Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Είναι φυσιολογική η υπερέκταση;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Υπερέκταση είναι μια υπερβολική κίνηση της άρθρωσης κατά την οποία η γωνία που σχηματίζεται από τα οστά μιας συγκεκριμένης άρθρωσης ανοίγεται ή ισιώνει, πέρα από αυτήν κανονικός , υγιές, εύρος κίνησης.
Επίσης, είναι φυσιολογικό να έχετε υπερβολικά εκτεταμένα γόνατα;
ΕΝΑ υπερεκτεταμένο γόνατο συμβαίνει όταν το γόνατο ξεπερνιέται κανονικός εύρος κίνησης από ίσια θέση. Έχει λυγίσει πολύ πίσω σε λάθος κατεύθυνση. Ήπιος γόνατο υπερέκταση μπορεί αφή επώδυνο και άβολο και τυπικά μπορεί να επουλωθεί με ξεκούραση σε 2-4 εβδομάδες.
Δεύτερον, πόσο συχνή είναι η υπερέκταση; Υπερέκταση του γόνατος μπορεί να συμβεί στον καθένα, αλλά είναι περισσότερο κοινός μεταξύ αθλητών, ειδικά εκείνων που κάνουν αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο, σκι ή λάκρος. Στη διάρκεια υπερέκταση , η άρθρωση του γόνατος λυγίζει με λάθος τρόπο, γεγονός που συχνά οδηγεί σε οίδημα, πόνο και βλάβη στους ιστούς.
Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, είναι η υπερέκταση καλή ή κακή;
ο Καλός Το Αρκετά αστείο, υπερέκταση είναι πολυπόθητο από τον κόσμο του Μπαλέτου, παρόλο που δεν είναι πάντα αισθητικά ευχάριστο (κατά τη γνώμη μου) και αρκετά επιβλαβές αν δεν εκπαιδευτεί σωστά. Έχοντας γόνατα με υπερέκταση παρέχει μακρύτερες, ακριβείς γραμμές και είναι ένδειξη προπόνησης και δύναμης.
Τι προκαλεί την υπερέκταση;
Οι συνήθεις αιτίες της υπερέκτασης του γόνατος περιλαμβάνουν:
- Σπρώχνοντας το μηριαίο οστό ή την επιγονατίδα πάνω από την κνήμη και ασκώντας υπερβολικό άγχος σε έναν ή περισσότερους από τους κύριους συνδέσμους της άρθρωσης.
- Απροσδόκητη πρόσκρουση στο μπροστινό μέρος του γόνατος, προκαλώντας κίνηση προς τα πίσω της άρθρωσης του γόνατος, μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση ή σχίσιμο του ACL.
Συνιστάται:
Τι είναι μια φυσιολογική άρθρωση;
Μια άρθρωση, που ονομάζεται επίσης άρθρωση, είναι οποιοδήποτε μέρος όπου γειτονικά οστά ή οστά και χόνδροι ενώνονται (αρθρώνονται μεταξύ τους) για να σχηματίσουν μια σύνδεση. Αντίθετα, οι ελεύθερα κινούμενες αρθρώσεις επιτρέπουν πολύ πιο εκτεταμένες κινήσεις του σώματος και των άκρων
Τι είναι η φυσιολογική ενδοφθάλμια πίεση;
Η πίεση των ματιών μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg). Η κανονική πίεση των ματιών κυμαίνεται από 12-22 mm Hg και η πίεση των ματιών μεγαλύτερη από 22 mm Hg θεωρείται υψηλότερη από το κανονικό. Όταν η ΕΟΠ είναι υψηλότερη από το κανονικό αλλά το άτομο δεν εμφανίζει σημάδια γλαυκώματος, αυτό αναφέρεται ως οφθαλμική υπέρταση
Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για ένα παιδί 9 μηνών;
Ποια είναι τα ζωτικά σημάδια; Παιδική αρτηριακή πίεση βρέφους ζωτικής σημασίας (συστολική/διαστολική) 1 0 έως 6 μηνών 65 έως 90/45 έως 65 χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg) 6 έως 12 μηνών 80 έως 100/55 έως 65 mm Hg 90 έως 110/55 έως 75 mm Hg Θερμοκρασία Όλες οι ηλικίες 98,6 F (η κανονική περιοχή είναι 97,4 F έως 99,6 F) Όλες οι ηλικίες 98,6 F (η κανονική περιοχή είναι 97,4 F έως 99,6 F)
Γιατί είναι κακή η υπερέκταση;
Κατά τη διάρκεια της υπερέκτασης, η άρθρωση του γόνατος λυγίζει με λάθος τρόπο, γεγονός που συχνά οδηγεί σε οίδημα, πόνο και βλάβη στους ιστούς. Σε σοβαρές περιπτώσεις, σύνδεσμοι όπως ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL), ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL) ή ο λαϊκός σύνδεσμος (ο σύνδεσμος στο πίσω μέρος του γόνατος) μπορεί να διαστρέφεται ή να σπάει
Πώς είναι η υπερέκταση του αγκώνα σας;
Συμπτώματα υπερέκτασης αγκώνα Πολλοί άνθρωποι θα παρατηρήσουν έναν ήχο ή μια αίσθηση στο χέρι σας όταν ο αγκώνας σας υπερεκτείνεται συνοδευόμενος από άμεσο έντονο πόνο. Αυτή είναι η αίσθηση του σκίσιμο του τένοντα καθώς τεντώνεται πολύ πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησης