Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ποια γεύματα είναι καλά για την ουρική αρθρίτιδα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Τα καλύτερα τρόφιμα για δίαιτα με ουρική αρθρίτιδα
- Προϊόντα χαμηλών λιπαρών και μη γαλακτοκομικών λιπαρών, όπως γιαούρτι και αποβουτυρωμένο γάλα.
- Φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Ξηροί καρποί, φυστικοβούτυρο και δημητριακά.
- Λίπος και λάδι.
- Πατάτες, ρύζι, ψωμί και ζυμαρικά.
- Αυγά (με μέτρο)
- Κρέατα όπως ψάρι, κοτόπουλο και κόκκινο κρέας είναι καλά με μέτρο (περίπου 4 έως 6 ουγγιές την ημέρα).
Εκτός από αυτό, ποια είναι μια καλή διατροφή για ουρική αρθρίτιδα;
Περίληψη: Τρόφιμα θα έπρεπε τρώω με αρθρίτιδα περιλαμβάνει όλα τα φρούτα και λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, τα αυγά και τα περισσότερα ποτά. Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος και ψαριών εκτός οργάνων όπως σολομού σε μερίδες 4-6 ουγγιών (115-170 γραμμάρια) μερικές φορές την εβδομάδα.
Επίσης, είναι κακό το τυρί για την ουρική αρθρίτιδα; Γαλακτοκομικά και Αρθρίτιδα Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πολλά λιπαρά όπως το πλήρες γάλα και το παγωτό συχνά αποθαρρύνονται για άτομα με αρθρίτιδα Το Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της ποσότητας των γαλακτοκομικών προϊόντων που τρώτε, συμπεριλαμβανομένων τυρί , το γιαούρτι και το παγωτό, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αρθρίτιδα.
Έτσι, είναι καλή η πατάτα για το ουρικό οξύ;
Πατάτες φτιάξτε ένα άλλο νόστιμο, χορταστικό και χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη τρόφιμο που είναι επίσης πλούσιο σε ουρικός - οξύ -μείωση της βιταμίνης C. Το φρέσκο δεντρολίβανο προσθέτει μια γεύση και πιστεύεται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία-ένα όφελος που θα μπορούσε να διευκολύνει αρθρίτιδα -σχετικός πόνος και φλεγμονή.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ουρική αρθρίτιδα;
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας. «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι ουρική αρθρίτιδα.
- Υπόλοιπο. Το καλύτερο μέρος για να είστε κατά τη διάρκεια κρίσης ουρικής αρθρίτιδας είναι το κρεβάτι.
- Πάγωσε το. Η τοποθέτηση πάγου στην προσβεβλημένη άρθρωση θα μειώσει τη φλεγμονή.
- Γυμνώσου.
- Προσέξτε τη διατροφή σας.
- Μείνετε ενυδατωμένοι.
- Πάρτε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο.
- Δοκιμάστε στεροειδή.
Συνιστάται:
Είναι το Gin εντάξει για την ουρική αρθρίτιδα;
Το μακιγιάζ του Τζιν βοηθά στην ανακούφιση από πόνους στις αρθρώσεις και την ουρική αρθρίτιδα και η περιεκτικότητά του σε αλκοόλ σε συνδυασμό με τα μούρα αρκεύθου μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για χρόνιο πόνο και φλεγμονές, όπως η αρθρίτιδα. Οι σταφίδες εμποτισμένες με τζιν είναι ιδιαίτερα καλές για την παρασκευή τους καθώς μπορείτε να τις αποθηκεύσετε σε ένα βάζο και να τις τρώτε καθημερινά για να δείτε τα οφέλη
Είναι όλα τα θαλασσινά κακά για την ουρική αρθρίτιδα;
Θαλασσινά. Ορισμένα είδη θαλασσινών - όπως ο γαύρος, τα οστρακοειδή, οι σαρδέλες και ο τόνος - είναι υψηλότερα σε πουρίνες από ό, τι σε άλλα είδη. Αλλά τα συνολικά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ψαριών μπορεί να υπερτερούν των κινδύνων για τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα. Οι μέτριες μερίδες ψαριού μπορούν να αποτελούν μέρος μιας δίαιτας για ουρική αρθρίτιδα
Είναι τα αγγούρια καλά για την ουρική αρθρίτιδα;
Τα καρότα και το αγγούρι είναι εξαιρετικά για την υγεία εάν έχετε υψηλή περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ στο σώμα. Ένα αγγούρι είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για εκείνους τους ανθρώπους με υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα. Λαχανικά. Τα λαχανικά βοηθούν στη μείωση του υψηλού επιπέδου ουρικού οξέος και επίσης διατηρούν το ουρικό οξύ υπό έλεγχο
Ποια σνακ είναι καλά για την ουρική αρθρίτιδα;
Πηγές τροφών φιλικές προς την ουρική αρθρίτιδα Λευκό ψωμί, ζυμαρικά και ζυμαρικά. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες είναι ασφαλείς για κατανάλωση για όσους πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, επειδή έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι) Λαχανικά. Φρούτα. Νερό. Καφές και τσάι
Ποια φάρμακα συνταγογραφούν οι γιατροί για την ουρική αρθρίτιδα;
Συνταγογραφούμενα φάρμακα Η αλλοπουρινόλη (Aloprim, Zyloprim) μειώνει την παραγωγή ουρικού οξέος. Η κολχικίνη (Colcrys) μειώνει τη φλεγμονή. Η φεβουξοστάτη (Uloric) μειώνει την παραγωγή ουρικού οξέος. Η ινδομεθακίνη (Indocin) είναι ένα ισχυρότερο αναλγητικό ΜΣΑΦ. Το Lesinurad βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από το ουρικό οξύ όταν τσίσατε