Τι είναι οι αυχενικοί μύες;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Αυχενικοί Μύες , Μέρος 1. Μαζί, οι δύο πλευρές του μυς παράγουν κινήσεις όπως το νεύμα και το γύρισμα του κεφαλιού. Κλίμακες – Υπάρχουν τρία μεμονωμένα scalenus μυς τμήματα: πρόσθιο, μεσαίο και οπίσθιο.

Έχοντας αυτό υπόψη, τι κάνει ο μυς Platysma;

Οι ενέργειες του πλατύς μυς περιλαμβάνουν το τράβηγμα προς τα κάτω της κάτω γνάθου, το οποίο ανοίγει το στόμα και το τράβηγμα των γωνιών των χειλιών προς τα πλάγια και προς τα κάτω, το οποίο σχηματίζει ένα συνοφρύωμα. Επιπλέον, το μυς πλατύσματος μπορεί να σχηματίσει ρυτίδες στο λαιμό καθώς το άτομο γερνάει και το δέρμα του γίνεται λιγότερο ελαστικό και αρχίζει να πέφτει.

ποιοι μύες χρησιμοποιούνται στην κάμψη του αυχένα; ο scalenes και το στερνοκλειδομαστοειδές δρουν μαζί σε διάφορες μυϊκές ενέργειες, όπως η πλάγια κάμψη του αυχένα. ο στερνοκλειδομαστοειδές και η πρόσθια κλίμακα δρουν μαζί στην κάμψη του αυχένα.

Σχετικά με αυτό, ποια είναι η λειτουργία του τραχήλου της μήτρας;

Οι σπόνδυλοι που αποτελούν το αυχένιος η σπονδυλική στήλη είναι η μικρότερη επτά μέσα στη σπονδυλική στήλη. Αυτά τα οστά δίνουν το λαιμός δομή, υποστήριξη του κρανίου και προστασία του νωτιαίου μυελού, μεταξύ άλλων λειτουργίες.

Πώς δυναμώνετε τον μυ σας Platysma;

Ξεκινήστε σε όρθια ή καθιστή θέση με το κεφάλι σας στην κανονική θέση. Σηκώστε το κάτω χείλος σας όσο το δυνατόν περισσότερο πιέζοντας την κάτω γνάθο προς τα έξω. Θα νιώσετε το τέντωμα και την ένταση να δημιουργείται στο πηγούνι μυς και γραμμή γνάθου. Μείνετε σε αυτή τη στάση για 10 έως 15 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε.