Βίντεο: Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την αυτοπεποίθηση;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Αλλαγή των επιπέδων των ορμονών κατά τη διάρκεια εμμηνόπαυση ενδέχεται επηρεάζουν σωματική και συναισθηματική υγεία σας. Επίσης, η ταχεία πτώση των οιστρογόνων μπορεί να μην είναι το μόνο πράγμα συγκινητικός η διάθεσή σου. Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί επίσης να κάνουν την ανάπτυξη καταστολής άγχους κατά τη διάρκεια εμμηνόπαυση πιο πιθανό: χαμηλό εαυτός - εκτίμηση ή άγχος.
Ομοίως, μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει απώλεια αυτοπεποίθησης;
Το ψυχολογικό συμπτώματα που σχετίζονται με το εμμηνόπαυση όπως απώλεια του εαυτού αυτοπεποίθηση , χαμηλός αυτοεκτίμηση, άγχος και καταθλιπτικός συμπτώματα είναι αυτά που συχνά επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες περνούν σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής τους μετεμμηνοπαυσιακή.
μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει ανασφάλεια; Για πολλές γυναίκες, η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια πολύ συναισθηματική στιγμή στη ζωή τους. Για ορισμένες, εμμηνόπαυση Νιώθω σαν να είμαι ξανά έφηβος, με τις ίδιες εναλλαγές της διάθεσης, τις τάσεις προς τη λήψη λανθασμένων αποφάσεων και προσωπικές ανασφάλειες Το Οι ορμονικές ισορροπίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας.
Από αυτό, πώς σας επηρεάζει συναισθηματικά η εμμηνόπαυση;
Για άλλες γυναίκες, όμως, οι γρήγορες ορμονικές διακυμάνσεις και οι σωματικές αλλαγές που σχετίζονται με εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολές της διάθεσης, άγχος, ευερεθιστότητα, αίσθημα θλίψης, δυσκολίες στη μνήμη και συγκέντρωση και υπερεπίπεδη.
Μπορεί η εμμηνόπαυση να αλλάξει την προσωπικότητά σας;
Στη διάρκεια ο μετάβαση σε εμμηνόπαυση , επίπεδα απο πτώση ορμονών οιστρογόνων, προκαλώντας ευρεία κλίμακα αλλαγές καθόλη τη διάρκεια ο σώμα. Πολλά του αυτά τα αλλαγές έχουν άμεσες συνδέσεις με εμμηνόπαυση αλλαγές διάθεσης. ο πτώση των οιστρογόνων μπορώ προκαλούν κόπωση, ευερεθιστότητα και δυσκολία συγκέντρωσης.
Συνιστάται:
Πώς παραμένετε θετικοί κατά την εμμηνόπαυση;
Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε την εμπειρία της εμμηνόπαυσης. Προσέξτε τις σκέψεις σας. Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η απουσία θετικών σκέψεων έχει μεγαλύτερο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευημερία μας από ό, τι η παρουσία αρνητικών. Γέλιο. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Μείνε συνδεδεμένος. Μείνετε στη στιγμή
Πώς σας κάνει να αισθάνεστε την εμμηνόπαυση;
Η αντιμετώπιση των σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε λιγότερη σεξουαλική επιθυμία. Τα συμπτώματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον ύπνο σας και να μειώσουν την ενέργειά σας - κάτι που μπορεί να σας κάνει να μην κάνετε τόσο σεξ. Είναι επίσης φυσιολογικό να νιώθετε μια σειρά συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της θλίψης ή της απώλειας κατά την εμμηνόπαυση
Τι συμπληρώματα πρέπει να λαμβάνουμε κατά την εμμηνόπαυση;
11 Συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να τα διαβάσετε όλα. 1 / 12. Black Cohosh: Βοήθεια για HotFlashes; 2 / 12. Λιναρόσπορος: Χαλαρώνοντας τους νυχτερινούς ιδρώτες. 3 / 12. Ασβέστιο: Αποτροπή απώλειας οστού. 4 / 12. Κόκκινο τριφύλλι: Δημοφιλές αλλά μη αποδεδειγμένο. 5 / 12. Βιταμίνη D: 6 / 12. Wild Yam: Εναλλακτική των ορμονών. 7 / 12. Ginseng: Mood Booster. 8 / 12. St
Πώς προλαμβάνετε την απώλεια οστού κατά την εμμηνόπαυση;
Συμπτώματα: Αλλαγή διάθεσης. Hot flash
Πώς επηρεάζει η γήρανση την κατανομή και την απέκκριση του μεταβολισμού απορρόφησης φαρμάκων;
Καθώς αυξάνεται η ηλικία, οι λειτουργίες των ιστών και των οργάνων στο σώμα σταδιακά μειώνονται. Λόγω αυτής της μείωσης στη λειτουργία των οργάνων, η απορρόφηση, η κατανομή, ο μεταβολισμός και η απέκκριση του φαρμάκου (διεργασίες ADME) στους ηλικιωμένους είναι χειρότερες από αυτές των νέων