Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Τα χάπια καλίου σας δυσκολεύουν;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Κάλιο βοηθά στη μετάδοση σημάτων από τον εγκέφαλο στους μυς που βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα. Περίληψη Κάλιο ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως φούσκωμα και δυσκοιλιότητα γιατι το μπορώ επιβραδύνει την κίνηση των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος.
Τότε, ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης χαπιών καλίου;
Παρενέργειες κιτρικού καλίου
- σύγχυση, άγχος, αίσθημα ότι μπορεί να λιποθυμήσετε.
- άνισος καρδιακός παλμός
- υπερβολική δίψα, αυξημένη ούρηση.
- δυσφορία στα πόδια
- μυϊκή αδυναμία ή αίσθημα χωλότητας ·
- μούδιασμα ή αίσθημα τσιμπήματος στα χέρια ή τα πόδια σας, ή γύρω από το στόμα σας.
- έντονος πόνος στο στομάχι, συνεχής διάρροια ή έμετος.
Επιπλέον, γιατί δεν μπορείτε να ξαπλώσετε μετά τη λήψη καλίου; Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν έλκη στον οισοφάγο όταν παραμείνουν εκεί. Αυτά περιλαμβάνουν ασπιρίνη, ορισμένα αντιβιοτικά, κινιδίνη, κάλιο χλωρίδιο, βιταμίνη C και σίδηρο. Μην ξαπλωνω αμέσως μετά τη λήψη φάρμακο, για να βεβαιωθείτε ότι χάπια έχουν περάσει από τον οισοφάγο στο στομάχι.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, πώς επηρεάζει το κάλιο το έντερο;
Δυσκοιλιότητα. Κάλιο παίζει σημαντικό ρόλο στη μετάδοση μηνυμάτων από τον εγκέφαλο στους μυς και στη ρύθμιση των μυϊκών συσπάσεων. Χαμηλός κάλιο επίπεδα μπορούν επηρεάζουν οι μύες στο έντερα , η οποία μπορεί να επιβραδύνει τη διέλευση τροφίμων και αποβλήτων. Αυτό αποτέλεσμα στο έντερα μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.
Σας προκαλεί δυσκοιλιότητα το μεγάλο υψόμετρο;
Επειδή εσείς είναι επιρρεπείς σε αφυδάτωση και δυσκοιλιότητα στο υψόμετρο , πίνετε πολύ νερό και μην τρώτε υπερβολικά. Υπερπροσπάθεια και έλλειψη ύπνου μπορώ οδηγεί σε πιο σοβαρή και επίμονη υψόμετρο συμπτώματα. Ακούστε το σώμα σας.
Συνιστάται:
Γιατί τα χάπια σιδήρου κάνουν το κακά σας μαύρο;
Mayσως έχετε παρατηρήσει μετά τη λήψη σιδήρου ότι τα κόπρανά σας έχουν γίνει μαύρα ή σκούρα πράσινα. Τα μαύρα ή σκούρα κόπρανα είναι μια συχνή παρενέργεια που μπορεί να είναι το ακίνδυνο αποτέλεσμα του μη απορροφημένου σιδήρου. Είτε παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου μόνοι είτε πολυβιταμίνες με σίδηρο, μπορεί να το αντιμετωπίσετε
Μπορείτε να πάρετε πάρα πολλά χάπια καλίου;
Παραδόξως, τα συμπληρώματα καλίου δεν είναι συνήθως μεγάλες πηγές αυτού του μετάλλου. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας από αυτό το μέταλλο μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υπερβολικών ποσοτήτων στο αίμα, η οποία είναι γνωστή ως υπερκαλιαιμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό, που ονομάζεται καρδιακή αρρυθμία, ο οποίος μπορεί να είναι θανατηφόρος (32, 33)
Πόσα χάπια καλίου πρέπει να παίρνω την ημέρα;
Πόσο κάλιο πρέπει να λαμβάνετε; Κατηγορία Επαρκής πρόσληψη (AI) 9-13 ετών 4.500 mg/ημέρα 14 ετών και άνω 4.700 mg/ημέρα ΕΝΗΛΙΚΟΙ 18 ετών και άνω 4.700 mg/ημέρα
Τα υπνωτικά χάπια μειώνουν τη διάρκεια ζωής σας;
Τα περισσότερα υπνωτικά χάπια λαμβάνονται για την ανακούφιση της υπνίας. Σύμφωνα με αρκετές επιδημιολογικές μελέτες, τα άτομα εντός της υπνίας είτε δεν έχουν κάποια σημαντική μείωση της διάρκειας ζωής τους σε σχέση με αυτά που αναφέρουν φυσιολογικό ύπνο, ή στην πραγματικότητα έχουν κάπως αυξημένη διάρκεια ζωής (δείτε το προηγούμενο ιστολόγιο «Πόσος ύπνος χρειαζόμαστε πραγματικά»)
Ποιο πρέπει να είναι το επίπεδο καλίου σας;
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, ένα φυσιολογικό εύρος καλίου είναι μεταξύ 3,6 και 5,2 χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο (mmol/L) αίματος. Ένα επίπεδο καλίου υψηλότερο από 5,5 mmol/L είναι εξαιρετικά υψηλό και ένα επίπεδο καλίου πάνω από 6 mmol/L μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή