Πίνακας περιεχομένων:
- Εδώ είναι 18 από τα αιθέρια έλαια που συνιστώνται από όσους υποστηρίζουν τη χρήση τους για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Εδώ είναι 17 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης:
Βίντεο: Ποια αιθέρια έλαια πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Υψηλή πίεση του αίματος - αποφύγετε τα λάδια ότι θα αυξάνουν την κυκλοφορία και την αδρεναλίνη: δεντρολίβανο, μέντα, υσώπη, θυμάρι, ευκάλυπτο και φασκόμηλο. Χαμηλή πίεση αίματος - αποφύγετε τα λάδια ότι είναι υπερβολικά ηρεμιστικό φασκόμηλο, υλάνγκ υλάνγκ και λεβάντα σε πολύ υψηλός δόσεις.
Απλά, ποια αιθέρια έλαια είναι καλά για την υψηλή αρτηριακή πίεση;
Εδώ είναι 18 από τα αιθέρια έλαια που συνιστώνται από όσους υποστηρίζουν τη χρήση τους για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Περγαμότο. Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
- Κεδρόξυλο.
- Αρωματώδης χλόη.
- Φασκόμηλο.
- Λιβάνι.
- Γιασεμί.
- Helichrysum.
- Λεβάντα.
μπορεί το λιβάνι να αυξήσει την αρτηριακή πίεση; Λιβάνι το αιθέριο έλαιο είναι ένα δημοφιλές συστατικό της ανατολικής ιατρικής. Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους και παρόμοιων θεμάτων. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του υψηλού πίεση αίματος Το Ωστόσο, είναι δυνατό για τους ανθρώπους να έχουν υψηλή πίεση αίματος ακόμα κι όταν νιώθουν χαλαροί.
Σε σχέση με αυτό, πώς μπορώ να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση αμέσως;
Εδώ είναι 17 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης:
- Αυξήστε τη δραστηριότητα και ασκηθείτε περισσότερο.
- Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι.
- Περιορίστε τη ζάχαρη και τους εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες.
- Τρώτε περισσότερο κάλιο και λιγότερο νάτριο.
- Τρώτε λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Σταμάτα το κάπνισμα.
- Μειώστε το υπερβολικό άγχος.
- Δοκιμάστε διαλογισμό ή γιόγκα.
Ποια αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί;
Αιθέριο έλαιο ο κατασκευαστής Aura Cacia διευκρινίζει ότι ασίλ, φασκόμηλο, μπουμπούκι γαρύφαλλου, υσόπος, γλυκό μάραθο, μούρο αρκεύθου, μαντζουράνα, μύρο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, θυμάρι και χειμωνιάτικο πρέπει αποφεύγεται πάση θυσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συνιστάται:
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε καρκίνο του εντέρου;
Σως χρειαστεί να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν άνεμο, ο οποίος θα μπει στο σάκο στομίου σας εάν έχετε κολοστομία ή ειλεοστομία. Το έντερο αλλάζει φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. κρεμμύδια, λάχανα βρυξελλών και λάχανο. όσπρια όπως φασόλια στο φούρνο ή φακές. ανθρακούχα ποτά, μπύρα και γλυκό. πολύ πλούσια ή λιπαρά τρόφιμα
Τι πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση;
Τρώγοντας με υψηλή αρτηριακή πίεση: Τρόφιμα και ποτά για να αποφύγετε το αλάτι. Deli κρέας. Κατεψυγμένη πίτσα. Τουρσιά. Κονσερβοποιημένες σούπες. Προϊόντα ντομάτας. Ζάχαρη. Συσκευασμένα τρόφιμα
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη;
Μην τρώτε ή πίνετε τα παρακάτω γαλακτοκομικά γιατί περιέχουν λακτόζη. Μερικά τυριά - γενικά το παλαιωμένο τυρί περιέχει λιγότερη λακτόζη, τα μαλακά και επεξεργασμένα τυριά περιέχουν υψηλότερα επίπεδα λακτόζης. Βουτυρόγαλα. Αλοιφές τυριών και τυρί. Cottage και τυρί ricotta. Κρέμα. Εξατμισμένο & συμπυκνωμένο γάλα. Μίγματα ζεστής σοκολάτας
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα;
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το κόκκινο κρέας και το κρέας οργάνων, όπως το συκώτι ή τα νεφρά, τα οποία είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά. θαλασσινά, όπως αστακός, γαρίδες, σαρδέλες, γαύρος, τόνος, πέστροφα, σκουμπρί και μπακαλιάρος. ζαχαρούχα ποτά και τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. επεξεργασμένα τρόφιμα και εξευγενισμένοι υδατάνθρακες. αλκοόλ, ιδιαίτερα μπύρα και σκληρό ποτό
Ποια αιθέρια έλαια έχουν αντισηπτικές ιδιότητες;
Τα αιθέρια έλαια της κανέλας, του γαρύφαλλου, του πιμέντο, του θυμαριού, της ρίγανης και του δεντρολίβανου αποδείχθηκε ότι διαθέτουν ισχυρή αντιβακτηριακή δράση κατά της Salmonella typhi, του Staphylococcus aureus και της Pseudomonas aeruginosa [116]. Το έλαιο γαρύφαλλου βρέθηκε να είναι το πιο αποτελεσματικό από όλα τα αιθέρια έλαια που δοκιμάστηκαν