Πώς η άσκηση αυξάνει την πυκνότητα των τριχοειδών;
Πώς η άσκηση αυξάνει την πυκνότητα των τριχοειδών;

Βίντεο: Πώς η άσκηση αυξάνει την πυκνότητα των τριχοειδών;

Βίντεο: Πώς η άσκηση αυξάνει την πυκνότητα των τριχοειδών;
Βίντεο: Η ΠΙΟ παράδοξη άσκηση που ΔΟΥΛΕΥΕΙ ! / πως να ξεχωρίσεις απο την μετριότητα 2024, Ιούνιος
Anonim

Χρόνιος η άσκηση αυξάνεται ΟΧΙ παραγωγή ήδη μία εβδομάδα μετά την έναρξη της προπόνησης (30). Για τη διατήρηση της λειτουργικής ισορροπίας μεταξύ μεταβολικής ζήτησης και παροχής οξυγόνου, των σκελετικών και καρδιακών μυών αύξηση της πυκνότητας των τριχοειδών ή τριχοειδής -αναλογία ινών.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, πώς η άσκηση αυξάνει τον αριθμό των τριχοειδών αγγείων;

Τριχοειδής πυκνότητα και αερόβια ικανότητα Η τριχοειδής κρεβάτι στους σκελετικούς μυς λειτουργεί κυρίως για την παροχή οξυγόνου στις μυϊκές ίνες. Στους ανθρώπους, άσκηση η εκπαίδευση έχει ως αποτέλεσμα ένα αυξάνουν στο αριθμός τριχοειδών αγγείων /μυϊκές ίνες και ένα αυξάνουν στο αριθμός τριχοειδών αγγείων /mm2του μυός (11).

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πώς η άσκηση επηρεάζει τα τριχοειδή αγγεία; Άσκηση οι μύες χρειάζονται περισσότερο αίμα. Και ως απάντηση στην τακτική άσκηση , στην πραγματικότητα μεγαλώνουν περισσότερο αιμοφόρα αγγεία με την επέκταση του δικτύου των τριχοειδή Το Με τη σειρά τους, τα μυϊκά κύτταρα ενισχύουν τα επίπεδα των ενζύμων που τους επιτρέπουν να χρησιμοποιούν οξυγόνο για να παράγουν ενέργεια.

Επιπλέον, τι σημαίνει αυξημένη τριχοειδική πυκνότητα;

Το μοντέλο υποθέτει ότι η κατανάλωση οξυγόνου στη μέγιστη άσκηση περιορίζεται από την ικανότητα του τριχοειδή να παρέχει οξυγόνο στους ιστούς και επομένως εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τριχοειδική πυκνότητα , ορίζεται ως ο αριθμός των τριχοειδή ανά μονάδα διατομής του μυός.

Πώς η αερόβια άσκηση προάγει την ανάπτυξη των τριχοειδών αγγείων στους σκελετικούς μυς;

Σε αντίθεση, άσκηση αερόμπικ αυξάνει τόσο το C/F όσο και το CD. Μεγαλύτερο μυς Το CD αυξάνει το δυναμικό διάχυσης του τριχοειδής κρεβάτι για υποστήριξη μεγαλύτερης οξειδωτικής ικανότητας. Παρά την έλλειψη ενός αυξάνουν σε CD, αντίσταση άσκηση κάνει προάγω ο σχηματισμός νέων τριχοειδή ή αγγειογένεση.

Συνιστάται: