Τι είναι η αναπνοή PRI;
Τι είναι η αναπνοή PRI;

Βίντεο: Τι είναι η αναπνοή PRI;

Βίντεο: Τι είναι η αναπνοή PRI;
Βίντεο: #doctor_David_Kozaev#Dыхательная гимнастика для новичков.Урок 1. 2024, Ιούλιος
Anonim

90/90 PRI Αναπνοή με μπαλόνι ή καλαμάκι

Η θέση 90/90 αναπνοή το τρυπάνι είναι μια άσκηση που έμαθα ενώ έπαιρνα PRI Μάθημα μυοκινηματικής αποκατάστασης. Αναπνέω έξω από το στόμα σας, εστιάζοντας στο να πιέζετε τα πλευρά σας κατώτερα και να αποβάλλετε όλο τον αέρα στους πνεύμονές σας.

Στη συνέχεια, μπορεί επίσης να αναρωτηθεί κανείς, τι είναι η φυσικοθεραπεία PRI;

Η αποκατάσταση της στάσης είναι μια προσέγγιση που βασίζεται στη στάση του σώματος φυσικός φάρμακο. Οι υποστηρικτές του ισχυρίζονται ότι βελτιώνει τις προσαρμογές της στάσης του σώματος, τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και τα ασύμμετρα μοτίβα. Χρησιμοποιείται από μερικούς φυσικοθεραπεία και αθλητικούς προπονητές.

Δεύτερον, μπορεί η κακή στάση να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα; Αναπνοή τιμή μπορώ ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το βάρος, την ανοχή στην άσκηση και τη γενική υγεία. Κακή στάση του σώματος συμβάλλει επίσης σε αναπνοή δυσλειτουργία μοτίβου. Αυτό παρατηρείται συνήθως σε άτομα που περνούν πολλές ώρες καθισμένοι κάθε μέρα. Στρογγυλεμένοι ώμοι και μπροστινό κεφάλι αιτία στάσης οι μύες γύρω από το στήθος να σφίξουν.

Σχετικά με αυτό, τι κάνει η διαφραγματική αναπνοή;

Αναπνοή με την κοιλιά σου Διαφραγματική αναπνοή είναι ένας τύπος α αναπνοή άσκηση που βοηθά στην ενδυνάμωσή σας διάφραγμα , ένας σημαντικός μυς που σας βοηθά αναπνέω Το Αυτό αναπνοή η άσκηση ονομάζεται επίσης μερικές φορές κοιλιά αναπνοή ή κοιλιακούς αναπνοή.

Είναι αποτελεσματική η ορθοστατική αποκατάσταση;

Αποκατάσταση της στάσης του σώματος ( PRI ) είναι μια μορφή φυσικοθεραπείας που καλύπτει ολόκληρο το σώμα. Αποκατάσταση της στάσης του σώματος είναι ένα αποτελεσματικός προσέγγιση θεραπείας για τα περισσότερα μυοσκελετικά προβλήματα που παρατηρούνται συνήθως στη φυσικοθεραπεία. Ο Justin Kral, PT, ΛΔΚ, είναι ένας από τους λιγότερους από 200 πιστοποιητικούς αποκατάσταση της στάσης του σώματος θεραπευτές.

Συνιστάται: