Βίντεο: Οι σύνδεσμοι και οι τένοντες επουλώνονται;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Αναγέννηση του συνδέσμους και τένοντες είναι μια αργή διαδικασία, σε σύγκριση με το φαρμακευτικός άλλων συνδετικών ιστών (π.χ. οστού). Φαρμακευτικός ξεκινά από τους γύρω μαλακούς ιστούς («εξωγενείς φαρμακευτικός "), αλλά και από το σύνδεσμος ή τένοντας το ίδιο ("εγγενές φαρμακευτικός ").
Εδώ, τι βοηθά τους τένοντες και τους συνδέσμους να επουλωθούν πιο γρήγορα;
Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην φαρμακευτικός διαδικασία με την κατασκευή νέας πρωτεΐνης για το δέρμα, ουλώδη ιστό, τένοντες , συνδέσμους και τα αιμοφόρα αγγεία. Βιταμίνη C επίσης βοηθάει το σώμα μας διατηρεί ιστούς χόνδρου και οστού. Επιπρόσθετα με φαρμακευτικός ιδιότητες, η βιταμίνη C προσφέρει εσωτερική προστασία ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.
Επιπλέον, οι τένοντες ή οι σύνδεσμοι επουλώνονται πιο γρήγορα; Καθώς οι μύες έχουν πλούσια παροχή αίματος και θρεπτικών συστατικών από τα τριχοειδή αγγεία, μπορούν θεραπεύω πολύ γρηγορότερα . Τένοντες παρέχεται επίσης αίμα (αν και σε μικρές ποσότητες) μέσω του μυοκεντρικού (μεταξύ μυών και τένοντας ) και οστεοενδενικό (μεταξύ οστού και τένοντας ) κόμβους, έτσι τένοντες επίσης θεραπεύονται πιο γρήγορα από συνδέσμους.
Επίσης ρωτήθηκε, πόσο καιρό χρειάζονται οι σύνδεσμοι και οι τένοντες για να επουλωθούν;
Ήπιος σύνδεσμος διαστρέμματα μπορω να παρω από δύο έως τέσσερις εβδομάδες έως θεραπεύω , και μέτρια διαστρέμματα μπορεί παίρνω περισσότερο από 10 εβδομάδες. ο φαρμακευτικός ο χρόνος αυξάνεται από έξι μήνες σε ένα έτος εάν χειρουργηθεί είναι απαιτείται.
Γιατί οι σύνδεσμοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν από τους τένοντες;
Για να έχετε καλή παροχή αίματος, πρέπει να υπάρχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία μέσα στον ιστό. Επομένως, συνδέσμους και τένοντες πρέπει να «λούζονται» συνεχώς με αυτό το υγρό αφού κάνω δεν έχουν άμεση παροχή αίματος μέσα τους ως μύες κάνω Το Αυτός είναι ο λόγος που αυτοί χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν από μυς.
Συνιστάται:
Πώς διατηρείτε τους τένοντες και τους συνδέσμους υγιείς;
Παρακάτω είναι πέντε απλές στρατηγικές. Αναλάβετε μακροπρόθεσμη δέσμευση. Χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να ενισχυθούν οι τένοντες και οι σύνδεσμοι από ό, τι οι μύες, επειδή λαμβάνουν λιγότερη ροή αίματος. Σηκώστε μεγαλύτερα βάρη. Προσαρμόστε τη διατροφή σας. Πάρτε ένα συμπλήρωμα. Κοιμήσου αρκετά
Ποιοι μύες και τένοντες υπάρχουν στον ώμο;
Η γλονοειδής άρθρωση είναι εκεί που συναντιούνται η σφαίρα (βραχίονας του κεφαλιού) και η υποδοχή (η γληνοειδής). Η περιστροφική μανσέτα συνδέει το βραχιόνιο βραχιόνιο με την ωμοπλάτη και αποτελείται από τένοντες τεσσάρων μυών, τον υπερσπονδυλικό, τον υποσπονδυλικό, τον teres minor και τον υποκαπικό. Οι τένοντες συνδέουν τους μυς στο οστό
Γιατί οι πληγές μου δεν επουλώνονται γρήγορα;
Εάν έχετε κακή κυκλοφορία, το αίμα θα μετακινηθεί στο σημείο του τραύματος πιο αργά, καθυστερώντας τη διαδικασία επούλωσης. Μπορεί να έχετε κακή κυκλοφορία λόγω διαβήτη, παχυσαρκίας, θρόμβων αίματος, συσσώρευσης αρτηριών ή κάποια άλλη υποκείμενη κατάσταση. Από αυτές τις λοιμώξεις είναι οι πληγές στο σημείο της χειρουργικής επέμβασης
Ποιοι τύποι πληγών επουλώνονται από δευτερεύουσα πρόθεση;
Σε αυτόν τον τύπο πληγής, υπάρχει απώλεια δέρματος και ο ιστός κοκκοποίησης γεμίζει την περιοχή που αφήνεται ανοιχτή. Η επούλωση είναι αργή, γεγονός που θέτει τον ασθενή σε κίνδυνο μόλυνσης. Παραδείγματα επούλωσης τραυμάτων με δευτερεύουσα πρόθεση περιλαμβάνουν σοβαρές ρήξεις ή μαζικές χειρουργικές επεμβάσεις
Επουλώνονται οι κομμένοι τένοντες;
Οι τένοντες δεν μπορούν να επουλωθούν εκτός εάν τα άκρα ακουμπούν, κάτι που δεν συμβαίνει με πλήρη ρήξη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας κομμένος ή σκισμένος τένοντας πρέπει να επισκευαστεί από γιατρό. Αυτό απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται συνήθως εντός 7 έως 10 ημερών μετά τον τραυματισμό