Τι είναι οι οσφυϊκοί μύες;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Σπονδυλικοί μύες: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, πού είναι οι οσφυϊκοί μύες;

ο οσφυϊκή περιοχή η σπονδυλική στήλη βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης και τυπικά αποτελείται από πέντε σπονδύλους. ο μυς απο κάτω μέρος της πλάτης βοηθούν στη σταθεροποίηση, περιστροφή, κάμψη και επέκταση του νωτιαίος στήλη. Βαθύς μυς απο κάτω μέρος της πλάτης περιλαμβάνουν: Το multifidus, ένα μακρύ μυς που διανύει σχεδόν όλο το μήκος της πλάτης.

Δεύτερον, ποιοι είναι οι μύες στο κάτω μέρος της πλάτης; Αυτά τα μυς περιλαμβάνουν το μεγάλο ζευγαρωμένο μυς στο κάτω μέρος της πλάτης , που ονομάζεται erector spinae, που βοηθούν στη συγκράτηση της σπονδυλικής στήλης και γλουτιαία μυς Το Ο κάμψης μυς είναι προσαρτημένα στο μπροστινό μέρος της σπονδυλικής στήλης και επιτρέπουν την κάμψη, κάμψη προς τα εμπρός, την ανύψωση και την αψίδα κάτω μέρος της πλάτης.

Ομοίως, μπορείτε να ρωτήσετε, ποιοι είναι οι οσφυϊκοί εκτείνοντες μύες;

Η μεγαλύτερη ομάδα εγγενών πλάτων μυς και πρωτογενής τανύων μυς είναι το erector spinae (ή sacrospinalis). Στην κάτω L-σπονδυλική στήλη, οι στύλες του στύλου εμφανίζονται ως ενιαίες μυς Το Στο πάνω μέρος οσφυϊκή περιοχή περιοχή, χωρίζεται σε 3 κάθετες στήλες του μυς (iliocostalis, longissimus, spinalis).

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο πόνος στην πλάτη είναι μυώδης;

Τα συμπτώματα που αναμένονται από έναν τραβηγμένο μυ κάτω μέρος της πλάτης-ή οποιοδήποτε τύπο στέλεχος στη μέση-τυπικά περιλαμβάνουν:

• Θαμπός, πονεμένος πόνος στη μέση. Οι καταπονημένοι μύες συνήθως αισθάνονται πόνο, σφίξιμο ή πόνο.
• Έντονος πόνος με κίνηση.
• Πόνος που εντοπίζεται στη μέση.