Μπορείτε να πάρετε πάρα πολλά χάπια καλίου;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Παραδόξως, κάλιο τα συμπληρώματα δεν είναι συνήθως μεγάλες πηγές αυτού του ορυκτού. Λαμβάνοντας πάρα πολλά αυτού του ορυκτού μπορώ προκαλεί συσσώρευση υπερβολικών ποσοτήτων στο αίμα, η οποία είναι γνωστή ως υπερκαλιαιμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό, που ονομάζεται καρδιακή αρρυθμία, η οποία μπορώ να είναι μοιραίο (32, 33).

Επιπλέον, είναι ασφαλές να λαμβάνω συμπλήρωμα καλίου καθημερινά;

Μην πάρτε συμπληρώματα καλίου χωρίς να μιλήσω γιατρέ. Σε κανονικές δόσεις, κάλιο είναι δίκαια ασφαλής Το Μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές. Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες συμπληρώματα καλίου.

πόσα χάπια καλίου μπορώ να πάρω; Λόγω αυτού του δυνητικού κινδύνου, ο FDA περιορίζει τη μη συνταγογράφηση συμπληρώματα καλίου (συμπεριλαμβανομένης της πολυβιταμίνης-μετάλλων χάπια ) σε λιγότερο από 100 χιλιοστόγραμμα (mg). Αυτό είναι μόνο το 2% της συνιστώμενης διαιτητικής πρόσληψης των 4.700 mg κάλιο.

Κατά συνέπεια, ποιες είναι οι παρενέργειες του υπερβολικού καλίου;

Αλλά εάν τα επίπεδα καλίου σας είναι αρκετά υψηλά για να προκαλέσουν συμπτώματα, μπορεί να έχετε:

• κούραση ή αδυναμία.
• αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
• ναυτία ή έμετος.
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ.
• πόνος στο στήθος.
• αίσθημα παλμών ή ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.

Πρέπει να πάρω κάλιο το πρωί ή το βράδυ;

Ο γιατρός σας θα σας πει ποια από αυτά είναι πιο σημαντικά για εσάς. Εσείς πρέπει συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας. Είναι καλύτερο να παίρνω αυτό το φάρμακο με ένα γεύμα ή σνακ πριν τον ύπνο ή εντός 30 λεπτών μετά τα γεύματα. Καταπιείτε ολόκληρο το δισκίο παρατεταμένης αποδέσμευσης.