Βίντεο: Το Eyebright βελτιώνει την όραση;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στη βοτανοθεραπεία, συνήθως χαρακτηρίζεται ως φυσική θεραπεία για οφθαλμικά προβλήματα. Eyebright περιέχει ενώσεις που ονομάζονται τανίνες, οι οποίες φαίνεται να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Στη λαϊκή ιατρική, λαμπερό χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σε πλύσεις ματιών, οφθαλμικές σταγόνες ή κομπρέσες που εφαρμόζονται στο μάτια.
Εδώ, μπορεί το eyebright να βελτιώσει την όραση;
Ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο, ανθρώπινες μελέτες λαμπερό χρειάζονται μόνο για να διευκρινιστεί εάν είναι μπορεί να βελτιωθεί οφθαλμικός ερεθισμός, φλεγμονή και σχετικά οφθαλμικά συμπτώματα. Σημειωτέον, δεν έχουν δοκιμαστεί μελέτες λαμπερό για την επίδρασή του σε σημαντικές οφθαλμικές παθήσεις όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης και το γλαύκωμα.
Επίσης, ποια βότανα είναι καλά για την όραση; Εδώ είναι μερικές θεραπείες που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των ματιών:
- Eyebright: Αυτό το βότανο βοηθά στην καταπραϋντική φαγούρα στα μάτια και στην επιπεφυκίτιδα.
- Gingko Biloba: Αυτό το βότανο μπορεί να μειώσει τους κινδύνους γλαυκώματος και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας ενεργώντας ως εγκεφαλικός-νωτιαίος διαστολέας.
- Μάραθος: Ο μάραθος λέγεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για τα υγρά και φλεγμονώδη μάτια.
Επιπλέον, σε τι είναι καλό το Eyebright;
Eyebright λαμβάνεται από το στόμα για τη θεραπεία διογκωμένων (φλεγμονωδών) ρινικών οδών, αλλεργιών, αλλεργικού πυρετού, κοινού κρυολογήματος, βρογχικών παθήσεων και φλεγμονωδών κόλπων (ιγμορίτιδα). Eyebright εφαρμόζεται επίσης στα μάτια για την πρόληψη της φλεγμονής των βλεννογόνων και βλεννογόνων των ματιών. Στα τρόφιμα, λαμπερό χρησιμοποιείται ως αρωματικό συστατικό.
Πώς χρησιμοποιείτε το eyebright ως πλύσιμο ματιών;
1) Προσθέστε 10-15 σταγόνες σε ένα φλιτζάνι νερό. (ή 1/4- 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη, βράστε για 15 λεπτά και στραγγίστε το μείγμα χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο καφέ ή ύφασμα μουσελίνας). 2) Όταν το νερό είναι σε άνετη θερμοκρασία, ρίξτε λίγο σε ένα φλιτζάνι ματιών. 3) Γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω και ξεπλύνετε το ένα μάτι.
Συνιστάται:
Μπορούν τα καρότα να αντιστρέψουν την κακή όραση;
Ο ισχυρισμός: Η κατανάλωση καρότων θα βελτιώσει την όρασή σας. Αλλά εκτός εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Α, όπως από μια κακή διατροφή, προβλήματα δυσαπορρόφησης ή αλκοολισμό, για παράδειγμα, η βήτα καροτίνη (ή η βιταμίνη Α) δεν θα βελτιώσει την κακή όραση
Τα καρότα βοηθούν την όρασή σας;
Ο ισχυρισμός: Η κατανάλωση καρότων θα βελτιώσει την όρασή σας. Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη, την οποία το σώμα μετατρέπει σε μια μορφή βιταμίνης Α που ονομάζεται «αμφιβληστροειδής», ένα βασικό μόριο που εμπλέκεται στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης
Πώς μπορώ να δοκιμάσω την όρασή μου;
Ορισμένες οδηγίες για τη δοκιμή 1 Τοποθετήστε τον εαυτό σας 1 μέτρο από την οθόνη. 1 Τοποθετήστε τον εαυτό σας 40 εκατοστά από την οθόνη. 2 Εάν έχετε γυαλιά για όραση από απόσταση ή γυαλιά με προοδευτικούς φακούς, κρατήστε τα ανοιχτά. 3 Χωρίς να πιέσετε το βλέφαρο, καλύψτε το αριστερό/δεξιό σας μάτι με το χέρι σας
Ποια μούρα είναι καλά για την όραση;
Οι ανθοκυανίνες που υπάρχουν στα μπλε μούρα όχι μόνο εμποδίζουν την απόφραξη των αρτηριών του αμφιβληστροειδούς, αλλά επίσης μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση. Άλλα μούρα όπως τα βακκίνια, τα βατόμουρα, οι μουριές κ.λπ., ωφελούν επίσης τα μάτια σας
Η εικόνα βελτιώνει την αθλητική απόδοση;
Οι εικόνες χρησιμοποιούνται σχεδόν από όλους τους σπουδαίους αθλητές και η έρευνα έχει δείξει ότι, όταν συνδυάζεται με την πραγματική άσκηση, βελτιώνει την απόδοση περισσότερο από την πρακτική μόνο