Γιατί είναι κακή η υπερέκταση;
Γιατί είναι κακή η υπερέκταση;

Βίντεο: Γιατί είναι κακή η υπερέκταση;

Βίντεο: Γιατί είναι κακή η υπερέκταση;
Βίντεο: Ο Νικόλας στον παιδότοπο | Ο Νικόλας παίζει στον παιδότοπο 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Στη διάρκεια υπερέκταση , η άρθρωση του γόνατος λυγίζει το λανθασμένος τρόπο, που συχνά οδηγεί σε οίδημα, πόνο και βλάβη στους ιστούς. Σε σοβαρές περιπτώσεις, σύνδεσμοι όπως ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL), ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL) ή ο ιγνυακός σύνδεσμος (ο σύνδεσμος κατά μήκος του πίσω μέρους του γόνατος) μπορεί να διαστρέψουν ή να σπάσουν.

Επίσης, το ερώτημα είναι, είναι κακό το να έχεις υπερβολικά γόνατα;

ΕΝΑ υπερεκτεταμένο γόνατο μπορεί να βλάψει συνδέσμους, χόνδρους και άλλες σταθεροποιητικές δομές στο γόνατο Το Τα μικρά παιδιά έχουν μαλακότερα οστά επειδή μεγαλώνουν ακόμα, έτσι α υπερεκτεταμένο γόνατο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ένα τσιπ οστού να απομακρύνεται από το κύριο οστό όταν οι σύνδεσμοι τεντώνονται πολύ.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, ποια είναι τα συμπτώματα ενός υπερεκτεταμένου γόνατος; Όταν εμφανιστεί ένα υπερεκτεταμένο γόνατο, είναι πολύ πιθανό το άτομο να αντιμετωπίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • μέτριο έως σοβαρό πόνο στο γόνατο.
  • πρήξιμο.
  • αστάθεια στο γόνατο.
  • αίσθημα αδυναμίας στο γόνατο σαν να παραδίδεται.
  • ορατός μώλωπας.

Εδώ, μπορείτε να διορθώσετε τα γόνατα με υπερέκταση;

Έτσι αν εσύ έχω υπερεκτεταμένα γόνατα , είναι σημαντικό να εξασκείστε τακτικά λυγισμένο γόνατο μοσχάρι τεντώνει, όπως η Malasana (Garland Pose) και απλές καταλήψεις. Αν και μάλλον γιόγκα θα δεν συντομεύεται υπερβολικά γόνατο συνδέσμους, αυτό μπορώ βοηθήσει στη σταθεροποίησή σας γόνατα ενισχύοντας τους γύρω μυς.

Είναι κακή η υπερέκταση του αγκώνα;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπερέκταση αγκώνα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους συνδέσμους, τους τένοντες, τα οστά ή άλλες δομές σας αγκώνας Το Τα δικα σου αγκώνας η άρθρωση είναι σπασμένη ή σοβαρά σχισμένη.

Συνιστάται:

Γιατί η σόγια είναι κακή για τον θυρεοειδή;

Γιατί η σόγια είναι κακή για τον θυρεοειδή;

Μια ανησυχία είναι ότι η σόγια μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία του θυρεοειδούς και να επηρεάσει την απορρόφηση της συνθετικής ορμόνης του θυρεοειδούς. Αντίθετα, ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι τα τρόφιμα σόγιας, εμποδίζοντας την απορρόφηση, μπορεί να αυξήσουν τη δόση της ορμόνης του θυρεοειδούς που απαιτείται από τους υποθυρεοειδείς ασθενείς

Γιατί η βαφή μολύβδου είναι κακή;

Γιατί η βαφή μολύβδου είναι κακή;

Η επιδεινούμενη βαφή μολύβδου μπορεί να παράγει επικίνδυνα επίπεδα μολύβδου στη σκόνη και στο χώμα του σπιτιού. Η επιδεινούμενη βαφή μολύβδου και η οικιακή σκόνη που περιέχει μόλυβδο είναι οι κύριες αιτίες χρόνιας δηλητηρίασης από μόλυβδο. Ο μόλυβδος διασπάται στη σκόνη και επειδή τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή στο να σέρνονται στο πάτωμα, καταπίνεται εύκολα

Είναι φυσιολογική η υπερέκταση;

Είναι φυσιολογική η υπερέκταση;

Η υπερέκταση είναι μια υπερβολική κίνηση της άρθρωσης κατά την οποία η γωνία που σχηματίζεται από τα οστά μιας συγκεκριμένης άρθρωσης ανοίγεται ή ισιώνει, πέρα από το φυσιολογικό, υγιές εύρος κίνησης

Γιατί η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι κακή για εσάς;

Γιατί η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι κακή για εσάς;

Τα εξευγενισμένα σάκχαρα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Συνδέονται επίσης με υψηλότερη πιθανότητα κατάθλιψης, άνοιας, ηπατικής νόσου και ορισμένων τύπων καρκίνου. Βοηθήστε το Healthline να κάνει τον κόσμο ισχυρότερο και υγιέστερο

Πώς είναι η υπερέκταση του αγκώνα σας;

Πώς είναι η υπερέκταση του αγκώνα σας;

Συμπτώματα υπερέκτασης αγκώνα Πολλοί άνθρωποι θα παρατηρήσουν έναν ήχο ή μια αίσθηση στο χέρι σας όταν ο αγκώνας σας υπερεκτείνεται συνοδευόμενος από άμεσο έντονο πόνο. Αυτή είναι η αίσθηση του σκίσιμο του τένοντα καθώς τεντώνεται πολύ πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησης