Μπορώ να φάω ψωμί με εκκολπωματίτιδα;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Τροφές χαμηλών ινών που πρέπει να λάβετε υπόψη τρώει αν έχεις συμπτώματα της εκκολπωματίτιδα περιλαμβάνουν: λευκό ρύζι, λευκό ψωμί , ή λευκά ζυμαρικά, αλλά αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη εάν έχετε δυσανεξία. ξηρά δημητριακά χαμηλών ινών. επεξεργασμένα φρούτα όπως η σάλτσα μήλου ή τα κονσερβοποιημένα ροδάκινα.

Σε σχέση με αυτό, τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε έξαρση εκκολπωματίτιδας;

Παραδείγματα τροφίμων χαμηλών ινών περιλαμβάνουν:

• Κονσερβοποιημένα ή μαγειρεμένα φρούτα χωρίς φλούδα ή σπόρους.
• Κονσερβοποιημένα ή μαγειρεμένα λαχανικά όπως πράσινα φασόλια, καρότα και πατάτες (χωρίς το δέρμα)
• Αυγά, ψάρια και πουλερικά.
• Εκλεπτυσμένο λευκό ψωμί.
• Χυμός φρούτων και λαχανικών χωρίς πολτό.
• Δημητριακά χαμηλής περιεκτικότητας σε ίνες.
• Γάλα, γιαούρτι και τυρί.

Εκτός από τα παραπάνω, είναι εντάξει να τρώτε φυστικοβούτυρο εάν έχετε εκκολπωματίτιδα; Τροφές χαμηλών ινών εσείς ενδέχεται τρώω : Κονσερβοποιημένα και καλοψημένα λαχανικά χωρίς φλούδες ή σπόρους και χυμό λαχανικών. Αυγά; πουλερικά; ψάρι; και τρυφερό, αλεσμένο και καλοψημένο μοσχάρι. Τοφού και λεία βούτυρα καρυδιών, όπως π.χ. φυστικοβούτυρο.

Επίσης, τι μπορεί να επιδεινώσει την εκκολπωματίτιδα;

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης εκκολπωματίτιδας:

• Γηράσκων.
• Ευσαρκία.
• Κάπνισμα.
• Ελλειψη άσκησης.
• Διατροφή υψηλή σε ζωικό λίπος και χαμηλή σε φυτικές ίνες.

Μπορείτε να φάτε ντομάτες εάν έχετε εκκολπωματίτιδα;

Αν αυτά τα τρόφιμα κάνω δεν φαίνεται να προκαλεί πόνο στο στομάχι, εσείς ενδέχεται τρώω τους. Οι σπόροι μέσα ντομάτες , τα κολοκυθάκια, τα αγγούρια, οι φράουλες και τα σμέουρα, καθώς και οι παπαρουνόσποροι, δεν πρέπει να προκαλούν κανένα πρόβλημα. Άλλες πηγές φυτικών ινών περιλαμβάνουν άλλα λαχανικά, φρούτα, σπόρους λιναριού, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως.