Τι είναι η ανθεκτική συμπεριφορά;
Τι είναι η ανθεκτική συμπεριφορά;

Βίντεο: Τι είναι η ανθεκτική συμπεριφορά;

Βίντεο: Τι είναι η ανθεκτική συμπεριφορά;
Βίντεο: Κανόνες συμπεριφοράς στην τάξη - Μαθαίνουμε κι αλλιώς 2024, Ιούλιος
Anonim

Ελαστικός οι άνθρωποι γνωρίζουν καταστάσεις, τις δικές τους συναισθηματικές αντιδράσεις και η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ των γύρω τους. Παραμένοντας ενήμεροι, ελαστικός οι άνθρωποι μπορούν να διατηρήσουν τον έλεγχο μιας κατάστασης και να σκεφτούν νέους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του ελαστικότητα είναι η κατανόηση ότι η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις.

Ομοίως, τι είναι η ανθεκτική συμπεριφορά;

Ψυχολογικός ελαστικότητα είναι η ικανότητα ψυχικής ή συναισθηματικής αντιμετώπισης μιας κρίσης ή η γρήγορη επιστροφή στην κατάσταση πριν από την κρίση. Ελαστικότητα υπάρχει όταν το άτομο χρησιμοποιεί «νοητικές διεργασίες και συμπεριφορές στην προώθηση προσωπικών περιουσιακών στοιχείων και στην προστασία του εαυτού από τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις των στρεσογόνων παραγόντων ».

Επιπλέον, ποιες είναι οι 7 δεξιότητες ανθεκτικότητας; 7 Δεξιότητες για να δημιουργήσετε ανθεκτικότητα

  • Ένα: Μείνετε ήρεμοι - Συνειδητά συνειδητοποιώντας τη στιγμή.
  • Δύο: Χρησιμοποιήστε το σώμα σας ως σχόλιο.
  • Τρία: Αποδέξου τι είναι; (αγκαλιάστε την αλλαγή)
  • Τέσσερα: Θρέψτε τον εαυτό σας.
  • Πέντε: Χτίστε θετικές κοινωνικές σχέσεις.
  • Έξι: Βρείτε το σκοπό σας στη ζωή.
  • Επτά: Εξασκήστε τις δεξιότητές σας.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, ποια είναι τα παραδείγματα ανθεκτικότητας;

Ο ορισμός του ελαστικός είναι κάποιος ή κάτι που επανέρχεται σε σχήμα ή ανακτά γρήγορα. Ενα παράδειγμα ανθεκτικότητας είναι ελαστικό που τεντώνεται και επιστρέφει στο κανονικό του μέγεθος αφού το αφήσετε. Ενα παράδειγμα ανθεκτικότητας είναι ένα άρρωστο άτομο που γίνεται γρήγορα υγιές.

Τι κάνει έναν ανθεκτικό άνθρωπο;

Ανθεκτικοί άνθρωποι γνωρίζουν καταστάσεις, τις δικές τους συναισθηματικές αντιδράσεις και τη συμπεριφορά των γύρω τους. Για να διαχειριστούμε τα συναισθήματα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι τα προκαλεί και γιατί. Παραμένοντας ενήμεροι, ανθεκτικοί άνθρωποι μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο μιας κατάστασης και να σκεφτεί νέους τρόπους για την αντιμετώπιση προβλημάτων.

Συνιστάται: