Τι είναι η εκπαίδευση ψυχολογικών δεξιοτήτων;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Εκπαίδευση σε ψυχολογικές δεξιότητες (PST) είναι η σκόπιμη, συστηματική πρακτική στρατηγικών και μεθόδων που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την απόδοση ενός αθλητή, ενισχύοντας την ψυχολογικές δεξιότητες.

Επιπλέον, τι είναι ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης ψυχολογικών δεξιοτήτων;

Εκπαίδευση σε Psychυχολογικές Δεξιότητες . Εκπαίδευση ψυχολογικών δεξιοτήτων (PST) περιλαμβάνει εκπαίδευση αθλητές και ασκούμενοι να μάθουν ψυχολογικές δεξιότητες (π.χ. χαλάρωση δεξιότητες ) που βοηθούν αυτούς τους ερμηνευτές να ρυθμίσουν το δικό τους ψυχολογικός κατάσταση (π.χ. τα συναισθήματα εμπιστοσύνης τους).

Εκτός από τα παραπάνω, ποιες είναι οι τρεις φάσεις της εκπαίδευσης ψυχολογικών δεξιοτήτων; Γενικά, εκπαίδευση ψυχολογικών δεξιοτήτων είναι απαραίτητο για τη βελτίωση των επιδόσεων, ειδικά στον αθλητισμό. Το PST έχει τρεις φάσεις , συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης φάση , απόκτηση φάση , και πρακτική/εφαρμογή φάση Το Εκπαίδευση φάση είναι όπου οι αθλητές μαθαίνουν τη σημασία της ενσωμάτωσης του PST στο δικό τους εκπαίδευση.

Επιπλέον, ποιος είναι ο σκοπός της κατάρτισης ψυχολογικών δεξιοτήτων;

Εκπαίδευση σε Psychυχολογικές Δεξιότητες (PST-μερικές φορές καλείται νοητική εκπαίδευση ) αναφέρεται σε συστηματική και συνεπή πρακτική του διανοητικός ή ψυχολογικές δεξιότητες για το σκοπός βελτίωση της απόδοσης, αύξηση της απόλαυσης ή επίτευξη μεγαλύτερης ικανοποίησης από τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα.

Γιατί είναι σημαντικές οι ψυχολογικές δεξιότητες για τους αθλητές;

Ενα αθλητής πρέπει να μάθουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη για την αναγνώριση του δικού τους μηχανισμού διέγερσης και να λειτουργούν με αυτόν υπό έλεγχο. Αλλά είναι το του αθλητή το δικό ψυχολογικός νοοτροπία που ελέγχει την απόδοση. Χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθεί και να βελτιστοποιηθεί η ατομική συμπεριφορά δεξιότητες απαραίτητο για μεγιστοποίηση αθλητικός εκτέλεση.