Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς θεραπεύετε τον εαυτό σας από την αρρώστια;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Διαφήμιση
- Μείνετε ενυδατωμένοι. Νερό, χυμός, καθαρός ζωμός ή ζεστό νερό λεμονιού με μέλι βοηθά στη χαλάρωση της συμφόρησης και αποτρέπει την αφυδάτωση.
- Υπόλοιπο. Το σώμα σας χρειάζεται θεραπεύω .
- Καταπρανει τον πονόλαιμο.
- Καταπολέμηση της αποπνικτικότητας.
- Ανακουφίζω τον πόνο.
- Πιείτε ζεστά υγρά.
- Προσθέστε υγρασία στον αέρα.
- Δοκιμάστε φάρμακα για το κρυολόγημα και το βήχα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Από αυτό, πώς ξεπερνάς γρήγορα μια ασθένεια;
Αλλά μπορείτε να βρείτε ανακούφιση γρηγορότερα με αυτές τις έξυπνες κινήσεις
- Ηρέμησε. Όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
- Πήγαινε στο κρεβάτι. Το στρίψιμο στον καναπέ βοηθάει, αλλά μην ξυπνάτε βλέποντας τηλεόραση.
- Πίνουμε.
- Κάντε γαργάρες με αλατόνερο.
- Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα.
- Πιείτε μια κουταλιά μέλι.
Δεύτερον, ποια ασθένεια συμβαίνει τώρα το 2019; Εποχή γρίπης 2019-2020 Μεταξύ των πολλών ιών που βλέπουμε να προκαλούν αναπνευστικές ασθένειες αυτήν τη στιγμή, το γρίπη ο ιός (που συνήθως ονομάζεται "γρίπη") μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρός. Μόλυνση με το γρίπη Ο ιός προκαλεί αιφνίδια έναρξη πυρετού, ρίγη, ξηρό βήχα και μυϊκούς πόνους.
Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, ο ύπνος σας βοηθά να αναρρώσετε από την ασθένεια;
Αυτό βοηθάει πληγές σε θεραπεύω γρηγορότερα αλλά και αποκαθιστά τους πονεμένους ή κατεστραμμένους μύες. Ενώ κοιμάσαι , το σώμα σας μπορεί φτιαχνω, κανω περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια που μπορούν να επιτεθούν σε ιούς και βακτήρια που μπορούν να εμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης. Πότε εσείς μην χορταίνεις ύπνος , το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν είναι σε θέση να προστατεύσει σωστά το σώμα από μόλυνση.
Πώς το σώμα σας καταπολεμά έναν ιό;
Ο άνθρωπος σώμα κάνει χρήση αντισωμάτων σε πάλη ασθένεια. Τα αντισώματα συνδέονται με ιούς , σημειώνοντάς τα ως εισβολείς ώστε τα λευκά αιμοσφαίρια να τα καταβροχθίσουν και να τα καταστρέψουν. Μέχρι πρόσφατα, τα αντισώματα θεωρούνταν ότι προστατεύουν στο εξωτερικό των κυττάρων. Το TRIM21 συνδέεται με ιούς στο εσωτερικό των κυττάρων.
Συνιστάται:
Πώς υπερασπίζεστε τον εαυτό σας εάν κάποιος σας αρπάξει από πίσω;
Πιάστε το αυτί τους. Αυτή την άμυνα μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε αν σας πιάσουν από πίσω ή αν για κάποιο λόγο ο εισβολέας σας αποφασίσει να σας αρπάξει εκεί που τον αντιμετωπίζετε. Αν από πίσω - βάλτε τα χέρια σας στο κεφάλι τους και σύρετε τα νύχια σας προς τα κάτω μέχρι να βρείτε τα αυτιά τους. Πιάστε τα αυτιά και τραβήξτε προς τα κάτω με γρήγορη κίνηση
Ποιες είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ενώ αξιολογείτε τον εαυτό σας για άγχος;
Παρακάτω βρείτε τρεις ερωτήσεις που προτείνει η Χάνα να κάνετε στον εαυτό σας όταν αισθάνεστε αγχωμένοι για να επαναφέρετε τον εαυτό σας στο σωστό δρόμο. "Είναι αυτό το άγχος που νιώθω δικό μου ή κάποιου άλλου;" "Είμαι σε θέση να βοηθήσω;" "Ποια όρια πρέπει να καθορίσω;"
Πώς μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να σηκωθεί από το κρεβάτι;
Εδώ είναι οι 11 αγαπημένες μου συμβουλές για να διευκολύνω το ξύπνημα και να σηκωθείτε από το κρεβάτι: Πίνετε νερό πριν πάτε για ύπνο. Ανοίξτε τα blinds σας πριν πάτε για ύπνο. Φάτε πριν πάτε για ύπνο. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για αναπαραγωγή της αγαπημένης σας μουσικής. Τοποθετήστε το ξυπνητήρι σας μακριά από το κρεβάτι σας. Καταναλώστε καφεΐνη λίγο μετά το ξύπνημα
Πώς θεραπεύετε το αίμα κάτω από το νύχι σας;
Πώς να στραγγίσετε το αίμα κάτω από ένα νύχι Ισιώστε έναν συνδετήρα και θερμαίνετε το άκρο σε μια φλόγα μέχρι να κοκκινίσει. Τοποθετήστε την άκρη του συνδετήρα στο νύχι και αφήστε το να λιώσει. Μην πιέζετε ή ασκείτε πίεση στο συνδετήρα. Πηγαίνετε αργά και ξαναζεστάνετε το κλιπ όπως απαιτείται. Μόλις ολοκληρωθεί η τρύπα, το αίμα θα διαφύγει και ο πόνος θα ανακουφιστεί
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον εαυτό σας για την επιτυχία στο κολέγιο;
Το να είσαι μαθητής με αυτογνωσία θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ποιος είσαι ως μαθητής. από τα δυνατά σας σημεία, τις αδυναμίες σας και τον ρυθμό με τον οποίο μαθαίνετε. Η απόκτηση αυτογνωσίας θα σας βοηθήσει να πετύχετε όχι μόνο ως φοιτητής του West Valley College αλλά θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε σε μια πιο προσωπική βάση