Πίνακας περιεχομένων:

Ποιες είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ενώ αξιολογείτε τον εαυτό σας για άγχος;
Ποιες είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ενώ αξιολογείτε τον εαυτό σας για άγχος;

Βίντεο: Ποιες είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ενώ αξιολογείτε τον εαυτό σας για άγχος;

Βίντεο: Ποιες είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ενώ αξιολογείτε τον εαυτό σας για άγχος;
Βίντεο: Ο Χρήστος από το Men Of Style στο Giga FM 105.4 Ιωαννίνων | Men of Style 2024, Ιούνιος
Anonim

Παρακάτω βρείτε τρία ερωτήσεις Η Χάνα προτείνει ρωτώντας τον εαυτό σου όταν είσαι νιώθω τόνισε για να πάρεις ο ίδιος πίσω στον δρόμο.

  • "Είναι αυτό στρες Νιώθω δικό μου ή κάποιου άλλου; »
  • "Είμαι σε θέση να βοηθήσω;"
  • «Τι όρια κάνω χρειάζομαι για τη δημιουργία?"

Ομοίως, μπορεί κανείς να ρωτήσει, ποιες είναι μερικές ερωτήσεις σχετικά με το άγχος;

  1. Τι προκαλεί το άγχος;
  2. Πώς αναγνωρίζετε το άγχος στη ζωή σας;
  3. Υπήρξατε υπό άγχος πρόσφατα;
  4. Πώς σας επηρεάζει το άγχος;
  5. Έχετε ένα είδος κόκκινης προειδοποιητικής σημαίας που δείχνει υπερβολικό άγχος;
  6. Όταν είστε αγχωτικοί, πώς αισθάνεστε σωματικά;
  7. Πώς νιώθετε συναισθηματικά;
  8. Επιπλέον, τι είναι η εκτίμηση άγχους; Ένα πιο ακριβές μέτρο προσωπικής στρες μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας μια ποικιλία οργάνων που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη μέτρηση του ατόμου στρες επίπεδα. Το πρώτο από αυτά ονομάζεται αντιληπτό Στρες Κλίμακα. Οι αντιληπτοί Στρες Η κλίμακα (PSS) είναι κλασική αξιολόγηση του άγχους όργανο.

    Πέρα από αυτό, ποιες είναι οι ερωτήσεις που τίθενται στη συνέντευξη στρες;

    • Δεν έχετε αρκετή εμπειρία για αυτή τη θέση. Γιατί πρέπει να σε προσλαβουμε?
    • Πιστεύετε ότι τα πάτε καλά σε αυτή τη συνέντευξη;
    • Πόσες άλλες εταιρείες ενδιαφέρονται για εσάς;
    • Δεν καταλαβαίνω την απάντησή σου. Μπορείς να το εξηγήσεις διαφορετικά;

    Πώς ξέρετε ότι είστε αγχωμένοι;

    Τα σωματικά συμπτώματα του στρες περιλαμβάνουν:

    1. Χαμηλή ενέργεια.
    2. Πονοκέφαλοι.
    3. Στομαχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και της ναυτίας.
    4. Πόνοι, πόνοι και τεντωμένοι μύες.
    5. Πόνος στο στήθος και γρήγορος καρδιακός παλμός.
    6. Αυπνία.
    7. Συχνά κρυολογήματα και λοιμώξεις.
    8. Απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας και/ή ικανότητας.

Συνιστάται: