Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Τι μπορεί να φάει ένας διαβητικός στο Panera Bread;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Εδώ είναι 7 γεύματα φιλικά προς τον διαβήτη που μπορείτε να παραγγείλετε στο Panera
- Πλιγούρι βρώμης κομμένο σε ατσάλι με φράουλες και πεκάν.
- Αυγό και τυρί στο brioche.
- Πικάντικη ταϊλανδέζικη σαλάτα με κοτόπουλο.
- Μπριζόλα και ρόκα σε προζύμι (ολόκληρο σάντουιτς)
- Χορτοφαγική σούπα από μαύρα φασόλια (μπολ) + τσιπ βραστήρα.
- Μπολ ζωμό φακής κινόα με κοτόπουλο.
Από αυτό, ποιο είναι το καλύτερο εστιατόριο για διαβητικούς;
DENNY'S. Το μενού Fit Fare στο Denny's έχει επιλογές αυγών, μπριζόλας και ψαριών που λειτουργούν καλά διαβητικοί Το Τα ψάρια, η μπριζόλα ή το κοτόπουλο του κανονικού μενού - και οι περισσότερες από τις πλευρές - είναι Καλός πολύ.
Επιπλέον, ποια fast food είναι καλά για διαβητικούς; Οι καλύτερες επιλογές γρήγορου φαγητού για διαβήτη στα μεγαλύτερα εστιατόρια γρήγορου φαγητού
- McDonalds: Southwest Grilled Chicken Salad.
- Starbucks: Κοτόπουλο, Quinoa και Πρωτεϊνικό μπολ με μαύρα φασόλια και χόρτα.
- Μετρό: Veggie Delite Salad με τυρί, λαχανικά, γκουακαμόλε και βινεγκρέτ του μετρό.
- Burger King: Veggie Burger.
Γνωρίζετε επίσης, τι μπορεί να φάει ένας διαβητικός σε μια θέση πίτσας;
Η πίτσα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα με διαβήτη τύπου 2. απλώς φροντίστε να παραγγείλετε το λεπτό- κρούστα πληκτρολογήστε και συμπληρώστε με λαχανικά και όχι με πολλά λιπαρά και επιπλέον τυρί Το Είναι επίσης καλή ιδέα να παρακολουθείτε τα μεγέθη των μερίδων.
Τι μπορεί να φάει ένας διαβητικός σε ένα ιταλικό εστιατόριο;
Top 10 ιταλικά τρόφιμα για διαβητικούς
- Πανακότα με μούρα. Πηγή: www.cookiecookielicious.blogspot.ro.
- Τιραμισού. Πηγή: www.kristinasimpson.com.
- Πίτσα. Πηγή: www.diabetes.org.uk.
- Ζυμαρικά τόνου. Πηγή: www.diabetes.org.uk.
- Σαλάτα Caprese. Πηγή: www.seriouseats.com.
- Μακαρόνια και κεφτεδάκια. Πηγή: www.foodtolove.com.au.
- Λευκό ψάρι Πέστο.
- Γεμιστή αγκινάρα.
Συνιστάται:
Μπορεί ένας διαβητικός να φάει ένα ντόνατ;
Σοβαρά. Οι λουκουμάδες δεν προκαλούν διαβήτη τύπου 1. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση διαταραχή. Οι λουκουμάδες δεν προκαλούν διαβήτη τύπου 2
Πόσα κεράσια μπορεί να φάει ένας διαβητικός;
Οι υγιεινές πηγές διαιτητικών υδατανθράκων περιλαμβάνουν μη αμυλούχα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και φασόλια. Τα κεράσια είναι μια επιλογή, αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το μέγεθος της μερίδας σας. Σύμφωνα με τη Βρετανική Ένωση Διαβητικών, μια μικρή μερίδα είναι 14 κεράσια (περίπου το ίδιο με 2 ακτινίδια, 7 φράουλες ή 3 βερίκοκα)
Μπορεί ένας διαβητικός να φάει πορτοκάλια;
Σύμφωνα με την ένωση, τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ και τα λεμόνια είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και κάλιο, τα οποία θα μπορούσαν να ωφελήσουν ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα διατροφής. Τα πορτοκάλια είναι γεμάτα φυτικές ίνες. Συνιστάται στους διαβητικούς να συμπεριλαμβάνουν περισσότερα τρόφιμα χαμηλού GI στη διατροφή τους
Μπορεί ένας διαβητικός ασθενής να φάει νερό γιαμ;
Το γιαμ είναι η τρίτη πιο σημαντική καλλιέργεια ριζών και κονδύλων στις τροπικές περιοχές, αλλά λίγα είδη καλλιεργούνται ως υγιεινή τροφή ή/και για ιατρικούς σκοπούς. Ταυτοποιημένες ποικιλίες με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αμυλόζη και TDF θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για διαβητικούς και άλλα άτομα που έχουν επίγνωση της υγείας λόγω των βραδύτερων ποσοστών απορρόφησής τους
Μπορεί ένας διαβητικός να φάει κόκκινα σταφύλια;
DLife - Είναι η ζωή σας με τον διαβήτη! Ναί! Τα σταφύλια περιέχουν υδατάνθρακες, όπως όλα τα φρούτα, και οι υδατάνθρακες αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα, αλλά οι κόκκινες φλούδες στα σταφύλια έχουν και άλλα μεγάλα οφέλη για την υγεία της καρδιάς, όπως και το κόκκινο κρασί. Επίσης, συνδυάστε τα με μια πρωτεϊνική τροφή όπως το τυρί για να μετριάσετε τον αντίκτυπο στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας