Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Είναι τα συμπληρώματα ασβεστίου ασφαλή για τα παιδιά;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Για αυτά παιδιά , ένα συμπλήρωμα ασβεστίου μπορεί να μην είναι κακή ιδέα. Συνήθως δεν είναι απαραίτητο ή ακόμη και μια εξαιρετική ιδέα παιδιά για λήψη υψηλών δόσεων συμπληρώματα ασβεστίου (π.χ. 1, 000 mg κάθε μέρα). ΕΝΑ συμπλήρωμα με 200-500 mg κάθε ημέρα ασβέστιο , ανάλογα με το α του παιδιού ηλικία και διατροφή ασβέστιο πρόσληψη, πρέπει να είναι άφθονη.
Από αυτή την άποψη, ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα ασβεστίου για τα παιδιά;
Παιδικές βιταμίνες ασβεστίου
- Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Calcium Magnesium And Vitamin D3 Chews, Vanilla Frosting, 90 Count.
- NaturesPlus Animal Parade Source of Life Calcium Παιδική μασώμενη πολυβιταμίνη - Φυσική γεύση βανίλια Sundae - 90 μασώμενα δισκία - Προωθεί υγιή οστά - Χωρίς γλουτένη - 90 μερίδες.
Ομοίως, σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσετε να παίρνετε ασβέστιο; «Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν επαρκή ασβέστιο μέσω της διατροφής τους αν κάνουν προσπάθεια». γυναίκες ηλικίες 19 έως 50 πρέπει να καταναλώνουν 1.000 χιλιοστόγραμμα ασβέστιο την ημέρα, και ο στόχος για τις γυναίκες άνω των 50 είναι 1.200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
Γνωρίζετε επίσης, μπορούν τα συμπληρώματα ασβεστίου να είναι επιβλαβή;
Πιθανοί αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία. Υπερβολικό συμπλήρωμα ασβεστίου Η πρόσληψη έχει συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο νεφρών και πιθανώς αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και επιθετικού καρκίνου του προστάτη.
Πόσο ασβέστιο χρειάζονται πραγματικά τα παιδιά;
Οι γονείς εκπλήσσονται συχνά πόσο ασβέστιο δικα τους τα παιδιά χρειάζονται πραγματικά κάθε μέρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής το συνιστά παιδιά οι οποίοι είναι: 1-3 ετών λαμβάνουν 700 mg την ημέρα (περίπου δύο φλιτζάνια γάλα) 4-8 ετών λαμβάνουν 1, 000 mg την ημέρα (περίπου τρία φλιτζάνια γάλα)
Συνιστάται:
Είναι τα συμπληρώματα σιδήρου ασφαλή για ηλικιωμένους;
Η απάντηση είναι: μάλλον όχι. Ενώ δεν υπάρχει ακριβές όριο σιδήρου για όλους, υπάρχουν πραγματικοί κίνδυνοι από τη λήψη υπερβολικής ποσότητας. Η δίαιτα είναι, τις περισσότερες φορές, ο καλύτερος τρόπος για να ρυθμίσετε και να μετριάσετε την πρόσληψη σιδήρου. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένας ηλικιωμένος ενήλικας θα χρειαστεί να πάρει συμπλήρωμα σιδήρου
Τα συμπληρώματα ασβεστίου επηρεάζουν τους αποκλειστές διαύλων ασβεστίου;
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα από του στόματος συμπληρώματα ασβεστίου παρεμβαίνουν στους αποκλειστές διαύλων ασβεστίου. Για να είστε ασφαλείς, ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση εάν λαμβάνετε ταυτόχρονα αναστολείς διαύλων ασβεστίου και συμπληρώματα ασβεστίου
Τι είναι τα γεγονότα για το σύνδρομο Treacher Collins για τα παιδιά;
Το σύνδρομο Treacher Collins είναι μια σπάνια, γενετική κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο ανάπτυξης του προσώπου - ειδικά τα ζυγωματικά, τα σαγόνια, τα αυτιά και τα βλέφαρα. Αυτές οι διαφορές συχνά προκαλούν προβλήματα με την αναπνοή, την κατάποση, τη μάσηση, την ακοή και την ομιλία
Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα για ημικρανίες;
Μεταξύ των συνηθέστερα συνιστώμενων βιταμινών και συμπληρωμάτων είναι το μαγνήσιο, η ριβοφλαβίνη και το συνένζυμο Q10 (CoQ10), ενώ τα πιο συνηθισμένα φυτικά παρασκευάσματα είναι το πυρετό και το πεταλούδι
Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε μη ασφαλή πράξη και μη ασφαλή κατάσταση;
Αναφέρετε όλες τις μη ασφαλείς πράξεις ή μη ασφαλείς συνθήκες στον προϊστάμενό σας. Ενθαρρύνετε τους συναδέλφους σας να εργάζονται με ασφάλεια. Ελέγξτε την κατάσταση του εξοπλισμού ατομικής προστασίας και χρησιμοποιήστε το σωστό ΜΑΠ για τον συγκεκριμένο κίνδυνο που αντιμετωπίζετε. Ζητήστε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε