Βίντεο: Μπορείτε να αρρωστήσετε από τη διακοπή της καφεΐνης;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Η ανάλυση του Griffiths δείχνει τόσο λίγα όσο ένας φλιτζάνι δοχείο καφέ προκαλούν εθισμό και απόσυρση από καφεΐνη προκαλεί οποιοδήποτε από τα πέντε συμπτώματα συμπτωμάτων σε μερικούς ανθρώπους: Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη όπως ναυτία, έμετος, μυϊκός πόνος και δυσκαμψία.
Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, πόσο διαρκούν τα συμπτώματα στέρησης καφεΐνης;
ο συμπτώματα του απόσυρση συνήθως τελευταίος λίγες ημέρες έως δύο εβδομάδες για φως καφεΐνη καταναλωτές αλλά μπορεί τελευταίος 2 μήνες ή περισσότερο για εκείνους που κατανάλωναν περίπου 1000 mg ή περισσότερο ημερησίως. Ωστόσο, ακόμη και για τους πιο εθισμένους, τους χειρότερους συμπτώματα υποχωρήσει μετά από περίπου μία εβδομάδα.
Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, πώς αντιμετωπίζω την απόσυρση της καφεΐνης;
- Αποφύγετε εντελώς την απόσυρση περιορίζοντας την καθημερινή σας κατανάλωση καφεΐνης. εάν πίνετε συνήθως 4 φλιτζάνια, πιείτε 3, στη συνέχεια 2 και ούτω καθεξής.
- Μειώστε σταδιακά την περιεκτικότητα σε καφεΐνη του ποτού σας. μεταβείτε σε μισό καφέ ή καφέ χωρίς τσάι ή τσάι πριν σταματήσετε εντελώς.
Κατά συνέπεια, τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματάτε την καφεΐνη;
Απόσυρση Συμπτώματα Αν καφεΐνη αποτελεί μεγάλο μέρος του τα δικα σου καθημερινή διατροφή, λήψη το μακριά μπορεί να έχει μια σειρά από δυσάρεστα αποτελέσματα στο βραχυπρόθεσμα. Αυτές περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, κόπωση, υπνηλία, κακές διαθέσεις, προβλήματα συγκέντρωσης και μπελάδες. Εσείς Θα αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα μία ή δύο ημέρες μετά σταμάτα.
Τι κάνει στο σώμα σου η εγκατάλειψη της καφεΐνης;
Όταν σταματήσετε να πίνετε καφές , στερείς το σώμα σας από αδρεναλίνη και ντοπαμίνη, ορμόνες που λειτουργούν ως φυσικά διεγερτικά και σας κρατούν σε εγρήγορση. Αντι αυτου, ένα πλημμύρα του αδενοσίνη - ένα ορμόνη υπεύθυνη για ξεκούραση και κόπωση - σπεύδει να τα δικα σου κεφάλι, προκαλώντας ένα αλλάζω σε τα δικα σου χημεία του εγκεφάλου που έχει ως αποτέλεσμα ένα πονοκέφαλο.
Συνιστάται:
Μπορείτε να αρρωστήσετε από σολομό;
Βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις από ωμό σολομό Όπως όλα τα είδη θαλασσινών, ο σολομός μπορεί να εκτεθεί σε βακτηριακή ή ιογενή μόλυνση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή ασθένεια όταν τρώτε το άψητο ψάρι
Μπορείτε να αρρωστήσετε από την κηπουρική;
Ωστόσο, οποιαδήποτε δραστηριότητα ενέχει κάποιο κίνδυνο - και η κηπουρική δεν αποτελεί εξαίρεση. Το μείγμα αγγείων είναι γνωστό ότι μεταφέρει επιβλαβή βακτήρια και μύκητες. Και έχουν αναφερθεί θάνατοι από ασθένειες, όπως η νόσος των Λεγεωνάριων (λοίμωξη των πνευμόνων), που αποδόθηκαν σε βακτήρια στο μείγμα αγγείων
Μπορείτε να αρρωστήσετε από τη NoseFrida;
Κάθε φορά που ένας χρήστης αναπνέει βαθιά χρησιμοποιώντας το Nosefrida οδηγεί βακτήρια και/ή virii βαθιά στους αερόσακους των πνευμόνων του. Προφανώς, χρησιμοποιείται σε παιδιά με λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. Απλά να ξέρετε ότι εκτίθεστε έντονα σε αναπνευστικές ασθένειες με αυτήν τη συσκευή
Μπορείτε να αρρωστήσετε από τον πολύ ψεκασμό Lysol;
Η λυσόλη περιέχει μετουσιωμένη αιθανόλη, η οποία είναι δηλητηριώδης για τον άνθρωπο. Υψηλές συγκεντρώσεις Lysol μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό των πνευμόνων
Μπορεί η διακοπή της καφεΐνης να προκαλέσει εξάψεις;
Τα συμπτώματα στέρησης της καφεΐνης διαφέρουν ως προς τον τύπο και τη σοβαρότητα από άτομο σε άτομο. Αυτά είναι κοινά: Ρίγη ή καύσωνα. Μειωμένη εγρήγορση