Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς θεραπεύετε το Brachioradialis;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Θεραπεία πόνου Brachioradialis
- Υπόλοιπο. Περιορίστε τη χρήση όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια των 72 ωρών μετά την εμφάνιση του πόνου.
- Πάγος. Για να περιορίσετε τη φλεγμονή και το πρήξιμο, πρέπει να εφαρμόσετε πάγο για 20 λεπτά κάθε δύο ώρες.
- Συμπίεση. Για να μειώσετε το πρήξιμο, τυλίξτε χαλαρά τον πήχη σας με έναν ιατρικό επίδεσμο.
- Ανύψωση.
Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, μπορείτε να σκίσετε το Brachioradialis σας;
Τα κλινικά χαρακτηριστικά του ένα brachialis μυϊκός τραυματισμός είναι πόνος και πρήξιμο στο πρόσθιο μεσαίο χέρι [1, 2]. Συμπερασματικά, σχίσιμο απο brachialis μυς, αν και σπάνιος, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στο διαφορικό για τον πόνο στον αγκώνα μετά από τραυματισμό. Η παρουσίαση μπορεί να μιμηθεί άλλους τραυματισμούς, όπως τον τένοντα του δικεφάλου δάκρυα.
είναι ο βραχιάλης μεγαλύτερος από τον δικέφαλο; Η κύρια λειτουργία του brachialis ο μυς είναι να λυγίζει το αντιβράχιο. Σε αντίθεση με ό, τι νομίζετε, το brachialis είναι στην πραγματικότητα δυνατότερος από ο δικέφαλος μυς brachii και λειτουργεί ως ο κύριος καμπτήρας του αντιβραχίου. Κάνετε κάμψη του αντιβραχίου συνεχώς κάθε μέρα.
Σχετικά με αυτό, τι προκαλεί πόνο στο Brachialis;
Η σωματική δραστηριότητα που περιλαμβάνει πολλά τράβηγμα, μπούκλες και αναρρίχηση σχοινιού μπορεί επίσης να ξεκινήσει brachialis μυς πόνος Το Ένα στέλεχος για το brachialis ο τένοντας μπορεί επίσης αιτία ένας ασθενής να παρουσιάσει με έλλειψη έκτασης αγκώνα λόγω επώδυνος τέντωμα τελικού τέλους του τένοντα.
Ποια άσκηση λειτουργεί στον δικέφαλο Brachii;
5 Καλύτερες Ασκήσεις Δικεφάλου Δόμησης για Μάζα
- Καθιστή εναλλασσόμενη μπούκλα αλτήρων.
- Εναλλασσόμενη κλίση Dumbbell Curl.
- Καθιστή εναλλασσόμενη μπούκλα σφυριού.
- Μόνιμη αντίστροφη μπούκλα Barbell.
- Μόνιμο καλώδιο μπούκλα.
- 4 χρονικά διαστήματα τρεξίματος για καλύτερη απόδοση συνολικά.
Συνιστάται:
Πώς θεραπεύετε μια τρύπα στον πνεύμονα;
Η θεραπεία για έναν πνευμοθώρακα περιλαμβάνει μείωση της πίεσης στον προσβεβλημένο πνεύμονα ώστε να επιτραπεί η εκ νέου επέκτασή του. Ο πιο συνηθισμένος και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης ενός τρυπημένου πνεύμονα είναι με την εισαγωγή θωρακικού σωλήνα ή κοίλης βελόνας
Πώς θεραπεύετε τον εαυτό σας από την αρρώστια;
Διαφήμιση Μείνετε ενυδατωμένοι. Νερό, χυμός, καθαρός ζωμός ή ζεστό νερό λεμονιού με μέλι βοηθά στη χαλάρωση της συμφόρησης και αποτρέπει την αφυδάτωση. Υπόλοιπο. Το σώμα σας πρέπει να θεραπευτεί. Καταπρανει τον πονόλαιμο. Καταπολέμηση της αποπνικτικότητας. Ανακουφίζω τον πόνο. Πιείτε ζεστά υγρά. Προσθέστε υγρασία στον αέρα. Δοκιμάστε μη συνταγογραφούμενα (OTC) φάρμακα για το κρυολόγημα και τον βήχα
Πώς θεραπεύετε το χημικό ροζ μάτι;
Mπια ματιές μπορεί να προκληθούν από το χλώριο στις πισίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται θεραπεία. Αφού το μάτι ξεπλυθεί χωρίς την τοξική ουσία, μπορεί να χρησιμοποιηθούν τεχνητά δάκρυα ή αλοιφή για να μειωθεί η ερυθρότητα και ο ερεθισμός
Πώς θεραπεύετε ένα διάστρεμμα δελτοειδή συνδέσμου;
Θεραπεία ΡΥΖΙ. ΥΠΟΛΟΙΠΗ: Αποφύγετε την άσκηση βάρους στον αστράγαλο. ICE: Ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί ως παγοκύστη, παγόλουτρο ή μασάζ με πάγο. ΣΥΜΠΙΕΣΗ: Ένα τεταμένο περιτύλιγμα του αστραγάλου θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και των μελανιών. ΥΨΟΣ: Η ανύψωση του αστραγάλου πάνω από το επίπεδο της καρδιάς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και των μώλωπες. ΕΞΩ ΚΑΙ ΕΠΑΝΩ
Πώς θεραπεύετε το δηλητήριο;
Ενεργός άνθρακας - μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη θεραπεία κάποιου που έχει δηλητηριαστεί. ο άνθρακας συνδέεται με το δηλητήριο και σταματά να απορροφάται περαιτέρω στο αίμα. αντίδοτα – πρόκειται για ουσίες που είτε εμποδίζουν το δηλητήριο να δράσει είτε αναστρέφουν τα αποτελέσματά του. ηρεμιστικά - μπορεί να χορηγηθούν εάν το άτομο είναι ταραγμένο