Μπορεί η άπνοια ύπνου να προκαλέσει σφίξιμο των δοντιών;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Ξύπνημα με κουρασμένους, σφιχτούς μύες της γνάθου ευαίσθητους δόντια μπορούσαν να είσαι σημάδι ότι εσύ αλέθω ή σφίγγω τα δικα σου δόντια κατά τη διάρκεια της νύχτας, μια κατάσταση γνωστή βρουξισμός Το Σχεδόν ένα στα τέσσερα άτομα με αποφρακτική νυσταγμός άλεση δικα τους δόντια τη νύχτα, και Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν.

Κατά συνέπεια, η άπνοια ύπνου προκαλεί σφίξιμο της γνάθου;

Άτομα με μη διαγνωσμένο αποφρακτικό άπνοια ύπνου ( OSA ) βιώστε πολλά από αυτά τα ίδια σήματα προειδοποίησης… και είναι επίσης γνωστά σε σφίγγω δικα τους σαγόνια ή τρίψτε τα δόντια τους τη νύχτα. Αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα στο σαγόνι εμπνευσμένο από αυτήν την απόκριση στρες μπορεί να είναι α αιτία Για σφίξιμο ή λείανση.

Επιπλέον, πώς σταματώ να σφίγγω τα δόντια μου στον ύπνο μου; Τρόποι για να αποτρέψετε το τρίξιμο των δοντιών σας

1. Φορέστε νυχτοφύλακα.
2. Άσκηση. Είτε επιλέγετε μια μεγάλη συνεδρία ιδρώτα είτε απλώς μια βόλτα, η άσκηση βοηθά στην ανακούφιση του στρες, το οποίο είναι μια κοινή αιτία βρουξισμού.
3. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο πριν κοιμηθείτε.
4. Χαλαρώστε.
5. Μάθετε νέες συνήθειες.
6. Κάντε στον εαυτό σας ένα μασάζ.
7. Αναζητώ βοήθεια.
8. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.

Επίσης, η άπνοια ύπνου επηρεάζει τα δόντια σας;

Το ροχαλητό είναι ένα κοινό σύμπτωμα της άπνοια ύπνου που προκαλεί ξηροστομία που οδηγεί σε στοματικές βακτηριακές λοιμώξεις ή άλλα οδοντικά προβλήματα. Βρουξισμός (γνωστός και ως λείανση δόντια ) μειώνεται όχι μόνο τα δικα σου ποιότητα του ύπνος αλλά βλάπτει την παρασκευή οίνου Τα δόντια σου ευάλωτη σε δόντι φθορά.

Γιατί σφίγγω τα δόντια μου στον ύπνο μου;

Λείανση ή σφίξιμο του δόντια , ειδικά τη νύχτα, είναι ο ύπνος σχετικό και είναι που ονομάζεται Νυκτερινός Βρουξισμός. Βρουξισμός κατά τη διάρκεια ο ημέρα είναι συνδέονται περισσότερο με σφίξιμο του δόντια και σιαγόνα πιο πολύ από το τρίψιμο και είναι πιθανότατα λόγω άγχους, άγχους ή ακόμη και υποσυνείδητα κατά τη συγκέντρωση ή κατά τη διάρκεια της άσκησης.