Πίνακας περιεχομένων:

Είναι οι γαρίδες καλές για το Crohn's;
Είναι οι γαρίδες καλές για το Crohn's;

Βίντεο: Είναι οι γαρίδες καλές για το Crohn's;

Βίντεο: Είναι οι γαρίδες καλές για το Crohn's;
Βίντεο: Κάνε Τέλειες Ψητές Γαρίδες & Ευχαρίστησε την Παρέα σου | Tips του Λευτέρη Λαζάρου 2024, Ιούλιος
Anonim

Η άπαχη πρωτεΐνη, όπως τα θαλασσινά, είναι η καλύτερη επιλογή σας. «Το ψάρι είναι εξαιρετικά ευεργετικός , ειδικά ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3, όπως ο σολομός», λέει ο Dalessandro. Γαρίδα και τα λευκά ψάρια, όπως η τιλάπια και η καλκάνι, είναι επίσης θρεπτικά και εύπεπτα.

Τότε, είναι οι γαρίδες καλές για τη νόσο του Crohn;

Η άπαχη πρωτεΐνη, όπως τα θαλασσινά, μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικός , ειδικά τα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3, όπως ο σολομός. Τα ωμέγα-3 είναι γνωστό ότι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και είναι ήπια για το στομάχι. Άλλα ψάρια όπως π.χ. γαρίδα και τα λευκά ξεφλουδισμένα ψάρια όπως η τιλάπια και το φουντούκι είναι επίσης θρεπτικά και εύπεπτα.

Ομοίως, τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με νόσο του Crohn;

  • αλκοόλ (μικτά ποτά, μπύρα, κρασί)
  • βούτυρο, μαγιονέζα, μαργαρίνη, λάδια.
  • ανθρακούχα αναψυκτικά.
  • καφέ, τσάι, σοκολάτα.
  • καλαμπόκι.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα (σε περίπτωση δυσανεξίας στη λακτόζη)
  • λιπαρά τρόφιμα (τηγανητά)
  • τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Ομοίως, μπορείτε να φάτε θαλασσινά με νόσο του Crohn;

Ελαιώδης ψάρι όπως ο σολομός, ο τόνος και η ρέγγα μπορεί να σας βοηθήσουν με μερικά από τα δικά σας Του Κρον συμπτώματα. Ορισμένοι τύποι λιπαρών ψάρι περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της επιδείνωσης που επιδεινώνει τα συμπτώματά σας.

Ποιες τροφές μπορεί να φάει ένα άτομο με νόσο του Crohn;

Τα καλύτερα τρόφιμα για την έξαρση της νόσου του Crohn

  • Σιτηρά.
  • Πλιγούρι βρώμης.
  • Φρούτα χαμηλών ινών.
  • Φρούτα καθαρισμένα ή ποσέ.
  • Παρασκευασμένα λαχανικά.
  • χυμοί.
  • Απαχο κρέας.
  • Λιπαρά ψάρια.

Συνιστάται: