Πίνακας περιεχομένων:

Πώς τυλίγετε το οίδημα συμπίεσης;
Πώς τυλίγετε το οίδημα συμπίεσης;

Βίντεο: Πώς τυλίγετε το οίδημα συμπίεσης;

Βίντεο: Πώς τυλίγετε το οίδημα συμπίεσης;
Βίντεο: Πρησμένα πόδια. Αντιμετωπίζουμε το οίδημα κάτω άκρων 2024, Ιούλιος
Anonim

ΒΙΝΤΕΟ

Ομοίως, πώς βάζετε ένα περιτύλιγμα συμπίεσης;

Ξεκινήστε από εκεί που τα δάχτυλα των ποδιών σας συναντούν το σώμα του ποδιού σας. Κρατήστε το χαλαρό άκρο του επίδεσμος στο πλάι του ποδιού σου. Κάλυμμα ο επίδεσμος γύρω από τη μπάλα του ποδιού σας μία φορά, κρατώντας το κάπως τεντωμένο με ένα ελαφρύ τράβηγμα. Μετά από αυτό, αρχίστε σιγά -σιγά να κάνετε τον κύκλο σας γύρω από την καμάρα του ποδιού.

Επίσης, μπορεί ένας επίδεσμος συμπίεσης να προκαλέσει οίδημα; Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κρύο ή τη ζεστή συσκευασία πριν την εφαρμόσετε στο δέρμα. Συμπίεση . Συμπίεση , ή τυλίγοντας την τραυματισμένη ή πληγωμένη περιοχή με ελαστικό επίδεσμος (όπως περιτύλιγμα άσου / αστράγαλο), θα βοηθήσει στη μείωση πρήξιμο Το Μην το τυλίγετε πολύ σφιχτά, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πρήξιμο κάτω από την πληγείσα περιοχή.

Σχετικά με αυτό, πώς τυλίγετε τα πόδια σας για οίδημα;

Ξεκινήστε από τα πόδια

  1. Ξεκινήστε να τυλίγετε το πάνω μέρος του ποδιού κοντά στα δάχτυλα των ποδιών. Τυλίξτε κάτω από το πόδι για να στερεώσετε τον επίδεσμο.
  2. Τραβήξτε τον επίδεσμο έτσι ώστε να είναι διαγώνιος.
  3. Θέλετε να επικαλύψετε λίγο τους επιδέσμους εκατέρωθεν του ποδιού για να παρέχετε την επιπλέον υποστήριξη.
  4. Μην τυλίγετε τη μέση του ποδιού σας χωρίς να τυλίξετε το πόδι σας.

Τι κάνει ένα περιτύλιγμα συμπίεσης;

ΕΝΑ επίδεσμος συμπίεσης είναι μια μακρά λωρίδα ελαστικού υφάσματος που μπορείτε κάλυμμα γύρω από διάστρεμμα ή στέλεχος. Η ήπια πίεση του επίδεσμος βοηθά στη μείωση του οιδήματος, οπότε μπορεί να βοηθήσει την τραυματισμένη περιοχή να αισθανθεί καλύτερα. Τα ελαστικά μανίκια που μπορείτε να τραβήξετε πάνω από μια τραυματισμένη περιοχή λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Οι επίδεσμοι και τα μανίκια δεν είναι ακριβά.

Συνιστάται: