Πίνακας περιεχομένων:

Μπορούν οι βιταμίνες να σας προκαλέσουν διάρροια;
Μπορούν οι βιταμίνες να σας προκαλέσουν διάρροια;

Βίντεο: Μπορούν οι βιταμίνες να σας προκαλέσουν διάρροια;

Βίντεο: Μπορούν οι βιταμίνες να σας προκαλέσουν διάρροια;
Βίντεο: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη διάρροια 2024, Ιούλιος
Anonim

Να πάρει πάρα πολύ από Βιταμίνες Και ορυκτά. Συνήθως παίρνει μια υπερφόρτωση βιταμίνες και ορυκτά μπορώ πλήγμα εσείς Το Πάρα πολύ βιταμίνη C ή ψευδάργυρος θα μπορούσε αιτία ναυτία, διάρροια και κράμπες στο στομάχι. Πολύ σελήνιο μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, γαστρεντερικές διαταραχές, κόπωση και ήπια νευρική βλάβη.

Αντίστοιχα, ποια συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να προκαλέσουν διάρροια;

Λαμβάνοντας μεγάλες δόσεις βιταμίνη ντο μπορεί να προκαλέσει διάρροια Το Αλλα συμπληρώματα οι οποίες μπορεί να προκαλέσει διάρροια όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις περιλαμβάνουν ashwagandha, NAC (Ν-ακετυλο-κυστεΐνη), λυσίνη, ιώδιο και φύκια συμπληρώματα που περιέχουν ιώδιο, D-λιμονένιο και σιρόπι yacon.

Επίσης, γιατί οι πολυβιταμίνες ενοχλούν το στομάχι μου; Βιταμίνη Το C μπορεί να προκαλέσει ένα «οξύ στομάχι Σε μερικούς ανθρώπους, αλλά ευτυχώς, υπάρχει μια ειδική μορφή βιταμίνη C που μπορεί να είναι χρήσιμο. Πολυβιταμίνες συχνά περιέχουν μέταλλα όπως σίδηρο και ψευδάργυρο που μπορεί να προκαλέσουν στομάχι δυσφορία. Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να προκαλέσει στομαχική ανακατοσούρα ή διάρροια, ωστόσο, η λήψη του με φαγητό μπορεί να βοηθήσει.

Έχοντας αυτό υπόψη, μπορεί η βιταμίνη Β12 να προκαλέσει διάρροια;

Είναι δύσκολο να το παρακάνεις βιταμίνη Β12 Λάβετε όμως υπόψη ότι μεγάλες ποσότητες Β12 κάποια στιγμή μπορεί προκαλούν διάρροια και φαγούρα παντού, προσθέτει.

Ποιες είναι οι παρενέργειες των συμπληρωμάτων;

Κοινές - αλλά εκπληκτικές - Παρενέργειες 6 δημοφιλών συμπληρωμάτων

  • Ανθρακικό ασβέστιο και δυσκοιλιότητα.
  • Κιτρικό μαγνήσιο και διάρροια.
  • Βιταμίνη D και πέτρες στα νεφρά.
  • Βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 και αραίωση αίματος.
  • Σύμπλεγμα βιταμινών Β και άγχος.
  • Zευδάργυρος και ναυτία.

Συνιστάται: