Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο πεπτικό σύστημα;
Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο πεπτικό σύστημα;

Βίντεο: Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο πεπτικό σύστημα;

Βίντεο: Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο πεπτικό σύστημα;
Βίντεο: Qigong για αρχάριους. Ασκήσεις Qigong για αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη και ανάκτηση ενέργειας. 2024, Ιούνιος
Anonim

Άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος προς τους μυς και πεπτικό σύστημα , το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μεταφορά της τροφής μέσω του πεπτικό σύστημα . Ασκηση έχει επίσης αποδειχθεί ότι ανακουφίζει την καούρα, τα αέρια, τις κράμπες στο στομάχι και τη δυσκοιλιότητα.

Ομοίως, τι συμβαίνει με τη ροή του αίματος στο πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της άσκησης;

Οταν εσύ άσκηση , το σώμα σας δεν χρησιμοποιεί την ενέργειά του για πέψη Το Αντίθετα, επιβραδύνει οποιαδήποτε πέψη πραγματοποιείται αυτήν τη στιγμή, ώστε να μπορεί να εκτρέψει τόσο πολύ αίμα όσο μπορεί για να θρέψει τους μυς και τους πνεύμονές σας.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πώς ασκείτε τα έντερά σας; Ένα τακτικό πρόγραμμα βάδισης - ακόμα και 10 έως 15 λεπτά πολλές φορές την ημέρα - μπορεί να βοηθήσει το σώμα και το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσουν στο καλύτερο δυνατό επίπεδο. Εάν είστε ήδη σε φόρμα, μπορείτε να επιλέξετε αερόβια άσκηση : τρέξιμο, τζόκινγκ, κολύμπι ή χορός με κούνια, για παράδειγμα. Ολα αυτά γυμνάσια μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος.

Επίσης να ξέρω είναι, πώς μπορώ να αυξήσω τη ροή αίματος στο πεπτικό μου σύστημα;

Γλυκαγόνη και χολοκυστοκινίνη αυξάνουν και τα δυο εντερική ροή αίματος και παγκρέατος ροή Το Η γαστρίνη αυξάνεται συγκεκριμένα ροή του αίματος στον γαστρικό βλεννογόνο.

Πώς η άσκηση διεγείρει την όρεξη και βοηθά στην πέψη;

Γιατί το φαγητό θα προκαλέσουν τη ροή του αίματος προς το στομάχι αντί να βοηθούν την πέψη , το σώμα σας εμποτίζει το σώμα σας όρεξη να το αποτρέψουμε. Όπως όλα τα καλά πράγματα, αυτό το χορταστικό αποτέλεσμα τελειώνει - περίπου μια ώρα αργότερα, όταν το σώμα σας αρχίζει να ποθεί την ενέργεια που κατανάλωσε.

Συνιστάται: