Βίντεο: Γιατί η εχινάκεια είναι καλή για εσάς;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Προωθητές του εχινάκεια λένε ότι το βότανο ενθαρρύνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει πολλά από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, της γρίπης και ορισμένων άλλων ασθενειών, λοιμώξεων και καταστάσεων. Εχινάκεια είναι ένα πολυετές φυτό, που σημαίνει ότι διαρκεί για πολλά χρόνια.
Κατά συνέπεια, είναι ασφαλές το Echinacea να λαμβάνεται καθημερινά;
Δεν υπάρχει τυπική δόση εχινάκεια Το Τα τυποποιημένα εκχυλίσματα έχουν άλλες ειδικές δόσεις. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν εχινάκεια τσάι, 6-8 ουγγιές, τέσσερις φορές καθημερινά . Εχινάκεια φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό όταν ξεκινά μόλις παρατηρηθούν συμπτώματα, ληφθεί πολλές φορές μια μέρα , και χρησιμοποιήθηκε για επτά έως 10 ημέρες.
Επιπλέον, η Echinacea έχει παρενέργειες; Μερικοί παρενέργειες έχουν έχουν αναφερθεί όπως πυρετός, ναυτία, έμετος, κακή γεύση, πόνος στο στομάχι, διάρροια, πονόλαιμος, ξηροστομία, πονοκέφαλος, μούδιασμα της γλώσσας, ζάλη, δυσκολία στον ύπνο, αποπροσανατολισμένη αίσθηση και πόνοι στις αρθρώσεις και τους μυς.
Επίσης για να γνωρίζετε, είναι πραγματικά αποτελεσματική η Echinacea;
Αποσπάσματα από εχινάκεια φαίνεται να έχει επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, την άμυνα του σώματός σας ενάντια στα μικρόβια. Η έρευνα δείχνει ότι αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Μια ανασκόπηση περισσότερων από δώδεκα μελετών, που δημοσιεύθηκε το 2014, διαπίστωσε ότι το βοτανικό φάρμακο είχε ένα πολύ μικρό όφελος στην πρόληψη του κρυολογήματος.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται η εχινάκεια;
Εχινάκεια , γνωστό και ως μοβ κωνοφόρο, είναι φυτικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί που χρησιμοποιείται για αιώνες, συνήθως ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, βήχα, βρογχίτιδα, λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και ορισμένες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Ερευνα σε εχινάκεια , συμπεριλαμβανομένων των κλινικών δοκιμών, είναι περιορισμένη και σε μεγάλο βαθμό στα γερμανικά.
Συνιστάται:
Είναι καλή για εσάς η δωρεά αιμοπεταλίων;
Τα αιμοπετάλια τα διατηρούν ζωντανά ενώ αναρρώνουν. Τα αιμοπετάλια δίνουν δύναμη σε ασθενείς με διαταραχές του αίματος και σε αυτούς με μεταμοσχεύσεις. Οι μεταγγίσεις αιμοπεταλίων προχωρούν πολύ για να βοηθήσουν αυτούς τους ασθενείς να ζήσουν και να ζήσουν πιο δραστήρια, υγιή ζωή
Γιατί η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι κακή για εσάς;
Τα εξευγενισμένα σάκχαρα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Συνδέονται επίσης με υψηλότερη πιθανότητα κατάθλιψης, άνοιας, ηπατικής νόσου και ορισμένων τύπων καρκίνου. Βοηθήστε το Healthline να κάνει τον κόσμο ισχυρότερο και υγιέστερο
Είναι η γλυκόζη φρουκτόζη καλή για εσάς;
Ενώ μερικά γλυκά φρούτα και λαχανικά περιέχουν φρουκτόζη, παρέχουν σχετικά χαμηλές ποσότητες. Σε αντίθεση με τη γλυκόζη, η φρουκτόζη προκαλεί χαμηλή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ως εκ τούτου, ορισμένοι επαγγελματίες υγείας συνιστούν τη φρουκτόζη ως ένα «ασφαλές» γλυκαντικό για άτομα με διαβήτη τύπου 2 (3)
Γιατί η ζάχαρη δεν είναι καλή για εσάς;
Η ζάχαρη είναι κακή για σας γιατί έχει θερμίδες και επειδή εάν έχετε διαβήτη ή πάθηση που σχετίζεται με τον διαβήτη-ας πούμε υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα-τότε η ζάχαρη θα αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας και τα τριγλυκερίδια σας, κάτι που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την καρδιά ασθένεια. Απλά οι θερμίδες είναι θερμίδες και η ζάχαρη περιέχει πολλά
Είναι μια μονάδα TENS καλή για εσάς;
Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της θεραπείας TENS είναι ότι είναι μια φυσική και αποτελεσματική μορφή ανακούφισης από τον πόνο με λίγες ή καθόλου γνωστές παρενέργειες. Μια συστηματική ανασκόπηση της έρευνας το 2014 διαπίστωσε ότι συντριπτικά το TENS αποδείχθηκε ότι θεραπεύει τόσο τον οξύ όσο και τον χρόνιο πόνο