Μήπως το τρέξιμο χειροτερεύει τα κουλουράκια;
Μήπως το τρέξιμο χειροτερεύει τα κουλουράκια;

Βίντεο: Μήπως το τρέξιμο χειροτερεύει τα κουλουράκια;

Βίντεο: Μήπως το τρέξιμο χειροτερεύει τα κουλουράκια;
Βίντεο: Πλάθω κουλουράκια 2024, Ιούλιος
Anonim

ΕΝΑ: Τρέξιμο μπορεί σίγουρα επιδεινώσω α bunion Το Επαναλαμβανόμενο άγχος στην πρώτη γραμμή και στην περιοχή των δακτύλων -αναπόφευκτο για λίγο τρέξιμο - μπορούν να κάνουν ένα bunion αφή χειρότερος Το Έτσι μπορώ η συνεχής τριβή του bunion στο πλάι του παπουτσιού σας. Στο βαθμό που σας bunion δεν σας προκαλεί πόνο, προχωρήστε και τρέξιμο.

Ομοίως, τα Bunions μπορούν να επηρεάσουν το τρέξιμο;

Τα κουλούρια μπορούν είναι ιδιαίτερα επώδυνο για τους δρομείς, και οι δύο επειδή τρέξιμο με λάθος παπούτσια μπορώ να τα επιδεινώσουν, αλλά και επειδή αυτά μπορώ να οδηγήσει σε προβλήματα στα άλλα πόδια. Εάν αρχίσετε να μετατοπίζετε ασυνείδητα το βάρος σας από το επώδυνο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού όπως εσείς τρέξιμο , μπορεί να εμφανίσετε δυσφορία στην μπάλα του ποδιού σας.

Επιπλέον, μπορείτε να αποτρέψετε τη χειροτέρευση των κουνητών; Στην πραγματικότητα, ορθωτικά μπορώ επιβραδύνει επίσης την ανάπτυξη του κουλούρια , σταθεροποιώντας την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου και τα οστά στο πόδι. Για λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις, δοκιμάστε OTC πάτους. Προοδευτικό κουλούρια , ζητήστε από τον ποδίατρό σας ορθωτικά προσαρμοσμένα στο πόδι σας. Ανακούφιση του πόνου και πρόληψη η πρόοδος είναι ο απώτερος στόχος.

Επίσης, το ερώτημα είναι πώς αντιμετωπίζουν οι δρομείς τα bunions;

Κτυπώντας το πόδι σας σε κανονική θέση πριν από το τρέξιμο μπορώ μειώνουν τον πόνο και το άγχος σε α bunion Το Τοποθετήστε έναν προφυλακτήρα ποδιών (διαθέσιμος στα φαρμακεία ή στο footsmart.com) μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου δακτύλου και κολλήστε το μαξιλάρι προς το το μεγάλο σου δάχτυλο Οι δύο ασκήσεις παρακάτω θα αυξήσει τη ροή του αίματος προς το το κοινό, βοηθώντας το να θεραπευτεί.

Πρέπει να αφαιρέσω τα κότσι μου;

Σε γενικές γραμμές, εάν σας bunion δεν είναι επώδυνο, εσύ κάνω δεν χρειάζεται χειρουργείο. Παρόλο κουλούρια συχνά παίρνω μεγαλύτερη με την πάροδο του χρόνου, γιατροί κάνω δεν συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την πρόληψη κούνια από την επιδείνωση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι πιθανό να αναπτυχθεί συνεχής πόνος ο προσβεβλημένο δάκτυλο- παρόλο που δεν υπήρχε bunion πόνος πριν από το χειρουργείο.

Συνιστάται:

Μήπως το OCD χειροτερεύει με την ηλικία;

Μήπως το OCD χειροτερεύει με την ηλικία;

Η ΙCDΔ συνήθως ξεκινά στην εφηβεία, αλλά μπορεί να ξεκινήσει στην πρώιμη ενήλικη ζωή ή στην παιδική ηλικία. Επειδή τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται με την ηλικία, οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να θυμηθούν πότε ξεκίνησε η ΙCDΔ, αλλά μερικές φορές μπορούν να θυμηθούν όταν παρατήρησαν για πρώτη φορά ότι τα συμπτώματα διαταράσσουν τη ζωή τους

Η παλινδρόμηση της αορτής χειροτερεύει;

Η παλινδρόμηση της αορτής χειροτερεύει;

Διαρρέει επιτρέποντας κάποια ροή αίματος πίσω στην αριστερή κοιλία αντί προς τα εμπρός στο σώμα. Μπορεί να μην έχετε συμπτώματα για πολλά χρόνια. Η χρόνια ανεπάρκεια της αορτικής βαλβίδας μπορεί να επιδεινωθεί. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή επιδεινωθούν, επισκεφθείτε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Μήπως το OCD χειροτερεύει με το άγχος;

Μήπως το OCD χειροτερεύει με το άγχος;

Το άγχος δεν προκαλεί ΙCDΔ, αν και τα συμπτώματα μερικές φορές ξεκινούν μετά από ένα σοβαρό τραύμα, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Και αν τα συμπτώματα OCD είναι ήδη παρόντα, το στρες μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα συμπτώματα. Άγχος, κόπωση και ασθένεια - ακόμη και το άγχος που σχετίζεται με θετικά γεγονότα, όπως διακοπές και διακοπές - μπορεί να επηρεάσει την ΙCDΔ

Η απώλεια ακοής που προκαλείται από το θόρυβο χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου;

Η απώλεια ακοής που προκαλείται από το θόρυβο χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου;

Συμπτώματα απώλειας ακοής που προκαλείται από θόρυβο Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εξαφανιστούν λεπτά, ώρες ή ημέρες μετά τη λήξη της έκθεσης σε θόρυβο. Η ακοή σας επιστρέφει στο φυσιολογικό εάν έχουν μείνει αρκετά υγιή κύτταρα στο εσωτερικό σας αυτί. Αλλά θα αναπτύξετε μια διαρκή απώλεια ακοής εάν η έκθεση στον θόρυβο επαναληφθεί και περισσότερα κύτταρα καταστραφούν

Είναι κακό το τρέξιμο για τη σκολίωση;

Είναι κακό το τρέξιμο για τη σκολίωση;

Το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων με σκολίωση μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Η συμπίεση της σπονδυλικής στήλης συμβαίνει κάθε φορά που κάνετε το παιδί σας ένα βήμα, πηδά ή τρέχει. Το τρέξιμο σε λόφους και ανώμαλο έδαφος σας κάνει επίσης να λυγίζετε ή να περιστρέφετε την πλάτη σας. Το παρατεταμένο τρέξιμο ή τζόκινγκ δημιουργεί μεγάλο κίνδυνο εξέλιξης της σκολίωσης