Τι είναι το μαξιλαράκι φτέρνας κοπής;
Τι είναι το μαξιλαράκι φτέρνας κοπής;

Βίντεο: Τι είναι το μαξιλαράκι φτέρνας κοπής;

Βίντεο: Τι είναι το μαξιλαράκι φτέρνας κοπής;
Βίντεο: Τι φταίει αν νιώθετε συχνά πόνο στην φτέρνα τώρα τελευταία 2024, Ιούλιος
Anonim

Η χρήση του α μαξιλαράκι τακουνιού ή πέταλο μπλοκ χρονολογείται από τις μέρες που πιστεύαμε ότι ο κύριος παράγοντας που συνέβαλε σε φτέρνα ο πόνος ήταν ένα κίνητρο στο κάτω μέρος του φτέρνα Το Η δημοφιλής πεποίθηση ήταν ότι το να στέκεσαι στην ώθηση είχε ως αποτέλεσμα τον πόνο. Μαξιλάρια κοπής χρησιμοποιήθηκαν για την τσέπη στο κάτω μέρος του φτέρνα.

Με αυτόν τον τρόπο, πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα μαξιλάρι λίπους στη φτέρνα;

Μια μελανιασμένη φτέρνα μπορεί να πάρει μία έως τρεις εβδομάδες να θεραπεύσει. Εάν έχετε επίσης μώλωπες στο οστό της φτέρνας, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι εβδομάδες για να αναρρώσετε.

Δεύτερον, γιατί πονάνε τα τακάκια μου στη φτέρνα; Φτέρνα Πόνος (πελματιαία απονευρωσίτιδα) Φτέρνα πόνος είναι πιο συχνά προκαλείται από πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια κατάσταση που είναι μερικές φορές ονομάζεται επίσης φτέρνα σύνδρομο εκτόξευσης όταν ένα σπινθήρα είναι παρόν. Φτέρνα Ο πόνος μπορεί επίσης να οφείλεται σε άλλα αίτια, όπως κάταγμα λόγω στρες, τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, ερεθισμό νεύρων ή, σπάνια, κύστη.

Κατά συνέπεια, πώς θεραπεύετε ένα λιπαρό μαξιλάρι στη φτέρνα σας;

Συντηρητικός θεραπεία το στηρίγματα των θεραπεία Για μαξιλάρι λίπους στη φτέρνα ατροφία διαμορφώνονται κατά παραγγελία πόδι ορθώσεις με επένδυση, παπούτσια που παρέχουν επένδυση και υποστήριξη για ο πόδια ενώ περπατάτε και φτέρνα φλιτζάνια ή μαλακές κάλτσες που βοηθούν στη μείωση ο επιπτώσεις από το περπάτημα το πόδι , λένε οι ειδικοί.

Πώς ανακουφίζετε από τον πόνο στο πίσω μέρος της φτέρνας σας;

  1. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  2. Εφαρμόστε πάγο στη φτέρνα για 10 έως 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα.
  3. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο.
  4. Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά.
  5. Φορέστε νυχτερινό νάρθηκα, μια ειδική συσκευή που τεντώνει το πόδι ενώ κοιμάστε.
  6. Χρησιμοποιήστε ανυψωτικά φτέρνας ή ένθετα παπουτσιών για να μειώσετε τον πόνο.

Συνιστάται: