Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς μπορώ να κοιμηθώ με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Κοιμηθείτε ανάσκελα για να διευκολύνετε τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας
- Αποφύγετε ένα μεγάλο μαξιλάρι κεφαλής. Η ανύψωση του λαιμού σας αλλοιώνει τη σπονδυλική σας στήλη και μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.
- Να είστε επίμονοι. Αν είστε όπως οι περισσότεροι, προτιμήστε ύπνος στο στομάχι ή στο πλάι σας.
- Αγοράστε ένα νέο στρώμα.
Με αυτό τον τρόπο, ποιο στρώμα είναι καλό για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
Δεδομένου ότι ο πόνος μπορεί να φαίνεται πιο έντονος τη νύχτα, χρειάζεστε μια καλή βάση για να μειώσετε την ταλαιπωρία. Τα δικα σου στρώμα πρέπει να είναι σταθερό και σίγουρα να μην κρεμάει, αλλά μπορεί να καλυφθεί με μια ποικιλία σχετικά λεπτών μαξιλαριών, που προστατεύουν το στρώμα , κατανέμουν ομοιόμορφα την πίεση και εξακολουθούν να είναι άνετα.
Επιπλέον, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα μειώνει το προσδόκιμο ζωής; Η νεφρική αμυλοείδωση στην AS οδηγεί σε μόνιμη αιμοκάθαρση και πρόωρο θάνατο. Το μπορώ συμπεραίνεται ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο των ασθενών με αγκυλωτική σπονδυλίτιδα έχουν σοβαρή πορεία ασθένειας και α μειωμένο προσδόκιμο ζωής.
Ομοίως, ερωτάται, τι βοηθά τον πόνο της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας;
Αυτές οι 10 φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων:
- Τέντωμα. Το τέντωμα βοηθά στην ανάπτυξη ευελιξίας και μπορεί να μειώσει τον πόνο.
- Θερμοθεραπεία. Εφαρμόστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην πληγείσα περιοχή για να μειώσετε τη δυσκαμψία και τον πόνο.
- Κρυοθεραπεία.
- Βελονισμός.
- Θεραπεία μασάζ.
- Κίνηση.
- Ασκηση.
- Αλεξάντερ Τεχνική.
Μπορώ να πάρω αναπηρία για αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
Κοινωνική ασφάλιση Οφέλη αναπηρίας για αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα Το Εάν έχετε σοβαρή περίπτωση Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα (AS) που σας εμποδίζει να εργαστείτε, μπορεί να πληροίτε τις προϋποθέσεις λαμβάνω Μηνιαίο παροχές αναπηρίας από την Υπηρεσία Κοινωνικής Ασφάλισης (SSA). Μια ισόβια χρόνια πάθηση, δεν υπάρχει θεραπεία για την AS.
Συνιστάται:
Είναι η σπονδυλίτιδα το ίδιο με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) είναι ένας σπάνιος τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτή η ισόβια κατάσταση, γνωστή και ως νόσος Bechterew, συνήθως ξεκινά στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι το λαιμό σας ή να βλάψει τις αρθρώσεις σε άλλα μέρη του σώματός σας
Μπορείτε να έχετε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα χωρίς το γονίδιο;
Η έναρξη εμφανίζεται γενικά στα τέλη της εφηβείας ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Η κληρονομικότητά σου. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα έχουν το γονίδιο HLA-B27. Αλλά πολλοί άνθρωποι που έχουν αυτό το γονίδιο δεν αναπτύσσουν ποτέ αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Πώς μπορώ να κοιμηθώ αμέσως τη νύχτα;
Ακολουθούν 20 απλοί τρόποι για να κοιμηθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Χαμηλώστε τη θερμοκρασία δωματίου. Κοινοποίηση στο Pinterest. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο αναπνοής 4-7-8. Μπείτε σε ένα πρόγραμμα. Ζήστε το φως της ημέρας και το σκοτάδι. Εξασκηθείτε στη Γιόγκα, τον Διαλογισμό και την Ευαισθητοποίηση. Μην κοιτάτε το ρολόι σας. Αποφύγετε τους υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρακολουθήστε τι και πότε τρώτε
Είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα οροαρνητική;
(Seronegative Spondyloarthritides) Ο ρευματοειδής παράγοντας (RF) είναι συνήθως αρνητικός στις σπονδυλοαρθροπάθειες (επομένως, γιατί ονομάζονται οροαρνητικές σπονδυλοαρθροπάθειες). Περιλαμβάνουν αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, αντιδραστική αρθρίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα και άλλες διαταραχές
Η μαγνητική τομογραφία δείχνει αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
; Αν και είναι ευαίσθητη στην ανίχνευση ιερολαιμίτιδας, η μαγνητική τομογραφία δεν είναι ειδική για τη διάγνωση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας ως αιτίας της ιερολαιμίτιδας. Η μαγνητική τομογραφία έχει βρεθεί ότι είναι ανώτερη από την αξονική τομογραφία στην ανίχνευση αλλαγών χόνδρου, διαβρώσεων οστών και αλλαγών υποχονδρικών οστών