Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Τι σου δίνει αρθρίτιδα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Η μείωση της φυσιολογικής ποσότητας αυτού του ιστού χόνδρου προκαλεί ορισμένες μορφές αρθρίτιδα Το Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας επιτίθεται στους ιστούς του σώματος. Αυτές οι προσβολές επηρεάζουν τον αρθρικό υμένα, έναν μαλακό ιστό στις αρθρώσεις σας που παράγει ένα υγρό που θρέφει τον χόνδρο και λιπαίνει τις αρθρώσεις.
Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, ποια τρόφιμα κάνουν την αρθρίτιδα χειρότερη;
- Φλεγμονώδη τρόφιμα. Η «αρθρίτιδα» είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει καταστάσεις που μοιράζονται πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή.
- Τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Μειώστε τα ΗΛΙΚΙΑ σας.
- Σάκχαρα και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Αλκοόλ και καπνός.
- Αλάτι και συντηρητικά.
- Καλαμποκέλαιο.
τι προκαλεί την αρθρίτιδα στα δάχτυλα; Ένα άλλο όνομα για αυτόν τον τύπο αρθρίτιδα είναι "φθορά" αρθρίτιδα Το Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα από τους άνδρες και το πιο κοινό αιτίες περιλαμβάνουν την ηλικία, τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις των αρθρώσεων και το τραύμα. Αρθρίτιδα στα χέρια μπορεί επίσης να είναι προκαλούνται από ρευματοειδή αρθρίτιδα ή μετατραυματική αρθρίτιδα.
Έχοντας αυτό υπόψη, ποια είναι τα πρώτα σημάδια της αρθρίτιδας;
Σημάδια αρθρίτιδας
- Πόνος, πρήξιμο και δυσκαμψία σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις.
- Πρωινή δυσκαμψία μέσα και γύρω από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις που διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα.
- Πόνος και δυσκαμψία που επιδεινώνεται με την αδράνεια και βελτιώνεται με τη σωματική δραστηριότητα.
- Μειωμένο εύρος κίνησης.
- Μερικές φορές πυρετός, απώλεια βάρους, κόπωση και/ή αναιμία.
Ποιες είναι οι 5 χειρότερες τροφές για αρθρίτιδα;
Στην κουζίνα με αρθρίτιδα: Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
- Επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα αρτοσκευάσματα και τα προσυσκευασμένα γεύματα και σνακ.
- Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.
- Ζάχαρη και ορισμένες εναλλακτικές λύσεις ζάχαρης.
- Κόκκινο κρέας και τηγανητά φαγητά.
- Εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες.
- Τυρί και γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά.
- Αλκοόλ.
Συνιστάται:
Η Yucca σου δίνει βενζίνη;
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο όπως η μανιόκα, οι γλυκοπατάτες και τα μαρμελάδες μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά όταν τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες. Αλλά η συσσώρευση αερίων στην κοιλιά σε τέτοιους αμυλούχους υδατάνθρακες έχει παρατηρηθεί σε άτομα με περιορισμένη ή χωρίς τακτική άσκηση
Τι σου δίνει βιασύνη;
Η έκρηξη αδρεναλίνης είναι ένας από τους ζωτικούς αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος. Μια αγχωτική κατάσταση θα προκαλέσει την απελευθέρωση της ορμόνης αδρεναλίνης, γνωστής και ως επινεφρίνη, στο αίμα. Η παραγωγή αδρεναλίνης συμβαίνει στα επινεφρίδια, που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά
Τα όνειρά σου σου λένε κάτι;
Τα όνειρα σου λένε τι πραγματικά ξέρεις για κάτι, τι πραγματικά νιώθεις. Σας υποδεικνύουν αυτό που χρειάζεστε για ανάπτυξη, ολοκλήρωση, έκφραση και την υγεία των σχέσεών σας με τον άνθρωπο, τον τόπο και το πράγμα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να τελειοποιήσετε την κατεύθυνσή σας και να σας δείξουν την ημιτελή δουλειά σας
Τι φαγητό σου δίνει αέριο;
Τα τρόφιμα που συνδέονται συχνότερα με τα αέρια του εντέρου περιλαμβάνουν: Φασόλια και φακές. Σπαράγγια, μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών, λάχανο και άλλα λαχανικά. Φρουκτόζη, μια φυσική ζάχαρη που βρίσκεται σε αγκινάρες, κρεμμύδια, αχλάδια, σιτάρι και μερικά αναψυκτικά. Λακτόζη, η φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στο γάλα
Η Activia σου δίνει δύσοσμα αέρια;
Η αποκλειστική προβιοτική καλλιέργεια του γιαουρτιού Activia επιλέχθηκε ειδικά λόγω της ικανότητάς του να επιβιώνει από το πεπτικό σύστημα και να φτάνει στο παχύ έντερο σε επαρκείς ποσότητες. Η μικρή πεπτική δυσφορία περιλαμβάνει φούσκωμα, αέρια, κοιλιακή δυσφορία και βρυχηθμό