Τα ρόδια σας κάνουν αέρια;
Τα ρόδια σας κάνουν αέρια;

Βίντεο: Τα ρόδια σας κάνουν αέρια;

Βίντεο: Τα ρόδια σας κάνουν αέρια;
Βίντεο: ✅ 13 λόγοι που πρέπει να πίνεις καθημερινά χυμό ροδιού 2024, Ιούλιος
Anonim

Παρόλο που οι φυτικές ίνες έχουν καλή φήμη για την προώθηση της πέψης και την υποστήριξη της απώλειας βάρους, μπορούν επίσης προκαλούν φούσκωμα Το Φρούτα όπως τα μούρα, ρόδια , κουμκουάτ, γκουάβα, ακτινίδιο, νεκταρίνια και παπάγια (εκτός από μήλα και αχλάδια καθώς και αποξηραμένα φρούτα που ήδη αναφέρθηκαν) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Εκτός από αυτό, μπορούν οι σπόροι ροδιού να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι;

ο σπόρους είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους, αν και η υπερβολική πρόσληψη μπορεί αιτία εντερική απόφραξη σε σπάνιες περιπτώσεις. Αυτός ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα (6).

Επίσης, ποια τρόφιμα σε κάνουν να κουνάς; Τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αέρια

  • Φασόλια όπως φασόλια ναυτικού, ρεβίθια, φασόλια πίντο και λευκά φασόλια.
  • Σπαράγγια, μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών, λάχανο, κρεμμύδια και μανιτάρια.
  • Μήλα, ροδάκινα και αχλάδια.
  • Πατάτες, καλαμπόκι, ζυμαρικά και σιτάρι και τυχόν τρόφιμα που παρασκευάζονται με αυτά τα συστατικά.
  • Αναψυκτικά με ζάχαρη και χυμό μήλου.

Επιπλέον, μπορούν τα φρούτα να προκαλέσουν φούσκωμα και αέρια;

Φρουκτόζη και φυτικές ίνες μπορώ και τα δύο να ζυμωθούν στο παχύ έντερο και μπορεί προκαλούν αέρια και φούσκωμα Το Τα μαγειρεμένα μήλα μπορεί να είναι πιο εύπεπτα από τα φρέσκα. Τι να φάτε αντ 'αυτού: Άλλο φρούτα , όπως μπανάνες, βατόμουρα, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, πορτοκάλια ή φράουλες.

Είναι καλό το ρόδι για το φουσκωμένο στομάχι;

Μια δίαιτα πλούσια σε αλάτι μπορεί να φέρει πρήζω , προκαλώντας το σώμα σας να συγκρατεί το νερό. Χυμός ροδιού περιέχει μαγνήσιο και κάλιο για να το αντισταθμίσετε. Το Tabasco έχει καψαϊκίνη για να αυξήσει τη ροή των ούρων και να απαλλάξει το σώμα σας από την περίσσεια αλατιού. Αυτό το μη αλκοολούχο ποτό σας βοηθά επίσης να αποφύγετε τα κρυμμένα φούσκωμα επιπτώσεις του αλκοόλ.

Συνιστάται: