Βίντεο: Οι ντομάτες επηρεάζουν τον θυρεοειδή;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Τα ινώδη τρόφιμα είναι σπαράγγια, πράσινα φασόλια, παντζάρια, μαγειρεμένο μπρόκολο, μαγειρεμένα λαχανάκια Βρυξελλών, καρότα, σέλινο, αγγούρι, σκόρδο, μαρούλι, μανιτάρια, κρεμμύδια ντομάτες και μαγειρεμένο σπανάκι. Πολλοί άνθρωποι με υποθυρεοειδισμός έχουν έλλειψη μαγνησίου, Β-12, ψευδαργύρου, ιωδίου, Β2, βιταμίνης C, σεληνίου, βιταμίνης D και βιταμίνης Α.
Κατά συνέπεια, μπορείτε να φάτε ντομάτες με υποθυρεοειδισμό;
Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά Βατόμουρα, ντομάτες , πιπεριές και άλλα τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορώ βελτιώσει τη συνολική υγεία και ωφελήσει θυροειδής αδένας. Τρώει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Β, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Δεύτερον, ποιες τροφές είναι κακές για τον θυρεοειδή;
- τρόφιμα σόγιας: tofu, tempeh, edamame κ.λπ.
- ορισμένα λαχανικά: λάχανο, μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, σπανάκι κ.λπ.
- φρούτα και αμυλούχα φυτά: γλυκοπατάτες, μανιόκα, ροδάκινα, φράουλες κ.λπ.
- ξηροί καρποί και σπόροι: κεχρί, κουκουνάρι, φιστίκια κ.λπ.
Επιπλέον, ποια λαχανικά είναι κακά για τον θυρεοειδή;
Αν το κάνετε, είναι καλή ιδέα να περιορίσετε την πρόσληψη λαχανάδων Βρυξελλών, λάχανο , κουνουπίδι, λάχανο , γογγύλια και bok choy, επειδή η έρευνα δείχνει ότι η πέψη αυτών των λαχανικών μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα του θυρεοειδούς να χρησιμοποιεί ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς.
Είναι το φυστικοβούτυρο κακό για τον θυρεοειδή;
Συνθετικός θυροειδής η αντικατάσταση ορμονών είναι ασφαλής και αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις σωστά καθορισμένες ποσότητες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σχετικά ασυνήθιστες. Αρκετές τροφές φαίνεται να πυροδοτούν υποθυρεοειδισμός , δύο εκ των οποίων είναι φιστίκια και φυστικοβούτυρο.
Συνιστάται:
Η Rhodiola επηρεάζει τον θυρεοειδή;
Η Rhodiola δεν έχει αποδειχθεί ασφαλής για τους ανθρώπους που λαμβάνουν φάρμακα για τον θυρεοειδή. Μπορεί να αλλάξει (χαμηλότερα;) τα επίπεδα του θυρεοειδούς. Εάν παίρνετε φάρμακα για τον θυρεοειδή δεν πρέπει να πάρετε rhodiola
Η λεκιθίνη σόγιας επηρεάζει τη φαρμακευτική αγωγή για τον θυρεοειδή;
Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται γενικά με συνθετική θυρεοειδική ορμόνη - και η σόγια θεωρείται από καιρό ότι παρεμβαίνει στην ικανότητα του σώματος να απορροφήσει το φάρμακο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα άτομα που έχουν υποθυρεοειδισμό πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τη σόγια
Γιατί η σόγια είναι κακή για τον θυρεοειδή;
Μια ανησυχία είναι ότι η σόγια μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία του θυρεοειδούς και να επηρεάσει την απορρόφηση της συνθετικής ορμόνης του θυρεοειδούς. Αντίθετα, ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι τα τρόφιμα σόγιας, εμποδίζοντας την απορρόφηση, μπορεί να αυξήσουν τη δόση της ορμόνης του θυρεοειδούς που απαιτείται από τους υποθυρεοειδείς ασθενείς
Είναι το Swiss chard κακό για τον θυρεοειδή;
3. Αυτό το πράσινο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του υποθυρεοειδισμού: Ένα φλιτζάνι ελβετικό σέλινο περιέχει πάνω από 100 τοις εκατό των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού βελτιώνοντας το ρυθμό απορρόφησης ιωδίου
Ποια φρούτα είναι καλά για τον θυρεοειδή;
Goitrogens τρόφιμα σόγιας: tofu, tempeh, edamame, κ.λπ. ορισμένα λαχανικά: λάχανο, μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, σπανάκι, κ.λπ. φρούτα και αμυλούχα φυτά: γλυκοπατάτες, μανιόκα, ροδάκινα, φράουλες κ.λπ. ξηροί καρποί και σπόροι: κεχρί, πεύκο καρύδια, φιστίκια κλπ