Πίνακας περιεχομένων:

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον 2χρονο ύπνο μου όλη τη νύχτα;
Πώς μπορώ να βοηθήσω τον 2χρονο ύπνο μου όλη τη νύχτα;

Βίντεο: Πώς μπορώ να βοηθήσω τον 2χρονο ύπνο μου όλη τη νύχτα;

Βίντεο: Πώς μπορώ να βοηθήσω τον 2χρονο ύπνο μου όλη τη νύχτα;
Βίντεο: Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να μάθει γραφή και ανάγνωση! 2024, Ιούλιος
Anonim

Εάν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να πάρετε το νήπιο σας για ύπνο, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές

  1. Πάρτε μια ρουτίνα. Βεβαιωθείτε ότι είστε νήπιο έχει το ίδιο ξύπνημα και ύπνος φορές κάθε μέρα.
  2. Δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον.
  3. Διατηρήστε το σκοτεινό και ήρεμο περιβάλλον του υπνοδωματίου.
  4. Περιορίστε το φαγητό και το ποτό πριν τον ύπνο.
  5. Τραβήξτε το δικό σας παιδί στο κρεβάτι.
  6. Εφιάλτες.

Ομοίως, γιατί το 2χρονο παιδί μου συνεχίζει να ξυπνά τη νύχτα;

Φόβοι, άγχος ή άγχος. Μερικοί τα νήπια ξυπνούν τη νύχτα μετά Νύχτα λόγω των φόβων που μπορεί να έχουν ή του άγχους που μπορεί να νιώθουν. Αλλαγές στη ζωή, όπως ένα νέο αδελφό, μια ασήμαντη εκπαίδευση, μια μετακόμιση ή μια νέα βρεφονηπιοκόμος ή πάροχος παιδικού σταθμού μπορώ προκαλούν άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας - το οποίο με τη σειρά του μπορεί να μεταφραστεί σε Νύχτα -χρονική ανησυχία.

Εκτός από τα παραπάνω, πώς μπορώ να κάνω το παιδί μου να κοιμάται όλη τη νύχτα; Δείτε πώς να κάνετε το μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα:

  1. Καθιερώστε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο.
  2. Μάθετε στο μωρό σας να ηρεμεί, πράγμα που σημαίνει ότι προσπαθείτε να κάνετε το καλύτερο για να το ηρεμήσετε λιγότερο.
  3. Ξεκινήστε να απογαλακτίζετε τα νυχτερινά τάισματα.
  4. Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα.
  5. Τηρήστε την κατάλληλη ώρα ύπνου.
  6. Κάνε υπομονή.
  7. Δείτε τις συμβουλές μας για τον ύπνο!

Από αυτή την άποψη, είναι φυσιολογικό τα νήπια να μην κοιμούνται όλη τη νύχτα;

Αν το δικό σας παιδί είναι πάνω από επτά μηνών, υγιής και σίτισης πολλές φορές α Νύχτα , τότε αυτό είναι το πρόβλημά σας. Τα περισσότερα μωρά μπορούν κοιμήσου όλη τη νύχτα από έξι μηνών. Τώρα, φυσικά, τα παιδιά θα ξυπνήσουν περισσότερο εάν είναι άρρωστα ή κάτι δεν πάει καλά με τη ρουτίνα τους.

Τι ώρα πρέπει να κοιμηθεί ένα παιδί 2 ετών;

Μια σταθερή ρουτίνα πριν τον ύπνο βοηθά στην προετοιμασία των νηπίων για ύπνο. Τα περισσότερα νήπια είναι έτοιμα για κρεβάτι μεταξύ 6.30 μ.μ. και 7.30 μ.μ. Αυτό είναι ένα καλό χρόνος , επειδή κοιμούνται βαθύτερα μεταξύ 8 μ.μ. και μεσάνυχτα. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τη ρουτίνα σταθερή τα Σαββατοκύριακα καθώς και κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Συνιστάται: