Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πρέπει να κοιμάμαι με το πόδι μου ανυψωμένο μετά την επέμβαση ACL;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Ανυψώστε το πόδι
Υποστηρίξτε το πόδι σε μαξιλάρια ή μαξιλάρια ώστε να σας γόνατο είναι τουλάχιστον 12 ίντσες πάνω από την καρδιά σας για τον πρώτο έως πέντε ημέρες μετά από χειρουργείο Το Κρατησε τα δικα σου ανεβασμένος αν σας γόνατο πρήζεται ή χτυπά όταν είστε ψηλά και με πατερίτσες. Μην βάζετε μαξιλάρια πίσω σας γόνατο επειδή αυτό περιορίζει την κίνηση του γόνατο.
Στη συνέχεια, μπορείτε να ξαπλώσετε στο πλάι μετά από χειρουργική επέμβαση ACL;
Μην κοιμήσου στο δικό σου χειρουργικός πλευρά μέχρι τα δικα σου Ο γιατρός είπε ότι είναι εντάξει. Στομάχι: Όχι. Αυτή η στάση δεν είναι ασφαλής για τις πρώτες εβδομάδες την ανάρρωση σας Το Τάλκτο τα δικα σου γιατρός γύρω στα 6+ εβδομάδες αν εσείς νομίζω εσείς είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε νέες θέσεις ύπνου.
Επίσης, πώς κοιμάστε μετά από χειρουργική επέμβαση ACL; Ξεκουραστείτε και σηκώστε το πόδι σας (πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας) για τις πρώτες 24 ώρες τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από το μοσχάρι και/ή τον αστράγαλο. ΜΗΝ τοποθετείτε ένα μαξιλάρι κάτω από το δικό σας γόνατο asit θα σας εμποδίσει να ισιώσετε το δικό σας γόνατο Το Έναρξη φυσικής θεραπείας (PT) εντός της πρώτης εβδομάδας μετά χειρουργική επέμβαση.
Εκτός από τα παραπάνω, πρέπει να κοιμηθώ με το στήριγμα μετά από χειρουργική επέμβαση ACL;
ΕΠΟΜΕΝΟ χειρουργική επέμβαση , τα δικα σου γόνατο τοποθετήθηκε σε αρθρωτό στήριγμα κλειδωμένο στην προέκταση. Γιατί υπάρχει αδιαθεσία να κουλουριάσετε το πόδι σας ενώ κοιμάμαι , σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα ύπνος με την στήριγμα μέχρι μέχρι εσύ έχω επιτύχατε την πλήρη επέκτασή σας γόνατο και μπορώ εκτελέστε επαρκώς ανυψώσεις ευθειών ποδιών (συνήθως 2-4 εβδομάδες).
Τι δεν μπορείτε να κάνετε μετά από χειρουργική επέμβαση ACL;
Δραστηριότητα
- Κρατήστε το πόδι σας στηριγμένο σε 1 ή 2 μαξιλάρια. Τοποθετήστε τα μαξιλάρια κάτω από το πόδι ή το μυ της γάμπας σας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση του πρηξίματος. Dothis 4 έως 6 φορές την ημέρα για τις πρώτες 2 ή 3 ημέρες μετά το χειρουργείο. ΜΗΝ βάζετε το μαξιλάρι πίσω από το γόνατό σας.
- Προσέξτε να μην βραχεί το ντύσιμο στο γόνατό σας.
- ΜΗΝ χρησιμοποιείτε θερμαντικό μαξιλάρι.
Συνιστάται:
Γιατί η κόρη μου είναι τόσο μικρή μετά από επέμβαση καταρράκτη;
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Μετά τη χειρουργική επέμβαση, τα πρώτα μάτια έδειξαν σημαντικά πιο περιορισμένη κόρη σε σύγκριση με το μη χειρουργημένο μάτι ανεξάρτητα από το στάδιο του ερεθισμού. Πιστεύουμε ότι ο λόγος για αυτό είναι ο μηχανικός χειρισμός της ίριδας κατά τη διάρκεια της επέμβασης καταρράκτη
Τι πρέπει να ταΐζω τη γάτα μου μετά από οδοντιατρική επέμβαση;
Τρόφιμα και νερό Για κατοικίδια ζώα που υποβλήθηκαν σε εξαγωγή δοντιού, ταΐστε μόνο χοντρό κρέας ή μαλακό φαγητό για τις επόμενες 10-12 ημέρες. Μην τους τροφοδοτείτε με ξηρά τροφή, κόκαλα, ακατέργαστο δέρμα ή μην τους δίνετε παιχνίδια μασήματος καθώς αυτά θα βλάψουν ή ακόμη και θα σκίσουν τα ράμματα που έχει τοποθετήσει ο κτηνίατρός σας στο στόμα του κατοικίδιου ζώου σας
Πώς αποτρέπετε την ατελεκτασία μετά την επέμβαση;
Μπορεί να προληφθεί η ατελεκτασία; Ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και βήχας μετά από χειρουργική επέμβαση μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ατελεκτασίας. Εάν καπνίζετε, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης σταματώντας το κάπνισμα πριν από οποιαδήποτε επέμβαση
Πώς σταματώ να κοιμάμαι μετά το σχολείο;
Εάν είστε πραγματικά κουρασμένοι μετά το σχολείο, δοκιμάστε να κοιμηθείτε. Ρυθμίστε ξυπνητήρι και μην κοιμάστε περισσότερο από 20 ή 30 λεπτά. Το να κοιμάστε το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου σας σε μεγαλύτερη διάρκεια το βράδυ θα σας βοηθήσει να λειτουργήσετε καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας - δεν θα αισθάνεστε πλέον σαν ένα 18χρονο ζόμπι
Πώς πρέπει να κοιμάμαι μετά την επέμβαση στην πλάτη;
Είναι γενικά εντάξει μετά την επέμβαση στην πλάτη να κοιμάστε σε οποιαδήποτε θέση είναι πιο άνετη. Μερικοί προτιμούν να κοιμούνται στη μία ή στην άλλη πλευρά με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά τους ή/και πίσω τους για να στηρίζουν την πλάτη. Εδώ είναι μια άλλη στάση που απομακρύνει το άγχος από τη μέση: Ξαπλώστε μπρούμυτα στο κρεβάτι