Τι είναι το γονίδιο του ύπνου;
Τι είναι το γονίδιο του ύπνου;

Βίντεο: Τι είναι το γονίδιο του ύπνου;

Βίντεο: Τι είναι το γονίδιο του ύπνου;
Βίντεο: Επιστήμονες ανακάλυψαν τα γονίδια του ύπνου 2024, Ιούλιος
Anonim

Μια μετάλλαξη στο γονίδιο Το DEC2 επιτρέπει σε μερικούς ανθρώπους να είναι φυσικοί κοντόκλινοι. Οι ερευνητές σχεδίασαν ποντίκια για να έχουν την ίδια μετάλλαξη στο DEC2 γονίδιο παρατηρείται σε ανθρώπους που κοιμούνται κοντοί. Ανακάλυψαν ότι το DEC2 βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων της ορεξίνης, μιας ορμόνης που συμμετέχει στη διατήρηση της εγρήγορσης.

Αντίστοιχα, πώς η γενετική επηρεάζει τον ύπνο σας;

Το DNA μπορεί επιρροή περισσότερο από πόσο καιρό εσείς ύπνος ή όταν κοιμάσαι. Κάποιες έρευνες δείχνουν επίσης ότι γενεσιολογία μπορεί να προδιαθέσει τους ανθρώπους να βιώσουν ζωηρούς εφιάλτες, ύπνος παράλυση και υπνοβασία9Το Ένας αναδυόμενος τομέας εστίασης για τους ερευνητές σχετίζεται με ύπνος και ο ανοσοποιητικό σύστημα.

Εκτός από τα παραπάνω, πώς γνωρίζετε εάν έχετε γονίδιο dec2; Δεδομένου ότι προς το παρόν δεν υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή για να ανακαλύψουν οι άνθρωποι εάν αυτοι κάνε πράγματι έχω ο Γονίδιο DEC2 , Ο Φου προτείνει να ακούσετε τα δικα σου σώμα προς καθορίσει πόσος ύπνος εσείς Πραγματικά χρειάζομαι.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, είναι πόσος ύπνος χρειάζεστε γενετικά;

Σύμφωνα με την ομάδα, οι άνθρωποι με το γονιδιακός ύπνος 2 ώρες λιγότερο από το μέσο όρο. Περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι υψηλά επίπεδα γονίδιο η έκφραση ήταν παρούσα στα ραχιαία οστά, η οποία είναι γνωστό ότι εμπλέκεται σε δραστηριότητες όπως η αναπνοή, η κίνηση των ματιών και ύπνος.

Μπορούν μερικοί άνθρωποι να λειτουργούν με 5 ώρες ύπνου;

Μερικές φορές η ζωή καλεί και δεν χορταίνουμε ύπνος Το Αλλά πέντε ώρες ύπνου από 24- ώρα Η μέρα δεν είναι αρκετή, ειδικά μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 με περισσότερους από 10.000 Ανθρωποι , η ικανότητα του σώματος να λειτουργία μειώνεται εάν ύπνος δεν είναι στα επτά με οκτώ ώρα εύρος.

Συνιστάται: