Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Μπορεί το σκόρδο να καθαρίσει τις αρτηρίες σας;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Σκόρδο είναι ίσως πιο γνωστό για ο βρώμα το μπορώ άσε το ένα αναπνοή του ατόμου. Ηλικιωμένος σκόρδο Το εκχύλισμα μειώνει την επικίνδυνη συσσώρευση πλάκας αρτηρίες , σύμφωνα με ο μελέτη από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Έρευνας του Λος Άντζελες στο Ιατρικό Κέντρο Harbour-UCLA.
Ομοίως, μπορείτε να αντιστρέψετε τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας;
Πλάκες ξεκινήσει μέσα αρτηρία τοίχους και μεγαλώνουν με τα χρόνια. Αποκλεισμένος αρτηρίες προκλήθηκε από συσσώρευση πλάκας και θρόμβοι αίματος είναι ο κύρια αιτία θανάτου σε ο ΗΠΑ Μείωση της χοληστερόλης και άλλων παραγόντων κινδύνου μπορώ βοηθούν στην πρόληψη της χοληστερόλης πλάκες από το σχηματισμό. Περιστασιακά, αυτό μπορώ ακόμη και ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ μερικοί συσσώρευση πλάκας.
Ομοίως, μπορεί το σκόρδο να αναστρέψει τις καρδιακές παθήσεις; Σκόρδο Αντίστροφα Καρδιακή ασθένεια : Μελέτη UCLA. Ηλικιωμένος σκόρδο εκχύλισμα μπορώ να σταματήσει καρδιακή ασθένεια από την πρόοδο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αντίστροφη αρτηρία συσσώρευση πλάκας, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Από αυτή την άποψη, πώς μπορώ να ξεμπλοκάρω τις αρτηρίες μου φυσικά;
Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά
- Προσθέστε περισσότερα καλά λιπαρά στη διατροφή σας. Τα καλά λιπαρά ονομάζονται επίσης ακόρεστα.
- Κόψτε τις πηγές κορεσμένων λιπαρών, όπως το λιπαρό κρέας και τα γαλακτοκομικά. Επιλέξτε άπαχα κομμάτια κρέατος και δοκιμάστε να τρώτε περισσότερα φυτικά γεύματα.
- Εξαλείψτε τις τεχνητές πηγές τρανς λιπαρών.
- Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών.
- Περιορίστε τη ζάχαρη.
Ποια βιταμίνη καθαρίζει τις αρτηρίες σας;
Η νιασίνη είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β-3. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το συκώτι, το κοτόπουλο, ο τόνος και ο σολομός. Διατίθεται και ως συμπλήρωμα. Τα δικα σου ο γιατρός μπορεί να συστήσει συμπληρώματα νιασίνης για να σας βοηθήσει τα δικα σου χοληστερόλη, καθώς μπορεί να αυξηθεί τα δικα σου Επίπεδα "καλής" χοληστερόλης πάνω από 30 τοις εκατό.
Συνιστάται:
Τι φράζει τις αρτηρίες σας;
Η αθηροσκλήρωση (μερικές φορές ονομάζεται «σκλήρυνση» ή «απόφραξη» των αρτηριών) είναι η συσσώρευση χοληστερόλης και λιπαρών αποθέσεων (που ονομάζονται πλάκες) στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Αυτές οι πλάκες μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ, φράζοντας φυσικά την αρτηρία ή προκαλώντας ανώμαλο τόνο και λειτουργία της αρτηρίας
Οι ίνες καθαρίζουν τις αρτηρίες σας;
Γεμάτο φυτικές ίνες και μέταλλα, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη θρόμβων αίματος που μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Λειτουργεί μέσα στις φλέβες και τις αρτηρίες για να ανακουφίσει τη φλεγμονή που μπορεί να έχει συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου
Μπορεί το σκόρδο να θεραπεύσει τις κοιλότητες;
Η αλλικίνη, η οποία είναι η κύρια ένωση στο σκόρδο, έχει ισχυρή αντιβακτηριακή δράση που μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση των βακτηρίων στο στόμα που οδηγούν σε κοιλότητες και οδοντόκρεμα
Πώς διαφέρουν οι πνευμονικές αρτηρίες από τις συστηματικές αρτηρίες;
Αρτηρίες. Οι πνευμονικές αρτηρίες μεταφέρουν αίμα χαμηλού οξυγόνου από τη δεξιά κοιλία της καρδιάς στους πνεύμονες. Οι συστηματικές αρτηρίες μεταφέρουν οξυγονωμένο αίμα από την αριστερή κοιλία της καρδιάς στο υπόλοιπο σώμα. Φλέβες
Μπορεί ο κουρκουμάς να καθαρίσει τις φραγμένες αρτηρίες;
Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς περιέχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της βλάβης στα αρτηριακά τοιχώματα. Τα επίπεδα φλεγμονής έχουν αποδειχθεί ότι έχουν άμεση επίδραση στην αρτηριοσκλήρωση - τη σκλήρυνση των αρτηριών. Προσθέστε το στη διατροφή σας: Ο ευκολότερος τρόπος για να προσθέσετε κουρκουμά στη διατροφή σας είναι να φτιάξετε τσάι με κουρκουμά