Βίντεο: Είναι η μαύρη σοκολάτα Hershey καλή για τους διαβητικούς;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
8 Υγιής (και νόστιμο) Σοκολάτα Μπάρες που τρώνε οι διαιτολόγοι
Για αναφορά, ένα μικρό Της Χέρσι Φιλί, ή περίπου 10 έως 15 χωρίς ζάχαρη μαύρη σοκολάτα Και τα δύο τσιπ περιέχουν 15 γραμμάρια υδατανθράκων, λέει ο Simos. Ακόμα και όταν απολαμβάνετε, η καταμέτρηση των υδατανθράκων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση Διαβήτης Το Προσοχή σε τυχόν πρόσθετα συστατικά με ζάχαρη.
Ομοίως, ποια μαύρη σοκολάτα είναι καλύτερη για διαβητικούς;
Σοκολάτα με υψηλότερες ποσότητες στερεών κακάο είναι καλύτερος , καθώς η περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος θα είναι συχνά χαμηλότερη ως αποτέλεσμα. Για υψηλή περιεκτικότητα σε στερεά κακάο, μαύρη σοκολάτα είναι συνήθως α Καλός διαλέγω.
Δεύτερον, τι είδους σοκολάτα μπορεί να έχει ένας διαβητικός; Όταν ψάχνετε για σοκολάτα αυτό είναι καλό για Διαβήτης , οι καλύτερες επιλογές σας είναι το ψήσιμο (χωρίς ζάχαρη) σκόνη κακάο και το άγλυκο σοκολάτα , που ονομάζεται και άγλυκο ψήσιμο σοκολάτα Το Το κακάο είναι χαμηλότερο σε λιπαρά και θερμίδες, αλλά χωρίς ζάχαρη δοχείο σοκολάτας είναι πιο ικανοποιητικό λόγω του πλούτου του.
Επιπλέον, είναι η μαύρη σοκολάτα καλή για το υψηλό σάκχαρο στο αίμα;
Όσο για το γιατί το μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει επίπεδα σακχάρου στο αίμα , ο Χονγκ λέει ότι τα αντιοξειδωτικά του μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη του πιο αποτελεσματικά για τον έλεγχο σακχάρου στο αίμα Το Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση επίπεδα σακχάρου στο αίμα Φυσικά. Μαύρη σοκολάτα τρώγοντες αυξήθηκε δικα τους Καλός χοληστερόλη κατά 20%, σε σύγκριση με το λευκό σοκολάτα τρώγοντες.
Είναι η μαύρη σοκολάτα της Hershey καλή για εσάς;
Μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70 τοις εκατό κακάο ή κακάο, πιστεύεται ότι έχει τα περισσότερα φλαβονοειδή και τα καλύτερα οφέλη για την προστασία της καρδιάς. Της Χέρσι έχει επιπλέον- μαύρη σοκολάτα τετράγωνα με 60 τοις εκατό κακάο, αλλά η μάρκα είναι ξεχωριστή μαύρη σοκολάτα Το candy bar έχει μόνο 45 τοις εκατό κακάο.
Συνιστάται:
Είναι η πρωτεΐνη καλή για διαβητικούς ασθενείς;
Η δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να ελέγξουν το σάκχαρο αίματος. Μια νέα κλινική μελέτη προτείνει ότι οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες, ανεξάρτητα από τη θερμιδική πρόσληψη, βελτιώνουν την υγεία του μεταβολισμού. Ωστόσο, αυτές οι δίαιτες έχουν επίσης επαινεθεί επειδή έχουν ως αποτέλεσμα λιγότερη πρόσληψη υδατανθράκων και απώλεια βάρους
Είναι η φάβα καλή για διαβητικούς;
Οι καλλιέργειες με σάλτσα περιλαμβάνουν ρεβίθια, φακές, φάβα και σόγια. "Για άτομα με διαβήτη τύπου 2, τα φασόλια ως μέρος μιας συνολικής υγιεινής διατροφής είναι μια εξαιρετική προσθήκη", δήλωσε ο Heller. «Όχι μόνο τα όσπρια έχουν σχετικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα»
Είναι η μοβ γλυκοπατάτα καλή για διαβητικούς;
Οι μοβ γλυκοπατάτες έχουν χαμηλότερο GL από τις γλυκοπατάτες πορτοκαλιού. Εκτός από τα θρεπτικά συστατικά, οι μοβ γλυκοπατάτες περιέχουν και ανθοκυανίνες. Οι ανθοκυανίνες είναι μια πολυφαινολική ένωση που σύμφωνα με μελέτες μπορεί να αναστρέψει ή να αποτρέψει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 βελτιώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη
Η μαύρη σοκολάτα επηρεάζει τη βαρφαρίνη;
Η ασφάλεια της μαύρης σοκολάτας είναι σχετική. Η πιθανή αύξηση του χρόνου αιμορραγίας υποδηλώνει ότι οι ασθενείς που λαμβάνουν βαρφαρίνη πρέπει να ελέγχουν συχνότερα το INR τους όταν ξεκινούν ή σταματούν την κανονική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή. Οι ασθενείς δεν πρέπει να σκεφτούν τη μαύρη σοκολάτα εκτός ορίων
Είναι η ρίζα Yucca καλή για διαβητικούς;
Η Yucca μπορεί ακόμα να ενισχύσει την υγεία σε άτομα με διαβήτη. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η yucca βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η yucca ρύθμιζε τις μεταβολικές διαταραχές σε διαβητικούς αρουραίους. Διαπιστώθηκε επίσης ότι μειώνει μέτρια τα επίπεδα γλυκόζης