Πώς χρησιμοποιείτε τον αριθμό ύπνου;
Πώς χρησιμοποιείτε τον αριθμό ύπνου;

Βίντεο: Πώς χρησιμοποιείτε τον αριθμό ύπνου;

Βίντεο: Πώς χρησιμοποιείτε τον αριθμό ύπνου;
Βίντεο: Πολυκαταγραφική μελέτη ύπνου 2024, Ιούλιος
Anonim

Στον ιδανικό σας αριθμό ύπνου® η ρύθμιση του λαιμού και της πλάτης σας θα πρέπει να ευθυγραμμιστεί στην ίδια θέση με αυτήν κατά την επαναφορά.

  1. Αν εσύ ύπνος στην πλάτη σας, το στρώμα πρέπει να «γεμίσει» για να στηρίξει το μικρό της πλάτης σας.
  2. Αν εσύ ύπνος στο πλάι σας, το στρώμα θα πρέπει να «γεμίσει» για να στηρίξει τις καμπύλες του πλάι σας.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, πώς δουλεύετε έναν αριθμό ύπνου;

Ολα Αριθμός ύπνου Τα στρώματα διαθέτουν έναν ή δύο θαλάμους αέρα. Αυτοί οι θάλαμοι αέρα χρήση μια αντλία για να φέρει άνοιγμα που θα φουσκώσει ή θα ξεφουσκώσει το θάλαμο με βάση το δικό σας SleepNumber σύνθεση. Όσο υψηλότερο είναι αριθμός (ανεβαίνει μέχρι το 100) όσο πιο σταθερό είναι στρώμα θα είναι.

Δεύτερον, χρειάζομαι τη βάση αριθμού ύπνου; ΕΝΑ Αριθμός ύπνου το κρεβάτι απαιτεί μια σταθερή επίπεδη επιφάνεια για να υποστηρίξει ομοιόμορφα τους θαλάμους αέρα στο κρεβάτι σας. Ένα παραδοσιακό ελατήριο κουτιού δεν παρέχει την απαιτούμενη υποστήριξη για ένα Αριθμός ύπνου στρώμα.

Στη συνέχεια, μπορεί κανείς επίσης να ρωτήσει, πόσος χρόνος χρειάζεται για να συνηθίσει κανείς σε ένα υπνοδωμάτιο;

Η δοκιμαστική περίοδος στο σπίτι για όλους Αριθμός ύπνου στρώματα είναι 100 νύχτες. Μπορεί παίρνω περίπου 30 ημέρες για το σώμα σας προσαρμόζω σε ένα νέο στρώμα και είμαστε σίγουροι ότι μέχρι το τέλος αυτών των 30 ημερών θα έχετε βρει το ιδανικό σας SleepNumber ρυθμίζετε και είστε σε καλό δρόμο προς το καλύτερο ύπνος.

Ποια είναι η μέση ρύθμιση του Αριθμού ύπνου;

Σύμφωνα με Αριθμός ύπνου εκπρόσωποι, συνηθέστεροι Αριθμός ύπνου είναι κάπου στο εύρος 35-40. Με το 0 να είναι το πιο μαλακό κρεβάτι και 100 είναι το πιο σταθερό.

Συνιστάται: