Πίνακας περιεχομένων:

Πού συνδέεται ο μικρός γλουτιαίος;
Πού συνδέεται ο μικρός γλουτιαίος;

Βίντεο: Πού συνδέεται ο μικρός γλουτιαίος;

Βίντεο: Πού συνδέεται ο μικρός γλουτιαίος;
Βίντεο: #114 ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ; ΧΑΛΑΡΩΣΕ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟ 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Εισάγει στον μεγαλύτερο τροχαντήρα του μηριαίου οστού, το οποίο είναι μια οστέινη προβολή που βρίσκεται στην κορυφή του μηριαίου οστού, κοντά στην άρθρωση του ισχίου. Μαζί με gluteus medius and tensor fasciae latae, η gluteus minimus χρησιμεύει ως ο κύριος εσωτερικός στροφέας της άρθρωσης του ισχίου.

Άλλωστε πού προσκολλάται ο μέσος γλουτιαίος;

ο ο μέσος γλουτιαίος προσκολλάται στο πόδι στην κορυφή του μηριαίου οστού (μηριαίο οστό), κοντά στην άρθρωση του ισχίου, σε μια οστική προεξοχή που ονομάζεται μεγαλύτερος τροχαντήρας. Ο μεγαλύτερος τροχαντήρας είναι μια προεξοχή στο μηριαίο οστό (μηριαίο οστό). Ο μυς επισυνάπτει στο άλλο άκρο του λαγόνου, το οποίο είναι μέρος του μεγάλου πυελικού οστού.

ποιος ο ρόλος του gluteus medius και minimalus στο περπάτημα; ο gluteus minimus βοηθά στην απαγωγή (κίνηση μακριά από τη μέση γραμμή του σώματος) και στην έσω (προς τα μέσα) περιστροφή του μηρού στο ισχίο. Μαζί με το gluteus medius , δρα για τη σταθεροποίηση του ισχίου και της λεκάνης όταν το αντίθετο πόδι σηκώνεται από το έδαφος.

Εδώ, ποια είναι η προέλευση και η εισαγωγή του gluteus minimus;

ο gluteus minimus μυς προέρχεται ακριβώς κατώτερο από το προέλευση απο gluteus medius μεταξύ του πρόσθιου και του κατώτερου γλουτιαία επιφάνεια του λαγόνιου και ενθέματα στην πρόσθια επιφάνεια του μείζονος τροχαντήρα του μηριαίου οστού.

Πώς δουλεύετε το gluteus minimus;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις έξι ασκήσεις glute med μεμονωμένα ή ως προθέρμανση για σύνθετες κινήσεις στο κάτω μέρος του σώματος ή κινήσεις ατμομηχανής

  1. Απαγωγή ισχίου στο πλάι.
  2. Clamshell.
  3. Ισομετρική μονόποδη Τοίχος.
  4. Monster Walks.
  5. Πλάγια βόλτα με μπάντα.
  6. Συγκεντρωτικά χτυπήματα στα δάχτυλα των ποδιών.

Συνιστάται:

Τι είναι ο γλουτιαίος μυς;

Τι είναι ο γλουτιαίος μυς;

Οι γλουτιαίοι μύες είναι μια ομάδα τριών μυών που συνθέτουν τους γλουτούς: το gluteus maximus, gluteus medius και gluteus minimus. Οι τρεις μύες προέρχονται από το λαγόνιο και το ιερό οστό και εισάγονται στο μηριαίο οστό

Πού συνδέεται το ιερό οστό;

Πού συνδέεται το ιερό οστό;

Ο ιερός είναι ένας μεγάλος σπόνδυλος σε σφήνα στο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης. Σχηματίζει τη στερεή βάση της σπονδυλικής στήλης όπου τέμνεται με τα οστά του ισχίου για να σχηματίσει τη λεκάνη. Το ιερό οστό είναι ένα πολύ ισχυρό οστό που υποστηρίζει το βάρος του άνω μέρους του σώματος καθώς απλώνεται σε όλη τη λεκάνη και στα πόδια

Πού συνδέεται ο τετρακέφαλος;

Πού συνδέεται ο τετρακέφαλος;

Έχει τέσσερα μέρη: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis και vastus intermedius. Προέρχονται από το λαγόνιο (άνω μέρος της λεκάνης ή ισχίου) και το μηριαίο οστό (μηρό), ενώνονται σε έναν τένοντα που περιβάλλει την επιγονατίδα (επιγονατίδα) και εισάγουν (συνδέονται με) την κνήμη (κνήμη)

Πού συνδέεται ο Ηλιάκος;

Πού συνδέεται ο Ηλιάκος;

Πού προσκολλάται ο μυς του ιλιακού; Το ένα άκρο (εγγύς) του λαγόνιου μυός έχει μια ευρεία περιοχή προσάρτησης στο εσωτερικό του πυελικού μπολ. Μπορείτε να το δείτε περιγραμμένο στην εικόνα δεξιά και κάτω. Το άλλο άκρο (περιφερικό) συνδέεται με ένα χτύπημα στο εσωτερικό και το πίσω μέρος του μηριαίου οστού που ονομάζεται μικρότερος τροχαντήρας

Είναι ένας μικρός εύκαμπτος σωλήνας με φως και φακό στο άκρο που χρησιμοποιείται για εξέταση;

Είναι ένας μικρός εύκαμπτος σωλήνας με φως και φακό στο άκρο που χρησιμοποιείται για εξέταση;

Ενδοσκόπηση. Μια δοκιμή που χρησιμοποιεί έναν μικρό, εύκαμπτο σωλήνα με φως και φακό κάμερας στο τέλος (ενδοσκόπιο) για να εξετάσει το εσωτερικό των κοίλων οργάνων του πεπτικού σωλήνα. Δείγματα ιστών από το εσωτερικό του πεπτικού σωλήνα μπορούν επίσης να ληφθούν για εξέταση και έλεγχο