Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν το κάλιο σας είναι υψηλό;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο προς αποφυγή
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
- φασόλια και όσπρια.
- πατάτες.
- μπανάνες
- τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- αβοκάντο
- Αλμυρός τρόφιμα .
- γρήγορα τρόφιμα .
Ομοίως, ερωτάται, τι πρέπει να τρώω εάν το κάλιο μου είναι υψηλό;
Πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε κάλιο:
- Μπανάνες, πορτοκάλια, πεπόνι, μέλι, βερίκοκα, γκρέιπφρουτ (μερικά αποξηραμένα φρούτα, όπως δαμάσκηνα, σταφίδες και χουρμάδες, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο)
- Μαγειρεμένο σπανάκι.
- Μπρόκολο μαγειρεμένο.
- Πατάτες.
- Γλυκοπατάτες.
- Μανιτάρια.
- Αρακάς.
- Αγγούρια.
Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, ποια τρόφιμα είναι χαμηλότερα σε κάλιο; Τρόφιμα θεωρούνται χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο εάν περιέχουν 200 χιλιοστόγραμμα (mg) ή λιγότερο ανά μερίδα.
Ορισμένες τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο περιλαμβάνουν:
- μούρα, όπως φράουλες και βατόμουρα.
- μήλα.
- φράπα.
- ανανάς.
- κράνμπερι και χυμό κράνμπερι.
- κουνουπίδι.
- μπρόκολο.
- μελιτζάνα.
Εκτός από αυτό, πώς μπορώ να μειώσω γρήγορα το επίπεδο καλίου μου;
Σπιτικές θεραπείες για τη μείωση του καλίου
- Μειώστε την πρόσληψη καλίου. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα καλίου είναι να μειώσετε την ποσότητα καλίου στη διατροφή σας.
- Ελέγξτε τα υποκατάστατα αλατιού. Ορισμένα υποκατάστατα αλατιού έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.
- Πίνετε περισσότερο νερό.
- Αποφύγετε ορισμένα βότανα.
Γιατί το κάλιο μου είναι υψηλό;
Η πιο συνηθισμένη αιτία της γνήσιας υψηλό κάλιο (υπερκαλιαιμία) είναι που σχετίζονται με τα δικα σου νεφρών, όπως: Οξεία νεφρική ανεπάρκεια. Χρόνια νεφρική νόσος.
Συνιστάται:
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε καρκίνο του εντέρου;
Σως χρειαστεί να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν άνεμο, ο οποίος θα μπει στο σάκο στομίου σας εάν έχετε κολοστομία ή ειλεοστομία. Το έντερο αλλάζει φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. κρεμμύδια, λάχανα βρυξελλών και λάχανο. όσπρια όπως φασόλια στο φούρνο ή φακές. ανθρακούχα ποτά, μπύρα και γλυκό. πολύ πλούσια ή λιπαρά τρόφιμα
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη;
Μην τρώτε ή πίνετε τα παρακάτω γαλακτοκομικά γιατί περιέχουν λακτόζη. Μερικά τυριά - γενικά το παλαιωμένο τυρί περιέχει λιγότερη λακτόζη, τα μαλακά και επεξεργασμένα τυριά περιέχουν υψηλότερα επίπεδα λακτόζης. Βουτυρόγαλα. Αλοιφές τυριών και τυρί. Cottage και τυρί ricotta. Κρέμα. Εξατμισμένο & συμπυκνωμένο γάλα. Μίγματα ζεστής σοκολάτας
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα;
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το κόκκινο κρέας και το κρέας οργάνων, όπως το συκώτι ή τα νεφρά, τα οποία είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά. θαλασσινά, όπως αστακός, γαρίδες, σαρδέλες, γαύρος, τόνος, πέστροφα, σκουμπρί και μπακαλιάρος. ζαχαρούχα ποτά και τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. επεξεργασμένα τρόφιμα και εξευγενισμένοι υδατάνθρακες. αλκοόλ, ιδιαίτερα μπύρα και σκληρό ποτό
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε χαμηλά αιμοπετάλια;
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων, όπως: αλκοόλ. ασπαρτάμη, ένα τεχνητό γλυκαντικό. χυμό μούρων. κινίνη, μια ουσία σε τονωτικό νερό και πικρό λεμόνι
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε εκκολπωματίτιδα;
Ποιες τροφές πρέπει να τρώω εάν έχω εκκολπωματίτιδα; λευκό ρύζι, λευκό ψωμί ή λευκά ζυμαρικά, αλλά αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη εάν έχετε δυσανεξία. ξηρά δημητριακά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες. επεξεργασμένα φρούτα όπως η σάλτσα μήλου ή τα κονσερβοποιημένα ροδάκινα. μαγειρεμένες ζωικές πρωτεΐνες όπως ψάρια, πουλερικά ή αυγά. ελαιόλαδο ή άλλα έλαια