Πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε τα νεφρά σας;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Πέντε απλά βήματα στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση

1. Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνοντας άφθονο του υγρό θα βοηθήσει τα νεφρά σας λειτουργούν σωστά.
2. Τρώτε υγιεινά.
3. Παρακολουθώ τα δικα σου πίεση αίματος.
4. Μην καπνίζετε ή πίνετε πολύ αλκοόλ.
5. Μείνετε αδύνατοι για να βοηθήσετε τα νεφρά σας .

Ομοίως, μπορείτε να επισκευάσετε τα νεφρά σας;

«Αν οι σωληνίσκοι έχουν υποστεί ζημιά μπορώ επισκευαστεί αλλά αν ο η ζημιά είναι αρκετά σοβαρή ο το νεφρον μπορεί να καταστραφεί. Δυστυχώς το νεφρό μπορεί αναγεννηθεί και ανακάμψει, αλλά το νεφρό δεν μπορεί να κάνει νέους νεφρώνες και σε αυτό το πλαίσιο, η αναγέννησή του είναι περιορισμένη».

πώς αντιστρέφετε τη βλάβη των νεφρών με φυσικό τρόπο; Για να ξεκινήσετε, ελέγξτε αυτούς τους οκτώ στόχους διατροφής και διατροφής όταν έχετε ΧΝΝ σταδίου 3:

1. Μετρήστε τις θερμίδες σας.
2. Τρώτε τα σωστά είδη λιπαρών.
3. Προσέξτε για συμπτώματα κατακράτησης υγρών.
4. Μειώστε την πρόσληψη φωσφόρου.
5. Παρακολουθήστε τα επίπεδα καλίου σας.
6. Γνωρίστε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης.
7. Μειώστε την πρόσληψη νατρίου.

Από αυτή την άποψη, ποιο είναι το καλύτερο πράγμα για να πιείτε για τα νεφρά σας;

Δείτε τι λέει η τελευταία έρευνα για τα τέσσερα καλύτερα ποτά για την υγεία των νεφρών:

1. Κρασί. Ναι, το διάβασες σωστά.
2. Χυμό μούρων. Αυτό το κόκκινο ρόφημα τάρτας είναι καλό τόσο για την υγεία του ουροποιητικού συστήματος όσο και για τα νεφρά σας.
3. Χυμοί εσπεριδοειδών με βάση το λεμόνι και το λάιμ.
4. Νερό.

Πώς αποκαθιστάτε τη νεφρική ανεπάρκεια;

Αντιμετώπιση επιπλοκών μέχρι να ανακάμψουν τα νεφρά σας

1. Θεραπείες για την εξισορρόπηση της ποσότητας των υγρών στο αίμα σας.
2. Φάρμακα για τον έλεγχο του καλίου στο αίμα.
3. Φάρμακα για την αποκατάσταση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.
4. Αιμοκάθαρση για την απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα σας.