Πίνακας περιεχομένων:

Τι σημαίνει να είσαι κυρίαρχος στα οιστρογόνα;
Τι σημαίνει να είσαι κυρίαρχος στα οιστρογόνα;

Βίντεο: Τι σημαίνει να είσαι κυρίαρχος στα οιστρογόνα;

Βίντεο: Τι σημαίνει να είσαι κυρίαρχος στα οιστρογόνα;
Βίντεο: Τι σημαίνει να είσαι Κυρίαρχος της ζωής σου-Βασιλική Κόλια | Η Τέχνη του να είσαι Άνθρωπος 2024, Ιούλιος
Anonim

Το σώμα σας μπορεί επίσης να αναπτύξει χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ή χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης, τα οποία μπορεί να διαταράξουν την ορμονική σας ισορροπία. Εάν έχετε οιστρογόνα επίπεδα που είναι ασυνήθιστα υψηλά σε σχέση με τα επίπεδα προγεστερόνης σας, είναι γνωστό ως κυριαρχία των οιστρογόνων.

Επίσης να ξέρετε είναι, πώς ξέρετε αν είστε κυρίαρχοι των οιστρογόνων;

Κοινά σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με την κυριαρχία των οιστρογόνων:

  1. Ακανόνιστη έμμηνος ρύση και έντονη αιμορραγία.
  2. Αύξηση βάρους, ειδικά στους γοφούς, τους μηρούς και το μεσαίο τμήμα.
  3. Ινομυώματα/Ενδομητρίωση.
  4. Ινοκυστικοί μαστοί και γυναικομαστία στους άνδρες.
  5. Αυπνία.
  6. Κατάθλιψη/Άγχος/Ευερεθιστότητα.
  7. Χαμηλή λίμπιντο.
  8. Κούραση.

τι προκαλεί υψηλά οιστρογόνα στις γυναίκες; Αιτίες του υψηλά οιστρογόνα Το σώμα μπορεί να παράγει μόνο υψηλός επίπεδα των οιστρογόνα , ή μπορεί να παράγει υψηλός επίπεδα των οιστρογόνα και χαμηλά επίπεδα μιας άλλης ορμόνης, όπως η τεστοστερόνη ή η προγεστερόνη. Οιστρογόνα Τα επίπεδα μπορεί επίσης να αυξηθούν ως απάντηση στα φάρμακα. ορμονικά αντισυλληπτικά. ορισμένα αντιβιοτικά.

Επιπλέον, πώς καθορίζετε την κυριαρχία των οιστρογόνων;

Πώς να αντιμετωπίσετε την κυριαρχία των οιστρογόνων μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής

  1. Υποστηρίξτε την υγεία του ήπατος. Έχουμε ένα ολόκληρο άρθρο για το γιατί η υγεία του ήπατος είναι σημαντική και τώρα γνωρίζουμε ότι η υγεία του ήπατος είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη της κυριαρχίας των οιστρογόνων.
  2. Φάτε λαχανικά της οικογένειας Brassicae (λάχανο).
  3. Μειώστε το στρες.
  4. Τρώτε καθαρά κρέατα και μειώστε την κατανάλωση κρέατος.
  5. Αποφύγετε τα χημικά προϊόντα.
  6. Ισορροπήστε την προγεστερόνη σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του υψηλού οιστρογόνου και της χαμηλής προγεστερόνης;

Τα υπερβολικά επίπεδα οιστρογόνων, ειδικά σε συνδυασμό με χαμηλή προγεστερόνη, μπορεί να οδηγήσουν στα συμπτώματα της «κυριαρχίας των οιστρογόνων», συμπεριλαμβανομένων: αλλαγές διάθεσης , ευερεθιστότητα, άγχος, κατακράτηση νερού, ινοκυστικοί μαστοί, αύξηση βάρους στους γοφούς, αιμορραγικές αλλαγές (λόγω υπερανάπτυξης της επένδυσης της μήτρας και ινομυωμάτων της μήτρας) και

Συνιστάται: