Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο της επιτυχίας;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το φόβο της επιτυχίας σε λίγες μέρες ή εβδομάδες
- Αποφασίστε τι Επιτυχία Σημαίνει για εσάς. Αποθήκευση καρφίτσας.
- Απεικονίζω Η Επιτυχία σας και Λίστα Τα δικα σου Αποτελέσματα.
- Αποφασίστε και σχεδιάστε Τα δικα σου Μακροπρόθεσμη πορεία προς Επιτυχία .
- Αναπτύξτε μια λίστα με πιθανές επερχόμενες αναποδιές.
- Απολαμβάνω ο Ταξίδι αντί για εμμονή πάνω ο Τελικό αποτέλεσμα.
Επίσης, ρωτήθηκα, πώς ξεπερνώ τον φόβο της επιτυχίας;
Για να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας για επιτυχία, τα ακόλουθα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν:
- Επικυρώστε τον φόβο της επιτυχίας κατανοώντας την προέλευση της.
- Παρακολουθήστε τις στρατηγικές αποφυγής που σχετίζονται με το φόβο της επιτυχίας.
- Αντιμετωπίστε τους φόβους σας για επιτυχία (με τον έξυπνο τρόπο).
- Λάβετε επαγγελματική βοήθεια από έναν θεραπευτή γνωσιακής συμπεριφοράς.
Ομοίως, πώς ξεπερνώ τον φόβο μου να δοκιμάσω νέα πράγματα; Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πάρτε πράγματα αργός. Αν πράγματα μην βγείτε σωστά, λοιπόν να σταματήσει αυτό που κάνεις και κάνεις κάτι αλλού. Όλοι αντιμετωπίζουμε νέος ευκαιρίες, οπότε μην βιαστείτε να τις απορρίψετε.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, τι σημαίνει να φοβάσαι την επιτυχία;
Φόβος του Μη Αντιμετωπίζοντας Επιτυχία Όπως επισημαίνει ο Hugh MacLeod, επιτυχία είναι πιο περίπλοκο από την αποτυχία. Σε κάποιο επίπεδο, είναι πιο άνετο να παραμείνετε σε μια οικεία κατάσταση, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε υπέροχα στην επιφάνεια. Αλλά η επίτευξη επιτυχία (όπως και να το ορίσεις εσύ) που σημαίνει εισέρχεστε σε αχαρτογράφητη περιοχή.
Ποιος είναι ο πιο συνηθισμένος φόβος;
Φοβίες: Οι δέκα πιο συνηθισμένοι φόβοι που έχουν οι άνθρωποι
- Κοινωνικές φοβίες. Οι κοινωνικές φοβίες είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος φόβου.
- Αγοραφοβία: φόβος για ανοιχτούς χώρους.
- Ακροφοβία: φόβος για τα ύψη.
- Pteromerhanophobia: φόβος της πτήσης.
- Κλαστοφοβία: φόβος κλειστών χώρων.
- Εντομοφοβία: φόβος εντόμων.
- Οφιδοφοβία: φόβος για φίδια.
- Κυνοφοβία: φόβος για τα σκυλιά.
Συνιστάται:
Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο μου για τις γέφυρες;
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πάρουν ένα ήπιο ηρεμιστικό για να τους βοηθήσουν να ξεπεράσουν τα χτυπήματα της γέφυράς τους ή να το μεταφέρουν σε ένα πορτοφόλι ή πορτοφόλι σε περίπτωση πανικού. Σχετικά: Αυτή η περίεργη παρόρμηση να πηδήξεις από μια γέφυρα, εξήγησε. Ορισμένοι αϋπνίες μπορεί απλά να φοβούνται το σκοτάδι. Οι αράχνες φαίνονται μεγαλύτερες στους αραχνοφοβικούς
Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον μεταβολισμό μου στο πρώτο πέρασμα;
Δύο τρόποι για την παράκαμψη του πρώτου μεταβολισμού περιλαμβάνουν τη χορήγηση του φαρμάκου με υπογλώσσια και στοματική οδό. Τα φάρμακα απορροφώνται από τον βλεννογόνο του στόματος και στις δύο μεθόδους. Σε υπογλώσσια χορήγηση το φάρμακο τίθεται κάτω από τη γλώσσα όπου διαλύεται σε σιελογόνους εκκρίσεις. Η νιτρογλυκερίνη χορηγείται με αυτόν τον τρόπο
Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο μου για τον ήλιο;
Η ηλιοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας θεραπεία ομιλίας, θεραπεία έκθεσης, τεχνικές αυτοβοήθειας, ομάδες υποστήριξης, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και τεχνικές χαλάρωσης. Για άτομα που είναι σοβαρά ηλιοφοβικά, ο διαλογισμός κατά του άγχους είναι ένας συνιστώμενος τρόπος θεραπείας
Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο μου να γράφω μπροστά σε κόσμο;
8 τρόποι για να ξεπεράσετε τον φόβο σας να γράψετε Κάντε αυτό που σας τρομάζει. Σταματήστε να καθυστερείτε. Μάθετε από την κριτική. Σταματήστε την αναθεώρηση. Βάλτε στόχους και προχωρήστε προς αυτούς. Αγκαλιάστε το φόβο της γραφής. Εάν ο χαρακτήρας σας μπορεί να το κάνει, μπορείτε και εσείς. Ζητήστε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε
Πώς μπορώ να μειώσω τον φόβο του μυαλού μου;
Συνοπτικά Ασκηθείτε σε τεχνικές μείωσης του στρες, όπως ο διαλογισμός επίγνωσης ή η αερόβια άσκηση. Μετατοπίστε την εστίασή σας στα θετικά συναισθήματα στην καθημερινή ζωή. Εργαστείτε για να προσδιορίσετε το νόημα και τον σκοπό στη ζωή σας. Λάβετε υποστήριξη από άλλους. Πηγαίνετε μια βόλτα ή τρέξτε σε ένα πάρκο