Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για την πέψη;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
4 από τα καλύτερα φυσικά πεπτικά συμπληρώματα
- Acidophilus. Τα «φιλικά» βακτήρια που ονομάζονται acidophilus βοηθούν στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος στο γαστρεντερικό σωλήνα.
- Μέντα. Για αιώνες αυτό το ισχυρά αρωματικό βότανο προσφέρει ανακούφιση για τη δυσπεψία, το κρυολόγημα και τον πονοκέφαλο.
- Ολισθηρό φτελιά.
- Ψύλλιο.
Αντίστοιχα, ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για την πέψη;
Βιοτίνη. Αυτό το Β βιταμίνη σας βοηθάει χωνευτικός σύστημα παράγει χοληστερόλη και επεξεργάζεται πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά οξέα.
Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, τι μπορώ να λάβω για να βοηθήσω στην πέψη; Τροφές που βοηθούν στην πέψη
- Τροφές που περιέχουν τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι ένα φυτό που μπορεί να μειώσει το φούσκωμα και άλλα πεπτικά προβλήματα.
- Ακόρεστα λιπαρά. Αυτό το είδος λίπους βοηθά το σώμα να απορροφήσει βιταμίνες.
- Λαχανικά με δέρμα. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την πέψη.
- Φρούτα.
- Τρόφιμα ολικής αλέσεως.
- Γιαούρτι.
- Κεφίρ.
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Από αυτή την άποψη, ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την πέψη;
Το υποσαλικυλικό βισμούθιο, το ενεργό συστατικό σε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα όπως το Kaopectate και το Pepto-Bismol, προστατεύει την επένδυση του στομάχου σας. Το υποσαλικυλικό βισμούθιο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ελκών, στομαχικών διαταραχών και διάρροιας. Αλλα φάρμακα περιλαμβάνουν κυκλοζίνη, διμενυδρινική, διφαινυδραμίνη και μεκλιζίνη.
Πώς μπορώ να επιταχύνω την πέψη μου;
Οι 11 καλύτεροι τρόποι για να βελτιώσετε την πέψη σας φυσικά
- Τρώτε πραγματικό φαγητό. Κοινοποίηση στο Pinterest.
- Πάρτε άφθονες φυτικές ίνες. Είναι γνωστό ότι οι φυτικές ίνες είναι ευεργετικές για την καλή πέψη.
- Προσθέστε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας. Η καλή πέψη μπορεί να απαιτεί κατανάλωση αρκετού λίπους.
- Μείνετε ενυδατωμένοι.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας.
- Τρώτε με προσοχή.
- Μασήστε το φαγητό σας.
- Μετακινήσου.
Συνιστάται:
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα σιδήρου για λήψη για αναιμία;
Τα σιδηρούχα άλατα (φουμαρικό σίδηρο, θειικό σίδηρο και γλυκονικό σίδηρο) είναι τα καλύτερα απορροφήσιμα συμπληρώματα σιδήρου και συχνά θεωρούνται το πρότυπο σε σύγκριση με άλλα άλατα σιδήρου
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για τον διαβήτη;
Χρήση συμπληρωμάτων για τη θεραπεία του διαβήτη Κανέλα. Χρώμιο. Το χρώμιο είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο. Βιταμίνη Β-1. Η βιταμίνη Β-1 είναι επίσης γνωστή ως θειαμίνη. Αλφα λιποϊκό οξύ. Το άλφα-λιποϊκό οξύ (ALA) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Πικρό πεπόνι. Πράσινο τσάι. Ρεσβερατρόλη. Μαγνήσιο
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα κερασιού για ουρική αρθρίτιδα;
Συμπτώματα: Πόνος
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για δυσανεξία στη λακτόζη;
Χρήση δισκίων ή σταγόνων ενζύμου λακτάσης. Τα μη συνταγογραφούμενα δισκία ή σταγόνες που περιέχουν το ένζυμο λακτάσης (Dairy Ease, Lactaid, άλλα) μπορεί να σας βοηθήσουν να αφομοιώσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε να πάρετε δισκία λίγο πριν από ένα γεύμα ή σνακ
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για πόνους μυών και αρθρώσεων;
Πολλά συμπληρώματα διατροφής λαμβάνονται σαν φάρμακα ως θεραπεία για τους μύες και τις αρθρώσεις και τους πόνους και τους πόνους: τα «θρεπτικά συστατικά», όπως η γλυκοζαμίνη, η θειική χονδροϊτίνη και η βρομελίνη