση περιλαμβάνει την αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης άλλων προβλημάτων του στόματος και τον έλεγχο του προσώπου, του λαιμού και του στόματος για ανωμαλίες

Είναι κληρονομικό το κακόηθες ινώδες ιστιοκύττωμα;

Είναι κληρονομικό το κακόηθες ινώδες ιστιοκύττωμα;

Κακόηθες ινώδες ιστιοκύτωμα: κληρονομικές και σποραδικές μορφές έχουν απώλεια ετεροζυγωτικότητας στις χρωμοσωμικές ζώνες 9p21-22-στοιχεία για ένα κοινό γενετικό ελάττωμα. Πιο συγκεκριμένα, το 35% των προσβεβλημένων ατόμων αναπτύσσει MFH των οστών, ένα σάρκωμα που, στη σποραδική του μορφή, ευθύνεται για το 6% όλων των καρκίνων των οστών

Ποιο είναι το πιο επιθυμητό προφίλ χοληστερόλης στο αίμα;

Ποιο είναι το πιο επιθυμητό προφίλ χοληστερόλης στο αίμα;

Δοκιμή λιπιδικού πλαισίου Βέλτιστη ή επιθυμητή Υψηλή ολική χοληστερόλη Λιγότερο από 200 mg/dL (5,18 mmol/L) 240 mg/dL (6,22 mmol/L) ή υψηλότερα Τριγλυκερίδια νηστείας Λιγότερα από 150 mg/dL (1,70 mmol/L) 200-499 mg/dL (2,3-5,6 mmol/L) Χοληστερόλη μη HDL μικρότερη από 130 mg/dL (3,37 mmol/L) 190-219 mg/dL (4,9-5,7 mmol/L)

Μπορεί ένα όνειρο να είναι όραμα;

Μπορεί ένα όνειρο να είναι όραμα;

Επομένως, η διαφορά μεταξύ ενός οράματος και του ονείρου είναι ότι ένα όνειρο συμβαίνει ενώ κοιμάστε, ενώ ένα όραμα συμβαίνει ενώ είστε ξύπνιοι. Στη Βίβλο και ακόμη και στις μέρες μας, οι περισσότεροι νέοι έχουν δει οράματα. Andταν και είναι σπάνιο για τους ηλικιωμένους να βλέπουν οράματα. Πριονίζουν

Πώς διορθώνετε το κάταγμα της οπίσθιας σφύρας;

Πώς διορθώνετε το κάταγμα της οπίσθιας σφύρας;

Τα περισσότερα κατάγματα του οπίσθιου μηρού μπορούν να προσεγγιστούν χρησιμοποιώντας μια οπίσθια τομή, προσέχοντας να εντοπίσουμε και να προστατεύσουμε το υπερανεύριο και τους κλάδους του. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια πλάκα στήριξης ή μια βίδα με υστέρηση για τη διόρθωση του κατάγματος

Τι συμβαίνει εάν υπάρχει βλάβη στην οπτική οδό;

Τι συμβαίνει εάν υπάρχει βλάβη στην οπτική οδό;

Τι συμβαίνει εάν υπάρχει βλάβη στην οπτική οδό; Διαφορετικά προβλήματα όρασης θα προκύψουν ανάλογα με το πού είναι η ζημιά. Οι μαύρες ράβδοι (με ετικέτα 1 έως 5) υποδεικνύουν πού μπορεί να προκληθεί ζημιά και το γράφημα στα δεξιά της διαδρομής υποδεικνύει την προκύπτουσα «τυφλή» περιοχή (γκρι σκίαση) του οπτικού πεδίου

Το Temp Bond Clear έχει ευγενόλη;

Το Temp Bond Clear έχει ευγενόλη;

Το Temp-Bond Clear είναι διπλή θεραπεία, χωρίς ευγενόλη, διαφανές, τσιμέντο με βάση ρητίνη για προσωρινές και προσωρινές αποκαταστάσεις. Διατίθεται σε μια βολική σύριγγα automix, προσφέρει διπλή σκλήρυνση για μεγαλύτερη ασφάλεια και ευελιξία, ευκολία χειρισμού, εξαιρετική αντοχή συγκόλλησης, αλλά εύκολη αφαίρεση από τα σκευάσματα όταν το επιθυμείτε

Τι θα σκοτώσει τα χόρτα στο γκαζόν;

Τι θα σκοτώσει τα χόρτα στο γκαζόν;

Για να σκοτώσετε τις βλαστοί την άνοιξη ή το φθινόπωρο, χρησιμοποιήστε καρβαρύλιο ή τριχλωρίνη. Να φοράτε πάντα λαστιχένια γάντια και λαστιχένιες μπότες όταν εφαρμόζετε εντομοκτόνα σε χλοοτάπητα. Φροντίστε να ποτίζετε το γκαζόν με τουλάχιστον 0,5 ίντσες νερό* και αφήστε το γρασίδι να στεγνώσει προτού επιτρέψετε σε οποιονδήποτε ή κατοικίδια ζώα να εισέλθουν στην περιοχή που έχει υποβληθεί σε θεραπεία

Ποιο είναι το μοντέλο πολλαπλών επιτυχιών του καρκίνου;

Ποιο είναι το μοντέλο πολλαπλών επιτυχιών του καρκίνου;

Η υπόθεση Knudson, γνωστή και ως υπόθεση δύο χτυπημάτων, είναι η υπόθεση ότι τα περισσότερα γονίδια καταστολής όγκων απαιτούν αδρανοποίηση και των δύο αλληλόμορφων, είτε μέσω μεταλλάξεων είτε μέσω επιγενετικής σίγασης, για να προκαλέσουν φαινοτυπική αλλαγή. Διατυπώθηκε για πρώτη φορά από τον Alfred G

Ποια είναι η λειτουργία του στόματος σε έναν βάτραχο;

Ποια είναι η λειτουργία του στόματος σε έναν βάτραχο;

Το στόμα ενός βάτραχου περιλαμβάνει δόντια άνω γνάθου, τα οποία είναι δόντια στην άνω γνάθο που αλέθουν τα τρόφιμα. Η τροφή μετακινείται μέσω του πεπτικού συστήματος από το στόμα στο στομάχι και στη συνέχεια στο λεπτό και παχύ έντερο. Τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στο σώμα του βάτραχου από το λεπτό έντερο

Το BMP περιλαμβάνει κρεατινίνη;

Το BMP περιλαμβάνει κρεατινίνη;

Η BMP περιλαμβάνει τις ακόλουθες εξετάσεις: Δοκιμές νεφρών: BUN (άζωτο ουρίας αίματος): άχρηστο προϊόν που φιλτράρεται από το αίμα από τα νεφρά. Κρεατινίνη: Ένα απόβλητο προϊόν που παράγεται στους μυς, επίσης φιλτραρισμένο από το αίμα από τα νεφρά

Τι σημαίνει επινεφριδικό;

Τι σημαίνει επινεφριδικό;

Ιατρικός ορισμός του φλοιού των επινεφριδίων: του, που σχετίζεται με ή προέρχεται από τον φλοιό των επινεφριδίων ανεπάρκεια ορμονικής φλοιού των επινεφριδίων

Ποια είναι η επιδημιολογία του διαβήτη τύπου 1;

Ποια είναι η επιδημιολογία του διαβήτη τύπου 1;

Συμπεράσματα. Δεδομένα από μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες παγκοσμίως δείχνουν ότι η συχνότητα της T1D έχει αυξηθεί κατά 2-5% παγκοσμίως και ότι ο επιπολασμός της T1D είναι περίπου 1 στους 300 στις ΗΠΑ έως την ηλικία των 18 ετών

Πώς μπορώ να ξεκλειδώσω το αυτί μου φυσικά;

Πώς μπορώ να ξεκλειδώσω το αυτί μου φυσικά;

Συμβουλές για φραγμένο εξωτερικό αυτί Ορυκτέλαιο. Δοκιμάστε να στάξετε ορυκτό, ελαιόλαδο ή βρεφικό λάδι στο βουλωμένο αυτί σας. Υπεροξείδιο του υδρογόνου ή υπεροξείδιο του καρβαμιδίου. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου ή το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου μπορεί επίσης να στάξει στο αυτί σας. Σταγόνες αυτιού που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Άρδευση αυτιών. Ζεστή κομπρέσα ή ατμός

Τι ασθένεια έχει ο Jason Becker;

Τι ασθένεια έχει ο Jason Becker;

Διάγνωση αμυοτροφικής πλάγιας σκλήρυνσης [2] Ενώ προετοιμαζόταν για το άλμπουμ, ο Μπέκερ άρχισε να αισθάνεται αυτό που ονόμαζε «τεμπέλικο κουτσό» στο αριστερό του πόδι. Σύντομα διαγνώστηκε με αμυοτροφική πλάγια σκλήρυνση (ALS, νόσος του Lou Gehrig) και του έδωσαν τρία έως πέντε χρόνια ζωής

Κοιμούνται τα μικρόβια;

Κοιμούνται τα μικρόβια;

Όπως τα φυτά που συζήτησα την περασμένη εβδομάδα, έτσι και τα βακτήρια στερούνται κεντρικού νευρικού συστήματος, οπότε δεν αντιμετωπίζουν τον ύπνο όπως εμείς. Αλλά μερικά παρουσιάζουν κιρκαδικούς κύκλους συντονισμένους στον 24ωρο κύκλο ημέρας/νύχτας, όπως τα φυτά και τα ζώα

Γιατί το ψωμί ολικής αλέσεως μου δίνει αέριο;

Γιατί το ψωμί ολικής αλέσεως μου δίνει αέριο;

Το σιτάρι και άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως, εκτός από το ρύζι, όλα περιέχουν ραφινόζη μαζί με μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών. Και τα δύο αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένα αέρια και φούσκωμα. Ορισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη, περιέχουν επίσης μια πρωτεΐνη που ονομάζεται γλουτένη

Ποιος είναι ο ιατρικός όρος για έναν γίγαντα;

Ποιος είναι ο ιατρικός όρος για έναν γίγαντα;

Ειδικότητα. Ενδοκρινολογία. Ο γιγαντισμός (ελληνικά &gama; ί γ α ς, gígas, «γιγαντιαίος», πληθυντικός &γάμμα; ί γ α ν τ ε ς, gígantes), επίσης γνωστός ως γιγαντισμός, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανάπτυξη και ύψος σημαντικά πάνω από το μέσο όρο

Μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας στο σπίτι;

Μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας στο σπίτι;

Καθαρισμός με μαγειρική σόδα Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε (μόνο) μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι. Στη συνέχεια, βρέξτε μια οδοντόβουρτσα και βουτήξτε τη στο μείγμα. Καθαρίστε τα δόντια σας όπως συνήθως και ξεπλύνετε καλά

Πώς επηρεάζει η καφεΐνη το επίπεδο ενέργειάς σας;

Πώς επηρεάζει η καφεΐνη το επίπεδο ενέργειάς σας;

Η καφεΐνη είναι ένα γνωστό φάρμακο που διεγείρει το νευρικό σύστημα. Όταν εισέρχεται στο σώμα, η καφεΐνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας και βελτιώνοντας τη διάθεση. Η καφεΐνη δρα γρήγορα και πολλοί άνθρωποι παρατηρούν τα αποτελέσματα μέσα σε λίγα λεπτά

Πώς θεραπεύετε το χημικό ροζ μάτι;

Πώς θεραπεύετε το χημικό ροζ μάτι;

Mπια ματιές μπορεί να προκληθούν από το χλώριο στις πισίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται θεραπεία. Αφού το μάτι ξεπλυθεί χωρίς την τοξική ουσία, μπορεί να χρησιμοποιηθούν τεχνητά δάκρυα ή αλοιφή για να μειωθεί η ερυθρότητα και ο ερεθισμός

Είναι το 400 καλό σε μετρητή ροής αιχμής;

Είναι το 400 καλό σε μετρητή ροής αιχμής;

Μια κανονική μέγιστη ροή θα ποικίλει ανάλογα με το ύψος, την ηλικία και το φύλο. Οι ενήλικες θα πρέπει να επιτυγχάνουν μετρήσεις από 400 έως 700 λίτρα ανά λεπτό, με τους άνδρες γενικά υψηλότερες. Οι μετρήσεις τείνουν να είναι χαμηλότερες το πρωί και θα επηρεαστούν από το πόσο πρόσφατα το άτομο πήρε τη συσκευή εισπνοής του για να επεκτείνει τους αεραγωγούς

Πώς δίνω στο μωρό μου υγρό σίδηρο;

Πώς δίνω στο μωρό μου υγρό σίδηρο;

Το μπουκάλι συνοδεύεται συνήθως με ένα σταγονόμετρο με σημάδια στο σωλήνα του σταγονόμετρου για να υποδεικνύεται το επίπεδο δοσολογίας. Μπορείτε να ρίξετε το υγρό κατευθείαν στο στόμα του παιδιού σας. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια του παιδιού σας, οπότε βουρτσίστε τα δόντια του αφού δώσετε οποιοδήποτε υγρό συμπλήρωμα σιδήρου

Μπορεί ένας οργανισμός να είναι θετικός σε MR και VP;

Μπορεί ένας οργανισμός να είναι θετικός σε MR και VP;

Το Enterobacter hafnia και το Proteus mirabilis είναι παραδείγματα οργανισμών που είναι θετικοί σε MR και VP, αν και η αντίδραση VP μπορεί να καθυστερήσει

Πώς γίνεται ανατομή ενός ματιού προβάτου;

Πώς γίνεται ανατομή ενός ματιού προβάτου;

Βήμα 1: Πλύνετε το μάτι του προβάτου σε τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε το συντηρητικό υγρό. Στεγνώστε το μάτι με χαρτοπετσέτα. Εξετάστε το μπροστινό μέρος του ματιού και εντοπίστε το καπάκι του ματιού, τον κερατοειδή χιτώνα, τον σκληρό χιτώνα (λευκό του ματιού) και τον λιπώδη ιστό. Εξετάστε το πίσω μέρος του ματιού και βρείτε εξωγενείς μυϊκές δέσμες, λιπώδη ιστό και το οπτικό νεύρο

Τι είναι ο κωδικός ICD 10 για τη ρήξη πλήρους πάχους του υπερακανθίου τένοντα;

Τι είναι ο κωδικός ICD 10 για τη ρήξη πλήρους πάχους του υπερακανθίου τένοντα;

Κωδικός ICD-10-CM M75. 120. Πλήρης ρήξη περιστροφικής μανσέτας ή ρήξη απροσδιόριστου ώμου, που δεν προσδιορίζεται ως τραυματικό

Είναι το Ακάνθωμα καρκινικό;

Είναι το Ακάνθωμα καρκινικό;

Το διαυγές κυτταρικό ακάνθωμα είναι ένας σπάνιος καλοήθης (μη καρκινικός) επιθηλιακός όγκος του δέρματος. Είναι συνήθως μια μεμονωμένη βλάβη που εμφανίζεται στα κάτω άκρα, αλλά έχουν υπάρξει περιπτώσεις πολλαπλών βλαβών

Η κατανάλωση ηλεκτρολυτών σας κάνει να ουρείτε περισσότερο;

Η κατανάλωση ηλεκτρολυτών σας κάνει να ουρείτε περισσότερο;

Γιατί έχουν σημασία; "Ιδιαίτερα το νάτριο είναι ο κύριος ηλεκτρολύτης στο πλάσμα σας και σας βοηθά να τραβήξετε νερό σε αυτόν τον χώρο", λέει ο Baker. Αλλά όταν δεν καταφέρετε να αντικαταστήσετε αυτό το νάτριο, θα χάσετε περισσότερα υγρά όταν τσίσατε, αφήνοντάς σας πιο αφυδατωμένο, ακόμη και αν πίνετε νερό

Πώς κάνετε ινσουλίνη συρόμενης κλίμακας;

Πώς κάνετε ινσουλίνη συρόμενης κλίμακας;

Στα περισσότερα θεραπευτικά σχήματα θεραπείας ινσουλίνης συρόμενης κλίμακας, το σάκχαρο στο αίμα σας λαμβάνεται χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο. Αυτό γίνεται περίπου τέσσερις φορές την ημέρα (κάθε πέντε έως έξι ώρες, ή πριν από τα γεύματα και τον ύπνο). Η ποσότητα ινσουλίνης που λαμβάνετε κατά τη διάρκεια του γεύματος βασίζεται στη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας

Πώς λειτουργεί ο υγρός επίδεσμος;

Πώς λειτουργεί ο υγρός επίδεσμος;

Ο υγρός επίδεσμος είναι μια τοπική θεραπεία δέρματος για κοψίματα και πληγές που πωλείται από πολλές εταιρείες. Τα προϊόντα είναι μίγματα χημικών που δημιουργούν ένα πολυμερές στρώμα που συνδέεται με το δέρμα. Αυτό προστατεύει την πληγή κρατώντας έξω τη βρωμιά και τα μικρόβια και διατηρώντας την υγρασία μέσα