Μπορούν τα φύτρα φασολιών να προκαλέσουν φούσκωμα;
Μπορούν τα φύτρα φασολιών να προκαλέσουν φούσκωμα;

Βίντεο: Μπορούν τα φύτρα φασολιών να προκαλέσουν φούσκωμα;

Βίντεο: Μπορούν τα φύτρα φασολιών να προκαλέσουν φούσκωμα;
Βίντεο: ΦΥΤΡΑ ΑΠΟ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΦΑΣΟΛΙΑ (mung) seedlings from lentils and beans ( mung) 2024, Ιούλιος
Anonim

Υπάρχουν έξι λαχανικά συγκεκριμένα τα οποία μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και φυσικού αερίου, συμπεριλαμβανομένων φασόλια , μπρόκολο, λάχανο, φύτρα , κουνουπίδι και κρεμμύδια. Οι περισσότεροι γνωρίζουν φασόλια μπορεί οδηγήσει σε περίσσεια αερίου και παγιδευμένος άνεμος, αλλά δεν γνωρίζουν πολλοί γιατί. Αυτό αιτίες αέριο και μετεωρισμός, που οδηγεί σε αυτό το άβολο πρησμένος συναισθημα.

Σχετικά με αυτό, τα φύτρα φασολιών σας κάνουν να φουσκώνετε;

Μερικά λαχανικά που να σας κάνει να επιρρεπείς σε αέρια είναι το μπρόκολο, Βρυξέλλες φύτρα , λάχανο, κουνουπίδι, χόρτα, λάχανο και κρεμμύδια. Φασόλια , φακές και μπιζέλια, καθώς και κριθάρι, βρώμη και σιτάρι μπορούν επίσης σε κάνει να φουσκώνεις Το Καταναλώστε λιγότερους υδατάνθρακες και περισσότερη πρωτεΐνη.

Επίσης ξέρετε, μπορούν οι βιταμίνες να προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι; Η πιο κοινή βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούν επαρκή στομάχι οξέα που πρέπει να απορροφηθούν είναι μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο, σίδηρος, βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ. 13 κοινά συμπτώματα χαμηλής στομάχι οξύ: Φούσκωμα , ρέψιμο και μετεωρισμός αμέσως μετά τα γεύματα. Δυσπεψία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, τα φύτρα φασολιών προκαλούν αέριο;

Ορισμένα λαχανικά όπως οι Βρυξέλλες φύτρα , μπρόκολο, λάχανο, σπαράγγια και κουνουπίδι είναι γνωστό αιτία υπέρβαση αέριο Το Σαν φασόλια , αυτά τα λαχανικά περιέχουν επίσης τη σύνθετη ζάχαρη, τη ραφινόζη. Ωστόσο, αυτά είναι πολύ υγιεινά τρόφιμα, οπότε μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν τα εξαλείψετε από τη διατροφή σας.

Ποιες τροφές σε κάνουν να φουσκώνεις;

  • Φασόλια. Κοινοποίηση στο Pinterest.
  • Φακές. Οι φακές είναι επίσης όσπρια.
  • Ανθρακούχα ποτά. Τα ανθρακούχα ποτά είναι μια άλλη πολύ συχνή αιτία φουσκώματος.
  • Σιτάρι. Το σιτάρι ήταν πολύ αμφιλεγόμενο τα τελευταία χρόνια, κυρίως επειδή περιέχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται γλουτένη.
  • Μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά.
  • Κρεμμύδια.
  • Κριθάρι.
  • Σίκαλη.

Συνιστάται: