Βίντεο: Το Kale προκαλεί προβλήματα στον θυρεοειδή;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Λάχανο μόνο του κάνει δεν αυξάνει τον κίνδυνο προβλήματα με τον θυρεοειδή Το Είναι ένας συνδυασμός παραγόντων. συμπεριλαμβανομένης της πιθανής ανεπάρκειας ιωδίου. (Ένα από τα πιο συνηθισμένα αιτίες Η βρογχοκήλη είναι έλλειψη ιωδίου.) Η προσθήκη φυκιών ή άλλης τροφής πλούσιας σε ιώδιο στη διατροφή σας μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να σας βοηθήσει να λάβετε επαρκές ιώδιο.
Εκτός από αυτό, μπορεί το Kale να επηρεάσει τον θυρεοειδή σας;
Εάν έχετε υποθυρεοειδισμός (υποενεργητικό θυροειδής ), μπορεί να σας έχουν πει να αποφεύγετε τα σταυρανθή λαχανικά - όπως π.χ. λάχανο , κουνουπίδι, μπρόκολο, λάχανο και λάχανα Βρυξελλών. Αυτά τα λαχανικά έχουν αποδειχθεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, ότι παρεμβαίνουν στο πώς τον θυρεοειδή σας ο αδένας χρησιμοποιεί ιώδιο.
Επίσης ξέρετε, ποια λαχανικά είναι κακά για τον θυρεοειδή; Επομένως, εάν το κάνετε, είναι καλή ιδέα να περιορίσετε την πρόσληψη λαχανικών Βρυξελλών, λάχανο , κουνουπίδι, λάχανο , γογγύλια και bok choy, επειδή η έρευνα δείχνει ότι η πέψη αυτών των λαχανικών μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα του θυρεοειδούς να χρησιμοποιεί ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς.
Ομοίως, ρωτάται, είναι κακό το λάχανο και το σπανάκι για τον θυρεοειδή σας;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Αν και μπορεί να βρείτε πολλούς ισχυρισμούς σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει και δεν πρέπει να τρώτε για να διασφαλίσετε θυροειδής υγεία, γενικά δεν υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε υποθυρεοειδισμό - συμπεριλαμβανομένων λάχανο και σπανάκι Το Πότε τον θυρεοειδή σας δεν κάνει αρκετό Τ3 και Τ4, ο αποτέλεσμα είναι ο υποθυρεοειδισμός.
Πώς επηρεάζει το Kale το σώμα σας;
Λάχανο περιέχει φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, ασβέστιο, βιταμίνες C και K, σίδηρο και ένα ευρύ φάσμα του άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορώ βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων υγεία προβλήματα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα υγεία προβλήματα όπως φλεγμονή και ασθένειες. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να παίζουν ρόλο ο ανάπτυξη του καρκίνο, για παράδειγμα.
Συνιστάται:
Τι είναι το κολλοειδές στον θυρεοειδή;
Το κολλοειδές είναι σύμπλεγμα θυρεοσφαιρίνης-ορμονών που είναι η δεξαμενή αποθήκευσης της θυρεοειδικής ορμόνης στον θυρεοειδή αδένα
Τι πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε στον θυρεοειδή;
Επομένως, εάν το κάνετε, είναι καλή ιδέα να περιορίσετε την πρόσληψη λαχανικών Βρυξελλών, λάχανου, κουνουπιδιού, λαχανίδας, γογγύλων και μποκ τσόι, επειδή η έρευνα δείχνει ότι η πέψη αυτών των λαχανικών μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα του θυρεοειδούς να χρησιμοποιεί ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τον φυσιολογικό θυρεοειδή λειτουργία
Ποιο από τα παρακάτω παράγεται στον θυρεοειδή αδένα;
Ο θυρεοειδής σας παράγει 2 κύριες ορμόνες - την τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και τη θυροξίνη (Τ4). Επαρκείς ποσότητες ιωδίου (ένα χημικό στοιχείο που αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διατροφής μας) απαιτούνται για να μπορέσει ο θυρεοειδής να παράγει αυτές τις ορμόνες. Μια άλλη ορμόνη που παράγεται στον θυρεοειδή αδένα σας ονομάζεται καλσιτονίνη
Μπορούμε να πάρουμε πράσινο τσάι στον θυρεοειδή;
Το πράσινο τσάι θεωρείται γενικά ότι είναι ασφαλές για ασθενείς με θυρεοειδή. Ωστόσο, έχουν γίνει κάποιες μελέτες που υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση μεγάλων δόσεων πράσινου τσαγιού σε μορφή εκχυλίσματος μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στον θυρεοειδή μειώνοντας τα επίπεδα Τ3 και Τ4 στο αίμα ενώ αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα TSH
Τι είναι η κολλοειδής κύστη στον θυρεοειδή;
Κολλοειδή οζίδια: Πρόκειται για μία ή περισσότερες υπεραναπτύξεις φυσιολογικού θυρεοειδικού ιστού. Αυτές οι αναπτύξεις είναι καλοήθεις (όχι καρκίνος). Μπορεί να μεγαλώσουν, αλλά δεν εξαπλώνονται πέρα από τον θυρεοειδή αδένα. Κύστεις θυρεοειδούς: Πρόκειται για αναπτύξεις που γεμίζουν με υγρό ή εν μέρει στερεό και εν μέρει γεμίζουν με υγρό