Βίντεο: Τι κάνει ο μείζονας μυς;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Λειτουργία. ο teres major είναι ένας έσω στροφέας και προσαγωγός του βραχιονίου και βοηθά τον πλατύ ραχιαίο να τραβήξει τον προηγουμένως ανυψωμένο βραχιόνιο προς τα κάτω και προς τα πίσω (έκταση, αλλά όχι υπερέκταση). Βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση του βραχιονίου κεφαλιού στη γληνοειδή κοιλότητα.
Έτσι ακριβώς, τι κάνει ο ελάσσονας μυς;
Teres minor Το ο ελάσσονος σημασίας είναι ένα λεπτό, στενό μυς εντός του περιστροφικού πετάλου, που βρίσκεται στον ώμο. Συμμετέχει στην εξωτερική περιστροφή της άρθρωσης του ώμου. Το άλλο μυς που συνθέτουν την περιστροφική μανσέτα είναι ο υπερακάνθιος, ο υποπλάτιος και ο υποπλάτιος.
Επιπλέον, ποια είναι η προέλευση και η παρεμβολή του teres major; Προέλευση & Εισαγωγή ο προέλευση απο teres major είναι η ωμοπλάτη, η οποία είναι επίσης γνωστή ως ωμοπλάτη. Συγκεκριμένα, προέρχεται από το πλευρικό (εξωτερικό) περίγραμμα, καθώς και την κάτω γωνία της ωμοπλάτης. ο teres major ένθετα στην εσωτερική κορυφογραμμή της διασωματιαίας αυλάκωσης στην κορυφή του βραχιονίου.
Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, πώς μπορώ να ενισχύσω τον κύριο μυς μου;
Bent-Over Dumbbell Row (Uni-Lateral) Αυτή η άσκηση είναι φανταστική για τη στόχευση Teres Major & Μικροί μύες , φτιαχνω, κανω Βεβαιωθείτε ότι φυτεύετε τα πόδια σας από τις δύο πλευρές ενός πάγκου και χρησιμοποιείτε το ένα χέρι για να στηριχτείτε σε αυτό, ενώ κρατάτε την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας ανασηκωμένους.
Πώς αντιμετωπίζετε ένα teres minor δάκρυ;
Θεραπεία είναι συντηρητικό, συμπεριλαμβανομένης της ανάπαυσης, του πάγου και των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αναδόμηση της δύναμης και του εύρους κίνησης στον ώμο. Οποιοσδήποτε από τους μύες του στροφικού πετάλου, συμπεριλαμβανομένου του ελάσσονος σημασίας , μπορώ σχίσιμο . Δάκρυα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια.
Συνιστάται:
Τι κάνει ο εκτατικός ψηφιακός μακρύς μυς;
Ο προεκτατικός ψηφιακός μακρύς μυς είναι ένας λεπτός, μακρύς μυς της μπροστινής κνήμης, του αστραγάλου, του ποδιού και των δακτύλων (εκτός από το μεγάλο δάκτυλο). Αυτός ο μυς σας επιτρέπει να επεκτείνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας (να τα λυγίζετε προς τα πάνω) και να κάνετε κάμψη των ποδιών σας (να τα λυγίζετε προς τα πάνω μέσω της άρθρωσης του αστραγάλου)
Τι κάνει ο Διγαστρικός μυς;
Υπάρχουν δύο κύριες λειτουργίες του διγαστρικού μυός: Κατάθλιψη της κάτω γνάθου (κάτω γνάθος), που προκαλεί το άνοιγμα του στόματος/σαγόνας. Ανύψωση του υοειδούς οστού, που βοηθά στην κατάποση
Τι κάνει ο αρυτενοειδής μυς;
Το εγκάρσιο αρυτενοειδές είναι ένας προσαγωγός της φωνητικής πτυχής παίζοντας έτσι σημαντικό ρόλο στη φωνή. Μαζί με τα πλευρικά κρικοαρυνοειδή, πλάγια αρυτενοειδή και αρυεπιγλωττικούς μύες, αυτός ο μυς λειτουργεί ως σφιγκτήρας για τη λαρυγγική είσοδο, εμποδίζοντας την είσοδο τροφής ή υγρού στην κάτω αναπνευστική οδό
Τι κάνει ο εκτατικός ψηφιακός μυς;
Ο εκτεινόμενος ψηφιακός μυς (που ονομάζεται επίσης "extensor digitorum communis") είναι ένας από τους βασικούς μύες στο πίσω μέρος του αντιβραχίου. Ο εκτεινόμενος ψηφιακός μυς βοηθά στις κινήσεις των καρπών και των αγκώνων. Παρέχει επίσης επέκταση για τα δάχτυλα 2 έως 5, καθώς και για το χέρι και τον καρπό
Τι μυς είναι ο μυς των χορευτών του ποδιού;
Προεπισκόπηση Flashcards Μπροστά Πίσω ο μυς που χρησιμοποιείται για την επέκταση του ισχίου κατά την ανάβαση σκαλοπατιών Gluteus Maximus μυς του «χορευτή των ποδιών». ένας μυς δύο κοιλιών του μοσχαριού μυός Gastrocnemius που σας επιτρέπει να λυγίζετε (κάμπτετε) τον αγκώνα Δικέφαλος βραχίονας μυς που επεκτείνει τα δάχτυλα Extensor digitorum